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L'osteoporosi è una condizione medica che porta all'indebolimento della struttura ossea del corpo. Chiamata anche "malattia delle ossa fragili", l'osteoporosi rende l'osso più fragile e aumenta la possibilità di sostenere un osso rotto. L'osso ha una struttura a forma di reticolo, molto simile a un nido d'ape. Quando l'osteoporosi è un problema, c'è meno osso di supporto e spazi più ampi nel reticolo, che portano a una struttura più debole. A causa di questo indebolimento, le ossa possono essere rotte con un trauma minimo.Le ossa rotte possono essere un problema serio; mentre alcune di queste fratture possono essere gestite con trattamenti semplici, altre possono richiedere un intervento chirurgico e una riabilitazione prolungata.A causa di queste preoccupazioni, tutti dovrebbero comprendere la propria possibilità di sviluppare l'osteoporosi e quali misure possono intraprendere per prevenire lo sviluppo o la progressione dell'osteoporosi.
Quattro cose importanti da sapere sull'osteoporosi
- L'osteoporosi è comune; ce l'hanno circa 50 milioni di americani.L'osteoporosi è più comune nelle donne, poiché vi è una perdita ossea accelerata dopo la menopausa. I due fattori più critici nel determinare chi è affetto da osteoporosi sono la quantità di massa ossea accumulata da un individuo durante l'adolescenza e i vent'anni e la velocità con cui la perdono successivamente.
- La metà delle donne di età superiore ai 50 anni subirà una frattura ossea dovuta all'osteoporosi. La principale complicanza dell'osteoporosi è una frattura ossea. Molte fratture dovute all'osteoporosi possono avere importanti implicazioni per la salute. Le fratture della colonna vertebrale e dell'anca sono note per portare a un calo significativo della funzione e della salute generale.
- Dopo i 30 anni, perdi ossa invece di ottenerle. Detto questo, ci sono passaggi che puoi intraprendere per rallentare il tasso di perdita ossea. Questo è il motivo per cui la salute delle ossa nei giovani, in particolare nelle giovani donne, è così critica. Se non costruiscono ossa durante l'adolescenza, avranno un cambiamento molto più elevato nello sviluppo dell'osteoporosi più avanti nella vita.
- Esistono modi per controllare l'osteoporosi. Mentre alcuni aspetti che determinano la densità ossea sono sotto il tuo controllo (razza, sesso, ecc.), Ce ne sono altri che puoi influenzare (dieta, esercizio fisico, ecc.) Gli studi dimostrano che i fattori che non puoi controllare rappresentano il 75% dei la condizione, ma il restante 25 percento dipende da te.
Sintomi dell'osteoporosi
L'osteoporosi è una malattia silenziosa, il che significa che può manifestarsi con pochi o nessun sintomo. A meno che non si verifichi una complicazione come una frattura, ci sono pochi avvertimenti che l'osteoporosi esiste. Ci sono segni che puoi cercare per aiutare a determinare il probabilità che potresti sviluppare l'osteoporosi, tuttavia. Questi segni sono noti come fattori di rischio per lo sviluppo dell'osteoporosi.
Cause
I fattori di rischio per l'osteoporosi includono:
- Genere femminile
- Razza caucasica
- Età avanzata
- Corporatura snella o carnagione chiara
- Cattiva alimentazione
- Uso del tabacco
- Alcuni farmaci specifici (ad es. Steroidi)
- Alcune condizioni mediche (ad es. Anomalie della tiroide)
Diagnosi
Se si sospetta l'osteoporosi o se un individuo è determinato ad avere un alto rischio per lo sviluppo di assottigliamento osseo, un test chiamato a test di densità ossea può essere eseguita per valutare la densità ossea. I tipici raggi X non sono un ottimo test per determinare la densità ossea. Mentre puoi sentire un medico affermare che l'osso sembra sottile su una radiografia, il test della densità ossea è un test molto più accurato per valutare la salute delle ossa.
I test di densità ossea utilizzano l'esposizione alle radiazioni per valutare l'osso. Ma invece di generare un'immagine dell'osso, misurano effettivamente quanto del fascio di raggi X viene assorbito dall'osso. In questo modo, possono determinare la densità dell'osso e confrontarla con i livelli di densità ossea previsti. I test di densità ossea sono indolori e non invasivi. Possono essere utilizzati per guidare i trattamenti e aiutare a prevedere la probabilità di frattura.
Trattamento
Una delle sfide della perdita ossea è che la condizione non può essere facilmente invertita, ma può essere rallentata. I trattamenti si concentrano sugli sforzi per mantenere la densità ossea e prevenire la continua perdita di tessuto osseo. Ci sono alcuni casi in cui la densità ossea può effettivamente aumentare, ma ancora una volta, l'enfasi viene solitamente posta sugli sforzi per prevenire un'ulteriore perdita ossea.
Diverse modifiche allo stile di vita sono efficaci. Questi sono passaggi che tutti possono intraprendere per migliorare la propria salute delle ossa:
- Partecipare a un esercizio fisico regolare, preferibilmente attività di carico in cui ti alzi in piedi
- Smettere di fumare
- Mangiare una dieta sana
- Assicurarti di avere un adeguato apporto di nutrienti essenziali, tra cui calcio e vitamina D, o assumere integratori se non consumi una quantità adeguata di questi nutrienti
I farmaci possono essere trattamenti efficaci per l'osteoporosi e ci sono una serie di opzioni per diverse situazioni. Le opzioni includono:
- Terapia sostitutiva con estrogeni
- Bifosfonati
- Calcitonina
- Modulatori del recettore degli estrogeni
Il farmaco ideale può essere diverso per individui diversi. Sebbene questi farmaci possano essere efficaci per aumentare la densità ossea, hanno anche possibili effetti collaterali. A causa di questi potenziali effetti collaterali, il lato negativo del farmaco deve essere attentamente valutato rispetto alla necessità di aumentare la densità ossea per determinare il piano di trattamento più sicuro. Una discussione aperta con il tuo medico può aiutarti a capire i pro ei contro per la tua situazione specifica.
Prevenire le complicazioni
Le ossa rotte sono spesso il risultato finale dell'osteoporosi. L'obiettivo del trattamento è evitare di sostenere un osso rotto, in particolare un'anca rotta. Alcune delle fratture più comuni che si verificano a causa dell'osteoporosi includono:
- Fratture del polso
- Fratture da compressione della colonna vertebrale
- Fratture della spalla
- Fratture del bacino
- Fratture dell'anca
- Fratture del piatto tibiale
- Fratture della caviglia
Qualsiasi osso rotto può essere il risultato dell'osteoporosi. Mentre le ossa rotte sono in genere il risultato di gravi traumi al corpo, come collisioni automobilistiche o cadute da una scala, nelle persone con osteoporosi queste fratture possono verificarsi con molta meno energia. A seconda della gravità dell'osteoporosi, le persone possono subire fratture ossee cadendo da una posizione eretta o anche senza alcun trauma noto.
Una parola da Verywell
Il problema principale dell'osteoporosi è che aumenta le possibilità di subire una frattura. Fortunatamente, ci sono dei passaggi che puoi adottare per prevenire la progressione dell'osteoporosi e il rischio di subire una frattura ossea. La maggior parte delle fratture correlate all'osteoporosi si verificano come risultato di semplici lesioni e cadute in casa. Oltre a seguire i passaggi precedenti per migliorare la salute delle ossa, puoi anche prendere precauzioni per prevenire la probabilità di subire un infortunio che porta a una frattura. Allestire la casa in modo da ridurre al minimo le possibilità di caduta, controllare la vista e garantire che i farmaci vengano somministrati correttamente possono essere tutti utili.