Contenuto
- Fattori di rischio
- Segni e sintomi
- Approccio naturale alla prevenzione del cancro alla prostata
- Più strategie per la prevenzione del cancro alla prostata
Fattori di rischio
Uno dei primi passi della prevenzione del cancro alla prostata è l'apprendimento dei fattori di rischio chiave per il cancro alla prostata. Questi fattori di rischio includono:
- storia familiare di cancro alla prostata
- una dieta ricca di carne rossa e / o latticini ricchi di grassi
- obesità
Il rischio di cancro alla prostata aumenta rapidamente dopo i 50 anni e quasi due casi su tre di cancro alla prostata si verificano negli uomini di età superiore ai 65 anni. Il cancro alla prostata è anche più comune tra gli uomini afro-americani rispetto agli uomini di altre razze.
Segni e sintomi
Gli uomini con cancro alla prostata hanno spesso livelli elevati di una sostanza chiamata antigene prostatico specifico (PSA), che può essere rilevata attraverso esami medici. Altri sintomi includono:
- difficoltà a urinare
- lombalgia
- dolore con l'eiaculazione
Approccio naturale alla prevenzione del cancro alla prostata
La ricerca suggerisce che le seguenti sostanze naturali possono essere di qualche beneficio nella prevenzione del cancro alla prostata:
1) Licopene
Numerosi studi indicano che il consumo regolare di licopene (un antiossidante presente in alimenti come il pomodoro e l'anguria) può aiutare a ridurre il rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, nessuno studio ha dimostrato che l'assunzione di licopene sotto forma di integratore possa ridurre il rischio di cancro alla prostata.
2) Vitamina D
Diversi studi dimostrano che il mantenimento di livelli ottimali di vitamina D può aiutare a proteggere dal cancro alla prostata. Poiché può essere difficile fare il pieno di vitamina D esclusivamente attraverso fonti di cibo e l'esposizione alla luce solare, molti esperti medici raccomandano di aumentare i livelli di vitamina D assumendo un integratore quotidiano.
3) Acidi grassi Omega-3
In uno studio del 2009 su 466 uomini con diagnosi di cancro alla prostata aggressivo e 478 uomini della stessa età senza cancro alla prostata, gli scienziati hanno scoperto che un maggiore apporto alimentare di acidi grassi omega-3 era associato a un ridotto rischio di cancro alla prostata aggressivo. Gli autori dello studio suggeriscono che gli omega-3 (presenti nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro) possono aiutare a combattere il cancro alla prostata riducendo l'infiammazione.
4) Tè verde
In uno studio sulla popolazione pubblicato nel 2008, i ricercatori hanno esaminato i dati su 49.920 uomini (di età compresa tra 40 e 69 anni) e hanno scoperto che il consumo di tè verde era collegato a un ridotto rischio di cancro alla prostata avanzato.
Più strategie per la prevenzione del cancro alla prostata
Anche seguire una dieta ricca di frutta e verdura, limitare l'assunzione di alcol a due o meno drink al giorno, fare almeno 30 minuti di esercizio quotidiano e visitare regolarmente il medico per monitorare la salute della prostata può essere utile anche per la prevenzione del cancro alla prostata.
Se stai pensando di utilizzare qualsiasi tipo di integratore alimentare per la prevenzione del cancro alla prostata, assicurati di consultare il tuo medico sui potenziali benefici e rischi coinvolti. L'autotrattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.
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