La connessione tra emicrania e obesità

Contenuto

• Cosa dice la ricerca
• Perdita di peso come trattamento dell'emicrania
• Una parola da Verywell

La causa esatta dell'emicrania non è certa, ma i cambiamenti ormonali, lo stress e altri fattori vengono spesso discussi quando si cerca di arrivare alla radice del problema. Un altro che è meno comunemente considerato: l'obesità. Mentre probabilmente senti spesso parlare del legame tra obesità e malattie cardiache o diabete, ci sono anche prove meno conosciute che collegano l'obesità a vari disturbi del dolore come l'emicrania.

Sia che tu abbia utilizzato uno strumento online o che tu abbia visto il tuo medico di base, probabilmente hai controllato il tuo indice di massa corporea (BMI) negli ultimi due anni. Se hai un BMI nella fascia degli obesi (> 30) insieme all'emicrania, c'è la possibilità che i due problemi possano essere collegati.

Cosa dice la ricerca

Non ci sono prove che l'obesità direttamente provoca emicranie o viceversa, ma esiste un collegamento o un'associazione tra i due.

In una meta-analisi del 2017, i ricercatori hanno esaminato 12 studi sul legame tra BMI ed emicrania, coinvolgendo un totale di 288.981 persone. Hanno scoperto che coloro che erano obesi (BMI> 30) avevano il 27% in più di probabilità di avere emicrania rispetto a quelli di peso normale. Hanno anche scoperto che coloro che erano sottopeso (BMI <18,5) avevano un rischio di emicrania superiore del 13% rispetto alle persone di peso normale, sebbene ci fossero meno studi su questa particolare associazione.

Un'altra revisione del 2017 ha concluso che l'aumento del rischio di emicrania si riscontra tipicamente nelle donne obese in età riproduttiva e non sembra applicarsi alle donne obese di età superiore ai 55 anni.

Diversi studi hanno anche dimostrato che più sei obeso, maggiore è il rischio di avere emicrania. Questo aumento del rischio di emicrania è presente anche nei bambini obesi.

Inoltre, l'obesità è stata identificata come uno dei tanti potenziali colpevoli di accelerare la trasformazione dall'emicrania episodica (meno di 15 emicranie al mese) all'emicrania cronica (15 o più emicranie al mese), che può avere un ulteriore impatto negativo sulla qualità della vita e funzionamento quotidiano.

Il motivo della connessione tra emicrania e obesità non è del tutto chiaro e può variare per ogni persona.

È possibile che queste due condizioni condividano alcuni meccanismi comuni. Ad esempio, entrambi sono noti per essere associati a un aumento del livello di infiammazione nel corpo. Anche fattori genetici, di stile di vita e comportamentali possono avere un ruolo.

Sebbene queste associazioni siano complesse, gli studi suggeriscono che esistono, suggerendo (ma non dimostrando) che la perdita di peso può essere un buon modo per migliorare i tuoi attacchi di emicrania, sia in numero che in gravità.

Geni e le tue emicranie

Perdita di peso come trattamento dell'emicrania

Al momento, non è chiaro quale impatto abbia la perdita di peso sull'emicrania, specialmente a lungo termine. Diversi piccoli studi hanno dimostrato che le persone gravemente obese che si sono sottoposte a chirurgia bariatrica hanno avuto miglioramenti significativi nella frequenza e nella gravità dell'emicrania a tre e sei mesi di follow-up dopo la procedura.

Ovviamente, la maggior parte degli individui obesi non è sottoposta a chirurgia bariatrica e sono necessarie ulteriori ricerche sugli effetti della perdita di peso sull'emicrania con o senza tale procedura. Tuttavia, è saggio arrivare a un peso sano per molte ragioni, una delle quali poteva sia che ciò possa aiutare le tue emicranie. La perdita di peso può essere particolarmente importante per prevenire la cronicizzazione dell'emicrania.

È anche una buona idea rivedere l'effetto collaterale dell'aumento di peso per eventuali farmaci per il mal di testa che stai assumendo. Questo può essere un colpevole nascosto, soprattutto se hai notato di essere ingrassato da quando hai iniziato a prenderli.

Usare la dieta come terapia per l'emicrania

Una parola da Verywell

La cosa migliore che puoi fare come persona che convive con l'emicrania è parlare con il tuo neurologo e medico di base delle strategie di perdita di peso se sei obeso o in sovrappeso. Ciò può includere la restrizione calorica con l'aiuto di un nutrizionista, un programma di esercizi che si adatta ai tuoi interessi e vincoli di tempo, o anche la chirurgia bariatrica se le strategie tradizionali di perdita di peso non hanno funzionato per te. Perdere peso può migliorare in modo significativo la qualità della vita e la prospettiva che aiuti le tue emicranie è un gradito bonus aggiuntivo.