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Se hai subito un intervento chirurgico di rilascio laterale per correggere una lussazione della rotula, potresti trarre beneficio dalla terapia fisica per migliorare la tua mobilità. Il tuo PT può aiutarti a guidarti durante la riabilitazione dopo un rilascio laterale.La rotula (rotula) è un osso nella parte anteriore dell'articolazione del ginocchio che aiuta a migliorare le prestazioni del muscolo quadricipite sulla parte superiore della coscia. C'è un solco all'estremità del femore (osso della coscia) dove risiede la rotula. Se la rotula esce dal solco e poi scatta rapidamente in posizione, si è verificata una sublussazione. Se la rotula esce dalla sua scanalatura e rimane fuori posto, si è verificata una lussazione completa della rotula.
Se hai subito una lussazione della rotula, allora potresti capire quanto possa essere dolorosa questa condizione. Una rotula lussata può causare la perdita di mobilità del ginocchio, gonfiore intorno al ginocchio o perdita di forza nei muscoli che sostengono il ginocchio. Può limitare la tua capacità di camminare, correre o funzionare normalmente nella tua vita quotidiana. attività giornaliere.
Dopo aver dislocato la rotula, il medico ridurrà la lussazione. Ciò significa che la rotula verrà spinta manualmente indietro nella scanalatura all'estremità del femore. Potresti essere indirizzato alla terapia fisica per il trattamento della rotula lussata. Qui puoi lavorare per recuperare la normale mobilità e funzione del ginocchio e per ridurre il dolore al ginocchio.
Sebbene la terapia fisica per una rotula lussata possa avere successo, occasionalmente la rotula continua a dislocarsi, a causa della tensione nelle strutture sulla parte esterna della rotula o della debolezza dei muscoli che sostengono il ginocchio. Questa frequente dislocazione può causare molto dolore e limitare la normale attività ricreativa, atletica o lavorativa.
Chirurgia per una rotula lussata
Se hai sofferto di una lussazione ricorrente della rotula o se hai subito una lussazione grave, la chirurgia può essere un'opzione per te. Una delle procedure chirurgiche più comuni per una rotula lussata è un intervento chirurgico di rilascio laterale, durante il quale viene tagliato e allungato il tessuto teso sulla parte esterna o laterale del ginocchio. Ciò consente alla rotula di inserirsi correttamente nella sua scanalatura.
Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, potrebbe essere necessario indossare un immobilizzatore del ginocchio per mantenere l'articolazione protetta e in posizione di estensione Assicurati di aver capito come allacciare l'immobilizzatore e di indossarlo correttamente.
Terapia fisica dopo intervento chirurgico di rilascio laterale
Trattamento iniziale
Dopo un intervento chirurgico di rilascio laterale, potresti essere indirizzato alla riabilitazione della terapia fisica. La tua terapia inizierà molto probabilmente con una valutazione iniziale in cui verranno prese le misurazioni della gamma di movimento, forza e gonfiore. Il tuo medico potrebbe richiedere che indossi una ginocchiera e il tuo fisioterapista potrebbe verificare che lo indossi correttamente.
Gli obiettivi iniziali della terapia fisica dopo il rilascio laterale sono migliorare la mobilità e la forza, progredire camminando con le stampelle fino a camminare senza dispositivi e controllare il dolore e il gonfiore. Ciò si ottiene mediante tecniche di trattamento comuni che possono includere:
- Esercizi per il ginocchio
- Esercizi per le anche
- Ghiaccio
- Ultrasuoni
- Stimolazione elettrica
- Allenamento all'andatura
L'obiettivo dei tuoi esercizi durante la fase iniziale è migliorare la funzione dei muscoli della parte superiore e inferiore della coscia e migliorare la funzione muscolare di base dell'anca.
Fase di protezione minima
Circa quattro o cinque settimane dopo l'intervento, dovresti essere in grado di tollerare più stress e forza attraverso il ginocchio. Probabilmente non avrai più bisogno di stampelle per camminare e il tuo livello di dolore e gonfiore dovrebbe essere al minimo. A questo punto, il medico potrebbe anche farti interrompere l'uso della ginocchiera. È sempre meglio consultare il medico e il fisioterapista per essere sicuri di quando interrompere l'uso del tutore. Potrebbe comunque essere necessario utilizzare il tutore per attività atletiche o vigorose.
Puoi anche iniziare a lavorare per ripristinare il normale equilibrio durante questa fase dopo l'intervento. È possibile eseguire esercizi di equilibrio di base per garantire che il ginocchio funzioni correttamente.
Gli esercizi per ripristinare la normale forza e mobilità sono l'obiettivo principale in questa fase. Possono essere avviati esercizi avanzati di rafforzamento dell'anca per aiutarti a tornare alla normale camminata e corsa. Circa otto settimane dopo l'intervento, camminare dovrebbe essere normale e dovresti essere in grado di tollerare il jogging leggero. Ancora una volta, assicurati di lavorare a stretto contatto con il tuo chirurgo e fisioterapista per essere sicuro di essere pronto per fare jogging e correre.
Torna alla funzione normale
La fase di ritorno alla funzione dovrebbe concentrarsi su esercizi che pongono il massimo stress sul ginocchio per garantire che la rotula e le strutture di supporto possano tollerare i carichi che potresti incontrare durante le tue normali attività. Se stai tornando allo sport, gli esercizi pliometrici possono aiutarti a prepararti a tollerare la corsa, l'avvio, l'arresto e il salto.
Un avvertimento importante quando salti e atterri: assicurati di tenere le ginocchia direttamente sopra le caviglie e le dita dei piedi. Non permettere alle ginocchia di scivolare verso l'interno durante il salto e l'atterraggio. Il tuo PT può mostrarti il modo migliore per lavorare su questo.
Una parola da Verywell
Se si soffre di episodi di lussazioni o sublussazioni della rotula, il medico può raccomandare un intervento chirurgico di rilascio laterale per aiutare a mantenere la rotula in posizione. La terapia fisica dopo l'intervento chirurgico è essenziale per garantire un ritorno sicuro alla normale attività e funzione. Comprendere il protocollo post-operatorio per la chirurgia di rilascio laterale può aiutarti a guidarti nella tua riabilitazione.