Contenuto
- I pericoli di un tutore montato in modo improprio
- Metodi semplici per assicurarsi di indossare correttamente il tutore
Spesso dopo l'intervento chirurgico, il chirurgo può prescriverti un tutore specifico da indossare durante il periodo di recupero. Gli interventi chirurgici al ginocchio che comunemente richiedono di indossare un tutore durante il periodo di recupero includono interventi di chirurgia del legamento crociato anteriore (LCA), intervento di rilascio laterale o intervento di riparazione del tendine della rotula.
Il tuo fisioterapista può aiutarti a capire come indossare e togliere correttamente la ginocchiera e come assicurarti che sia montata correttamente. Lui o lei può anche aiutarti a progredire correttamente con l'andatura, la mobilità e la forza in modo da poter finalmente smettere di usare il tutore. Assicurati solo di parlare con il tuo medico e di lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista in modo da sapere esattamente quando rimuovere il tutore.
I pericoli di un tutore montato in modo improprio
Quando si indossa una ginocchiera, è importante che sia montata correttamente. Un tutore troppo largo scivolerà lungo la gamba e non fornirà un supporto adeguato per il ginocchio e potrebbe potenzialmente creare un pericolo di inciampo se scivolerà troppo in basso.
Un tutore troppo stretto può anche creare problemi per te. Quando il tutore è troppo stretto, potrebbe interrompere la circolazione alla gamba o pizzicare i nervi della gamba. Ciò potrebbe causare scolorimento, gonfiore o intorpidimento e formicolio alla gamba.
Metodi semplici per assicurarsi di indossare correttamente il tutore
Un modo semplice per assicurarti di indossare un tutore di dimensioni adeguate è controllare la tabella delle taglie fornita con il tutore. Usa un metro a nastro per misurare la circonferenza del ginocchio in corrispondenza della linea articolare e controlla la tabella per scegliere il tutore giusto. Ognuno è leggermente diverso, quindi assicurati di provare il tutore e lascia che il tuo fisioterapista o medico sapere se il tuo tutore si sente troppo stretto o troppo lento.
L'altro metodo semplice per assicurarsi che la ginocchiera sia montata correttamente è utilizzare il metodo "a due dita".
Metodo a due dita
Segui questi passaggi per utilizzare il metodo a due dita:
- Indossa il tutore e allaccia le cinghie.
- Fai scorrere due dita sotto una cinghia.
- Se le tue due dita non riescono a stare sotto il cinturino, potrebbe essere troppo stretto; allentare leggermente la cinghia e ripetere il test.
- Se le tue due dita scivolano facilmente sotto il cinturino e puoi inserire un terzo dito sotto il cinturino, forse il cinturino è troppo lento. Stringerlo un po 'e ripetere il test.
- Ripeti il test con due dita per ogni cinghia del tutore.
Quando ti assicuri che ogni cinghia sia montata correttamente, cammina un po 'e guarda come si sente la ginocchiera. Se scivola lungo il ginocchio è troppo lento; stringere le cinghie e provare di nuovo il test con due dita. Se senti dolore, intorpidimento o formicolio alla gamba sotto il ginocchio, il tutore potrebbe essere troppo stretto. Allentare le cinghie e ripetere il test con due dita.
Indossare una ginocchiera dopo un infortunio o un intervento chirurgico può essere una componente necessaria del protocollo di riabilitazione del ginocchio.È essenziale che la ginocchiera si adatti correttamente per la tua sicurezza e per la normale guarigione del ginocchio. Un'altra parte importante della riabilitazione del ginocchio: esercizi per migliorare la mobilità e la forza del ginocchio. Anche il tuo PT può aiutarti.
Assicurati di consultare il tuo medico o fisioterapista se hai domande o dubbi riguardanti la tua ginocchiera. Lui o lei può aiutarti a usare la ginocchiera destra e assicurarsi che la ginocchiera sia montata correttamente.
Una parola da Verywell
Indossare una ginocchiera può essere una cosa importante da fare dopo un infortunio o un intervento chirurgico al ginocchio. Indossare un tutore che non si adatta correttamente può ritardare il recupero o causare più problemi. Imparando a indossare correttamente il tutore, puoi essere certo di massimizzare le tue possibilità di esito positivo.