Intorpidimento e formicolio nella sclerosi multipla

Contenuto

• Come si può sentire
• Posizione ed effetti
• Cause
• Trattamento
• Affrontare

Intorpidimento e formicolio sono due dei sintomi più comuni della sclerosi multipla (SM). In effetti, erano probabilmente alcuni dei tuoi primi sintomi e potrebbero essere stati ciò che ha portato alla tua diagnosi. Mentre intorpidimento e formicolio possono essere spaventosi, di solito non sono disabilitanti come i sintomi motori. Può anche essere utile sapere che questi sintomi non significano necessariamente che la tua SM stia progredendo, ma possono accadere indipendentemente dal fatto che tu abbia una ricaduta o meno.

Come si può sentire

La maggior parte delle persone ha sperimentato la sensazione di un'estremità che si "addormenta". La sensazione è simile nella SM, tranne per il fatto che è cronica, può durare molto più a lungo e può verificarsi in altri luoghi oltre alle braccia, alle gambe, alle mani e ai piedi.

Più comunemente definiti "intorpidimento" o "formicolio", questi sono due dei sintomi della SM più frequenti per i quali le persone cercano aiuto. Fanno parte di un gruppo di sintomi sensoriali chiamati parestesie, sensazioni anormali che causano disagio ma non dolore.

Anche se intorpidimento e formicolio sono più spesso i termini usati per descrivere queste sensazioni, altre caratteristiche di parestesia possono includere:

• Formicolio
• Burning
• Solletico
• Prurito
• Formicolio
• La zona interessata è fredda
• Difficoltà nell'usare l'area interessata
• Ronzio
• Vibrante
• Palpitante

Quando una sensazione è dolorosa, si chiama a disestesia, un altro tipo di sintomo sensoriale. Un esempio è sentire come se i tuoi piedi bruciassero.

Disestesia nella sclerosi multipla

Alcune persone con SM sperimentano anche un altro sintomo sensoriale chiamato allodinia, che è provare dolore quando si viene toccati con cose che normalmente non causano dolore, come i vestiti o un colpo amichevole del braccio. Ogni persona ha il proprio modello individuale di disturbi sensoriali nella SM che può includere uno qualsiasi di questi sintomi.

I sintomi sensoriali possono essere transitori (durare solo per un po ') o possono durare a lungo. Inoltre, mentre alcuni sintomi sensoriali causano solo un lieve disagio o sono semplicemente fastidiosi, come nel caso delle parestesie, altri possono essere piuttosto dolorosi.

Se il tuo intorpidimento e formicolio sono nuovi, gravi e / o di lunga durata, questo potrebbe essere un segno di una ricaduta della SM. Consulta il tuo medico per ottenere una diagnosi.

Posizione ed effetti

Intorpidimento e formicolio nella SM possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo, il che può presentare una serie di problemi a seconda della loro posizione. Ad esempio, se i tuoi piedi sono colpiti, potresti avere problemi a camminare perché senti dolore quando fai pressione sui piedi, la tua coordinazione e l'equilibrio sono compromessi e la tua propriocezione, la capacità di percepire dove sei, è disattivata.

Quando le tue mani sono colpite, potresti avere problemi con la scrittura, i movimenti motori fini o la presa delle cose.

Problemi sensoriali nei genitali, in particolare intorpidimento, possono causare disfunzioni sessuali. Le parestesie della lingua o del viso possono rendere difficile parlare, mangiare, bere o rilevare la temperatura del cibo.

I disturbi sensoriali, inclusi intorpidimento e formicolio, tendono a peggiorare di notte e quando hai caldo. Una buona regola pratica è assicurarti che la tua camera da letto sia fresca, in quanto ciò può aiutare ad alleviare i sintomi. Se intorpidimento e formicolio disturbano in modo significativo il sonno, potrebbe essere necessario parlare con il medico di un ausilio per il sonno o di un trattamento specifico per la parestesia. Puoi utilizzare la nostra Guida alla discussione del medico di seguito per iniziare quella conversazione.

Guida alla discussione del medico per la sclerosi multipla

Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.

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Cause

I sintomi sensoriali nella SM sono causati da lesioni al cervello e / o al midollo spinale, che si verificano a seguito della demielinizzazione delle fibre nervose che trasportano le informazioni sensoriali dal corpo al sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale).

Spesso questi disturbi sensoriali si verificano come parte di una pseudo-esacerbazione, un aumento temporaneo dei sintomi causato da un fattore esterno. Di solito, questo è il risultato di intolleranza al calore o affaticamento correlato alla SM. Se questo è il caso, la sensazione dovrebbe scomparire o almeno diminuire notevolmente di intensità una volta che sei freddo e / o riposato.

Che cos'è una pseudoesacerbazione della SM?

Trattamento

Sebbene non ci siano farmaci per trattare specificamente intorpidimento e formicolio, ci sono alcune opzioni che puoi provare che possono aiutare questi sintomi.

Medicina complementare e alternativa

Alcune persone trovano sollievo dai loro sintomi sensoriali utilizzando approcci di medicina complementare e alternativa (CAM), come:

• Riflessologia: Con questa tecnica terapeutica, un praticante preme su determinati punti delle mani e dei piedi per favorire la guarigione.
• Agopuntura: Questo trattamento prevede la puntura della pelle con aghi per alleviare il dolore. Poiché l'agopuntura può stimolare il tuo sistema immunitario (un risultato indesiderabile poiché si ritiene che la SM sia una malattia autoimmune), parla con il tuo medico prima di provare questo.
• Biofeedback: Poiché riduce i livelli di stress, il biofeedback può aiutare il tuo intorpidimento e formicolio.
• Una nuova dieta:È possibile che determinati alimenti scatenino i tuoi sintomi, anche se questo è un argomento controverso. Ad esempio, la dieta migliore possibile ha aiutato alcune persone. Lavora con un dietologo per individuare strategicamente gli alimenti che esacerbano i tuoi sintomi e un piano di progettazione per ridurre al minimo l'assunzione di essi.
• Integratori:Bassi livelli di vitamina B12, una carenza più comune nelle persone con SM, potrebbero causare sintomi sensoriali. Tuttavia, la ricerca sul legame tra vitamina B12 e SM è ancora inconcludente. Cerca di far controllare il tuo livello di B12, solo per sicurezza, e chiedi al tuo medico se è una buona idea prendere un integratore.

I molti sintomi della sclerosi multipla

Farmaci

Il successo nel trattamento dell'intorpidimento e del formicolio correlati alla SM con i farmaci è stato limitato, quindi i farmaci sono spesso considerati l'ultima risorsa. Ma se nessun'altra strategia ti dà sollievo, chiedi al tuo medico se uno di questi farmaci potrebbe essere un'opzione che vale la pena provare:

• Neurontin (gabapentin)
• Elavil (amitriptilina)
• Cymbalta (duloxetina)

Questi farmaci, come tutti i farmaci, hanno possibili effetti collaterali. Tuttavia, se il tuo intorpidimento / formicolio è davvero insopportabile, potrebbe valere la pena provarne uno.

Se il tuo sintomo sensoriale è nuovo, molto peggiore di prima o è durato più di 24 ore, ciò potrebbe segnalare una ricaduta. In questo caso, il medico probabilmente ti sottoporrà a un ciclo di Solu-Medrol, dopo aver confermato una ricaduta con la risonanza magnetica (MRI).

Affrontare

Ci sono anche alcune tecniche di gestione che puoi provare per ridurre o addirittura prevenire intorpidimento e formicolio, oltre ad aiutarti ad affrontarli quando si verificano.

Rilassare

I tuoi sintomi sensoriali possono peggiorare quando sei stressato. In effetti, il solo pensiero di una situazione stressante può essere sufficiente per aumentare il formicolio ai piedi.

Prova a prenderti una pausa dallo stress e rilassati. Se riesci a trovare il tempo per spegnere quella parte del tuo cervello che ti preoccupa per le finanze, chiedendoti come farai a fare tutto o riproducendo una conversazione arrabbiata, ad esempio, i tuoi sintomi potrebbero regredire un po '.

Una strategia è fare una mini meditazione. Questa non è una meditazione approfondita; si tratta di prendere uno o due minuti nel mezzo di un periodo stressante per chiudere gli occhi, fare alcuni respiri profondi e concentrare i pensieri sulla respirazione.

In alternativa, fai qualcosa che ami per almeno un paio di minuti. Ascolta un podcast o la tua canzone preferita. Leggi un paio di pagine in un romanzo divertente. Prendi una tazza di tè. Vai a fare una passeggiata intorno all'isolato. Ritagliarsi un po 'di tempo per la cura di sé ogni giorno può aiutarti a gestire la tua ansia.

Meditazione rapida e semplice di 5 minuti per alleviare lo stress

Warm Up o Cool Down

A volte i tuoi piedi possono diventare molto caldi o molto freddi, specialmente di notte, e queste temperature estreme sono spesso accompagnate da una sensazione di bruciore o formicolio.

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Per riscaldare i piedi, prova un impacco ripieno di riso o fagioli che può essere riscaldato nel microonde e applicato su qualsiasi parte del corpo che sia fredda. Puoi metterne uno in piedi e uno sulle spalle. Puoi anche mettere i piedi nell'acqua calda. Anche indossare calzini spessi a letto aiuta.

Raffreddare i piedi in fiamme è un po 'più complicato.La soluzione può essere qualcosa di semplice, come mettere i piedi fuori dalle lenzuola quando sei a letto, stare in piedi su piastrelle fresche del bagno o metterci sopra un panno umido e freddo.

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Evita i trigger

Presta attenzione a ciò che fa scattare i tuoi sintomi e cerca di evitarli in futuro. Ad esempio, se il surriscaldamento causato dall'esercizio fisico provoca l'intorpidimento delle gambe, prova a camminare in una palestra con aria condizionata invece che all'aperto, o considera un giubbotto rinfrescante.

Esercizio

Uno studio del 2016 ha esaminato l'impatto dell'esercizio fisico sui sintomi della SM in 54 donne. I partecipanti sono stati assegnati a un gruppo non di esercizio, un gruppo di yoga o un gruppo di attività acquatiche. I ricercatori hanno scoperto che la partecipazione ad attività yoga o acquatiche tre volte alla settimana per otto settimane ha avuto un impatto positivo sui sintomi comuni della SM, in particolare depressione, affaticamento e parestesia.

I ricercatori hanno ipotizzato che i sintomi della parestesia possano essere indirettamente migliorati a causa della diminuzione dei sintomi della depressione piuttosto che dall'esercizio stesso, ma suggeriscono che i programmi di esercizio possono essere una buona aggiunta complementare ai programmi di trattamento della SM.

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Siiprudente

Assicurati di prendere le precauzioni appropriate quando senti intorpidimento e formicolio in aree del tuo corpo che potrebbero creare problemi di sicurezza. Ad esempio, se soffri di intorpidimento del viso, sii cauto quando mastichi cibo e bevi bevande calde, in modo da non morderti l'interno della bocca o della lingua e non bruciarti.

Se avverti parestesie alle mani o ai piedi, fai attenzione a non intraprendere alcuna attività in cui potresti perdere la presa o cadere e ferirti. Se possibile, cerca di rilassarti finché le sensazioni non passano.

Una parola da Verywell

È importante che informi il medico se le parestesie sono dolorose o fastidiose al punto da compromettere il funzionamento o la qualità della vita. Puoi anche essere rassicurato dal fatto che, sebbene il tuo intorpidimento e formicolio possa essere fastidioso o distraente, non sono così preoccupanti per i medici come, ad esempio, perdita della vista, cadute o problemi di equilibrio. Informi il medico se questi sintomi diventano gravi, durano a lungo o sono accompagnati da altri sintomi.

Come viene trattata la sclerosi multipla