I benefici per la salute dell'artemisia

Contenuto

• Benefici alla salute
• Possibili effetti collaterali
• Dosaggio e preparazione
• Cosa cercare
• Domande comuni
• Una parola da Verywell

La pianta dell'artemisia è stata tradizionalmente utilizzata per tutto, dai disturbi digestivi alla produzione di birra, repellente per insetti e altro ancora. Artemisia (Artemisia vulgaris L.) è una pianta perenne della famiglia delle Asteraceae. La pianta è originaria del Nord Europa e dell'Asia; può anche essere trovato in molte parti del Nord America.

La pianta di artemisia cresce fino a 4 piedi di altezza, ma occasionalmente raggiunge altezze fino a 6 piedi. I suoi steli angolari bruno-rossastro hanno foglie dal sapore amaro che hanno un aroma simile alla salvia. La pianta fiorisce con fiori gialli o arancioni scuri in estate.

Le parti aeree della pianta dell'artemisia sono usate come olio essenziale. La pianta viene bruciata anche nelle pratiche di moxibustione. Oltre al suo uso medicinale, l'artemisia è stata usata per sbavare, proteggere e indurre sogni vividi (quando posta sotto il cuscino di una persona).

Storicamente, l'artemisia era usata dai romani, che si dice l'avessero piantata ai bordi delle strade, in modo che i soldati in marcia potessero mettere la pianta nei loro panni. Questo è stato fatto per alleviare i piedi doloranti. Si dice che San Giovanni Battista indossasse una cintura di artemisia.

Comunemente conosciuto come

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Erba del criminale
• Erba di San Giovanni
• Erba di crisantemo
• Herbe royale

Benefici alla salute

Molte persone considerano l'artemisia un'erbaccia comune. Questo perché la pianta si diffonde in modo aggressivo, spesso occupando ampie aree di un giardino. La pianta è correlata all'ambrosia e può causare sintomi di allergia che imitano quelli causati dalle allergie all'ambrosia.

Quindi, quando si trova a crescere nel cortile o nel giardino di una persona, l'artemisia viene spesso distrutta. Ma in altre aree del mondo, i benefici dell'artemisia sono molto più apprezzati. Le parti della pianta che crescono fuori terra e le sue radici sono usate per fare medicine.

All'artemisia sono state attribuite molte proprietà benefiche e benefiche per la salute, tra cui:

• Emmenagogue: promuovere cicli mestruali regolari
• Nervino: calmante per i nervi
• Digestivo
• Diuretico: aumento della produzione di urina (per la ritenzione di liquidi)
• Respingere gli insetti
• Alimenti aromatizzanti

Usi comuni

Usi comuni dell'artemisia (che hanno non supportato da dati di ricerca clinica) includono:

• Aumentare l'energia
• Promuovere la circolazione
• Sostenere la salute del fegato
• Alleviare il prurito (causato da cicatrici o ustioni)

L'artemisia è comunemente usata dagli operatori sanitari alternativi per molte condizioni di salute. Sebbene ci siano studi preliminari che rivelano i potenziali benefici per la salute dell'artemisia, non ci sono prove sufficienti della ricerca clinica per supportare definitivamente la sicurezza e l'efficacia dell'artemisia nel trattamento di molte malattie della salute, tra cui:

• Colica
• Diarrea, vomito, costipazione e altre condizioni gastrointestinali
• Mal di testa
• Epilessia
• Periodi mestruali irregolari
• Ansia
• Ipocondria (ossessione per essere malati)
• Fatica
• Problemi di sonno
• Irrequietezza e irritabilità
• Depressione

Cos'è la moxibustione?

Come parte della medicina tradizionale cinese (MTC), l'artemisia è stata utilizzata nella pratica della moxibustione per migliaia di anni. La moxibustione consiste nel far rotolare l'artemisia in bastoncini o coni, accenderla, quindi agitarla sull'area da trattare. Questo serve a stimolare il punto di agopuntura con il calore e i composti chimici dell'erba.

Sebbene questa procedura possa sembrare primitiva, esistono prove di ricerca clinica che supportano l'efficacia della moxibustione e conferiscono una certa credibilità alla pratica della moxibustione.

Una revisione sistematica, pubblicata nel 2012, ha esaminato l'effetto della moxibustione sui bambini podalici. Gli autori dello studio hanno spiegato che se combinata con l'agopuntura, la moxibustione può portare a un minor numero di nascite cesarei e che la pratica riduce anche la necessità di ossitocina (un ormone che segnala all'utero di contrarsi durante il travaglio).

Nota: dalla metà degli anni '60 il parto vaginale di neonati podalici indotto dall'ossitocina è stato quasi universalmente disapprovato per le presentazioni podaliche.

Gli autori dello studio hanno concluso che l'esecuzione della moxibustione può anche ridurre l'incidenza delle presentazioni podaliche alla nascita e sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare definitivamente la sicurezza e l'efficacia della procedura.

Come viene utilizzata la moxibustione nella terapia tradizionale cinese

Come funziona

Le parti della pianta di artemisia che crescono fuori terra vengono utilizzate per produrre olio essenziale, che è composto da diversi prodotti chimici terapeutici (tra cui canfora, pinene e cineolo). Questa composizione chimica ha diverse proprietà benefiche per la salute, inclusi gli effetti antiossidanti, antibatterici e antimicotici della pianta.

Un'altra sostanza chimica che è stata estratta dall'artemisia è chiamata artemisinina. Si pensa che abbia attività antitumorale.

Inoltre, si ritiene che le sostanze chimiche presenti nell'artemisia stimolino la contrazione dell'utero, favorendo il flusso mestruale. Si pensa che queste sostanze chimiche si prestino al processo lavorativo durante il parto. Ciò può comportare una riduzione della dose di ossitocina per stimolare le contrazioni del travaglio.

Possibili effetti collaterali

Non ci sono abbastanza dati di ricerca medica per provare o confutare la sicurezza dell'artemisia. L'artemisia è probabilmente pericolosa per le persone in gravidanza o in allattamento. Può causare la contrazione dell'utero, inducendo un aborto spontaneo. L'uso dell'artemisia non è stato stabilito come sicuro per i bambini.

Chiunque sia allergico all'ambrosia, che appartiene alla famiglia delle Asteraceae, dovrebbe usare l'artemisia con cautela, a causa della maggiore probabilità di una reazione allergica al polline di artemisia. Una persona con altre allergie alle piante della famiglia delle Asteraceae (che comprende anche l'ambrosia) dovrebbe usare l'artemisia con cautela; questi includono:

• Stevia
• Lattuga
• Cicoria
• Piretro
• Girasole
• Margherita
• Carciofo
• Bardana
• Cardo
• Calendule

Nota, la famiglia delle Asteraceae è talvolta indicata come la famiglia Compositae. Il polline di artemisia è noto anche per causare reazioni allergiche in coloro che hanno un'allergia al tabacco.

La sindrome sedano-carota-artemisia-spezie

Le persone allergiche al sedano, alla betulla o alla carota selvatica dovrebbero usare l'artemisia con cautela perché l'erba è stata associata a una sindrome chiamata "sindrome del sedano-carota-artemisia-spezie".

In uno studio del 2008, l'87% dei pazienti allergici al sedano è risultato positivo alla sensibilizzazione al polline di artemisia (eseguendo un test cutaneo). Lo studio ha rilevato che il 52% di quelli allergici alle carote è risultato positivo alle allergie all'artemisia e il 26% dei i partecipanti allo studio che erano noti per essere ipersensibili (allergici) ai semi di cumino erano allergici all'artemisia.

Meno prevalenti erano le reazioni crociate (allergie) a spezie ed erbe, inclusi anice, finocchio e paprika.

Il polline di artemisia può anche causare reazioni allergiche in coloro che sono allergici a:

• Olive
• Pesche
• kiwi
• pappa reale
• Nocciole
• Nangai (un tipo di noce)
• Salvia (e altre piante del genere Artemisia)
• Miele
• Mostarda

Sintomi allergici

Una persona che soffre di lievi sintomi di allergia all'artemisia dovrebbe interrompere immediatamente l'assunzione delle erbe e contattare il medico.

Lievi sintomi allergici all'artemisia può includere:

• Orticaria
• Gonfiore delle labbra, del viso o degli occhi
• Formicolio alla bocca
• Mal di testa
• Dolore addominale
• Nausea e vomito

Gravi sintomi allergici all'artemisia può includere:

• Respiro affannoso
• Tosse
• Vertigini che non scompaiono
• Problemi a parlare (voce rauca)
• Gonfiore o costrizione della gola
• Respirazione difficoltosa
• Suoni rumorosi del respiro
• Collasso fisico

Gravi sintomi allergici sono segni di un'emergenza medica. Chiunque abbia sintomi di shock anafilattico dovrebbe cercare immediatamente assistenza medica di emergenza.

Dosaggio e preparazione

L'artemisia è comunemente usata in cucina per aromatizzare molti cibi e bevande, inclusi pesce, piatti di carne, dessert, frittelle, zuppe, insalate, birra e altro. L'artemisia veniva usata in Europa per aromatizzare la birra molto prima che venisse scoperto il luppolo.

L'artemisia può essere utilizzata in diverse preparazioni, tra cui:

• Estratti
• Tinture
• Foglie secche
• Olio essenziale
• Pillole (come supplemento)
• Un impiastro (una massa morbida e umida di foglie di piante mantenute in posizione con un panno e applicate sul corpo per alleviare il dolore e l'infiammazione)

L'artemisia può essere trasformata in un tè aggiungendo 1,5 cucchiaini di foglie di artemisia a una tazza di acqua bollente (in una pressa francese o in un infusore per tè), lasciando in infusione per 10 minuti, quindi filtrando le foglie e servendo.

Le radici dell'artemisia vengono utilizzate per produrre un tonico che si dice aumenti l'energia.

Nelle culture antiche, l'artemisia veniva fumata per promuovere sogni vividi. Questo perché si dice che l'artemisia produca lievi effetti psicotropi durante la veglia. Un effetto psicotropo può essere indotto da una sostanza che influisce sullo stato mentale di una persona.

Una lozione a base di artemisia viene talvolta applicata sulla pelle per alleviare il prurito, causato da cicatrici o ustioni. La ricerca ha dimostrato che una lozione a base di artemisia e mentolo, applicata sulla pelle, allevia il prurito nelle vittime di ustioni.

Per preparare l'artemisia fresca dopo la raccolta, distribuire i gambi e le foglie della pianta a forma di ventaglio in modo che si asciughino uniformemente e completamente, quindi legarli e appenderli all'aria aperta.

Dosaggio

La giusta dose di qualsiasi integratore medicinale, compresa l'artemisia, dipende da molti fattori, tra cui la salute generale, l'età e altro ancora. Mancano i dati degli studi di ricerca medica per determinare una gamma sicura di dosi per l'artemisia.

Vedere i foglietti illustrativi e consultare un medico o un farmacista professionista per stabilire una dose sicura ed efficace, prima di assumere l'artemisia.

Tieni presente che anche gli integratori naturali possono causare gravi effetti collaterali, in particolare quando una persona prende più della dose raccomandata.

Cosa cercare

Quando acquisti l'artemisia (o qualsiasi altra sostanza a base di erbe), tieni presente che le erbe non sono regolamentate da un'agenzia governativa come la Food and Drug Administration (FDA) che regola i farmaci da banco e da prescrizione.

Pertanto, è molto importante selezionare prodotti certificati da una fonte di terze parti affidabile, come US Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.com. Queste organizzazioni valutano e riferiscono la purezza e la potenza dei prodotti naturali ed erboristici.

Suggerimenti per un uso più sicuro di erbe e integratori

Quando si procede alla raccolta dell'artemisia, è importante tenere presente che le foglie dovrebbero essere raccolte prima che i fiori sboccino. Quando si raccoglie l'artemisia per il suo contenuto di olio essenziale, le cime fiorite della pianta dovrebbero essere raccolte quando fioriscono inizialmente. Questo è quando i fiori contengono il contenuto di olio volatile più potente.

Domande comuni

L'artemisia è un allucinogeno?

L'artemisia è considerata un'erba psicoattiva lieve (una sostanza che promuove effetti come sedazione ed euforia) Alcune persone la prendono per i suoi effetti allucinogeni.

È sicuro fumare l'artemisia?

Sebbene il fumo di artemisia sia storicamente un uso comune dell'erba, non ci sono abbastanza dati di ricerca clinica per dimostrare la sicurezza dell'artemisia, presa in qualsiasi forma. Ciò include l'ingestione o il fumo di artemisia.

Fumare qualsiasi tipo di sostanza (compreso il tabacco) può causare un accumulo di sostanze nocive nei polmoni come il catrame. Quando una sostanza viene fumata, riduce la quantità di ossigeno disponibile per lo scambio da parte dei polmoni. Pertanto, fumare qualsiasi tipo di preparato a base di erbe non è un modo sano di utilizzare l'erba.

L'artemisia è legale negli Stati Uniti?

Sì, anche se alcune fonti riferiscono che l'uso dell'artemisia è stato vietato, il suo uso è incontrollato negli Stati Uniti. Ciò significa che qualsiasi parte della pianta, così come i suoi estratti, è legale da coltivare, lavorare, vendere, scambiare o regalare. Ma se venduti, gli integratori medicinali devono essere conformi alle leggi sugli integratori statunitensi.

L'artemisia è uguale all'assenzio?

C'è qualche disaccordo sulla differenza tra artemisia e assenzio. Le erbe hanno molti nomi comuni diversi, che possono causare confusione. Osservando il nome scientifico, è facile identificare quando ci sono differenze nelle piante.

Il nome scientifico dell'assenzio è Artemisia absinthium. Il nome scientifico di Artemisia, tuttavia, è Artemisia vulgaris.

Sebbene le due piante siano strettamente correlate, c'è una leggera differenza. L'artemisia si riferisce a tutte le 200 piante aromatiche presenti nel genere Artemisia; l'assenzio è solo uno di questi. Assenzio (Artemisia absinthium) è il solo variazione di Artemisia che può essere utilizzata per distillare autentico assenzio. È anche comunemente usato per fare il vermouth.

Una parola da Verywell

L'artemisia è considerata una specie invasiva in alcune aree geografiche, a causa del modo in cui si diffonde rapidamente.

In effetti, l'artemisia cresce così velocemente, occupando così rapidamente giardini e altri spazi, che in alcuni stati è illegale piantare artemisia. Assicurati di controllare le normative locali e statali prima di coltivare l'artemisia; ci sono pesanti multe per piantare artemisia in alcuni stati.