Contenuto
- Benefici alla salute
- Possibili effetti collaterali
- Dosaggio e preparazione
- Cosa cercare
- Altre domande
Proveniente dalla gomma del Commiphora myrrha albero (una pianta originaria della penisola arabica e dell'Africa), l'olio essenziale di mirra contiene diversi composti che possono aiutare a migliorare la salute, inclusi i terpenoidi, una classe di sostanze chimiche con effetti antiossidanti e antinfiammatori).
Come funziona
In aromaterapia, si pensa che l'inalazione dell'aroma dell'olio essenziale di mirra trasmetta messaggi al sistema limbico, una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni che influenza anche il sistema nervoso.
I sostenitori dell'aromaterapia suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare una serie di fattori biologici, tra cui frequenza cardiaca, livelli di stress, pressione sanguigna, respirazione e funzione immunitaria.
Utilizza
Quando viene utilizzata in aromaterapia, si dice che la mirra aiuti a trattare o prevenire i seguenti problemi di salute:
- raffreddori
- tosse
- insonnia
- gola infiammata
Inoltre, si dice che l'olio essenziale di mirra riduca l'infiammazione, stimoli il sistema immunitario, allevia il dolore e promuove la guarigione delle ferite.
A volte usato come ingrediente nei prodotti per la cura della pelle, l'olio essenziale di mirra è anche preteso di ridurre la comparsa delle rughe.
Benefici alla salute
Sebbene diversi studi preliminari indichino che l'olio essenziale di mirra possa offrire alcuni benefici per la salute, attualmente mancano ricerche per testare gli effetti sulla salute dell'uso aromaterapico dell'olio essenziale di mirra.
Gli studi dimostrano che l'olio essenziale di mirra può avere proprietà antimicrobiche. Uno studio di laboratorio pubblicato in Lettere in microbiologia applicata nel 2012 ha scoperto che una combinazione di olio essenziale di mirra e olio essenziale di incenso può aiutare a combattere le infezioni agendo come un antimicrobico, una sostanza che distrugge o sopprime la crescita di microrganismi, inclusi batteri e funghi.
Malattia gengivale
Due studi pubblicati in Tossicologia in vitro nel 2003 e nel 2006 suggeriscono che l'olio essenziale di mirra può proteggere dalle malattie gengivali. Nei test sulle cellule, i ricercatori hanno stabilito che l'olio essenziale di mirra può aiutare a ridurre l'infiammazione nelle cellule gengivali.
È importante notare che nessuno degli studi sopra ha testato l'uso aromaterapico dell'olio essenziale di mirra e che sono necessarie ulteriori ricerche prima che l'olio essenziale di mirra possa essere raccomandato nel trattamento di qualsiasi condizione di salute.
Possibili effetti collaterali
L'olio essenziale di mirra non deve essere assunto internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno dell'olio essenziale di mirra può avere effetti tossici.
Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione o una reazione allergica quando applicano l'olio essenziale di mirra sulla pelle. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test della pelle.
L'olio non deve essere applicato a piena forza sulla pelle o utilizzato in quantità eccessive.
Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria primaria prima di utilizzare gli oli essenziali. Ulteriori informazioni su come utilizzare l'olio essenziale di mirra in modo sicuro.
Dosaggio e preparazione
Non esiste una dose standard o consigliata per l'olio essenziale di mirra.
Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio essenziale di mirra può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.
L'olio essenziale di mirra può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o un fazzoletto, oppure utilizzando un diffusore per aromaterapia o un vaporizzatore.
Cosa cercare
Gli oli essenziali non sono regolamentati dalla FDA e non devono soddisfare alcuno standard di purezza. Quando acquisti oli essenziali, cerca un fornitore che distilla il proprio materiale o tratta direttamente con distillatori affidabili e utilizza la gascromatografia e la spettrometria di massa (GC / MS) per analizzare la qualità del prodotto.
Perché acquistare puro olio essenziale di mirra, controllare l'etichetta del suo nome latino, Commiphora myrrha. Nessun altro ingrediente dell'olio dovrebbe essere elencato. Se vedi un altro olio, come l'olio di cocco frazionato, l'olio di jojoba o l'olio di mandorle dolci, la mirra è diluita e non deve essere utilizzata in un diffusore.
L'olio di mirra deve essere confezionato in una bottiglia di colore ambra scuro o blu cobalto e conservato al riparo dalla luce solare. Una volta aperto, l'olio essenziale di mirra può cristallizzare. Assicurati di pulire l'apertura della bottiglia prima di riposizionare il tappo.
Altre domande
Qual è l'odore dell'olio essenziale di mirra?
L'olio essenziale di mirra è stato descritto come avente un odore pulito e terroso con un pizzico di liquirizia.
L'uso dell'olio essenziale di mirra sul viso ridurrà le linee sottili e le rughe?
La mirra ha proprietà antiossidanti che possono combattere l'invecchiamento cellulare e alcune aziende di bellezza pubblicizzano i benefici della mirra nei loro prodotti antietà.Mentre molte persone giurano sui benefici giovanili dell'uso topico della mirra, non ci sono prove scientifiche a sostegno di ciò. Se scegli di utilizzare la mirra come cura della pelle, diluiscilo in un olio vettore, come il jojoba, e non metterlo vicino agli occhi perché i suoi vapori potrebbero pungere.
Una parola da Verywell
Data la mancanza di scienza dietro i presunti benefici per la salute dell'olio essenziale di mirra, attualmente non può essere raccomandato come trattamento standard per nessuna condizione. Se sei interessato a usare l'olio di mirra per scopi sanitari, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il trattamento. L'autotrattamento ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze.