Contenuto
- Crea una directory medico.
- Tieni questi registri a portata di mano.
- Registra sintomi ed effetti collaterali.
- Approfitta della tecnologia.
- Conserva le copie.
- Definizioni
In uno studio su pazienti cardiopatici anziani, i ricercatori hanno scoperto che coloro che tenevano una cartella clinica personale godevano di una salute migliore, forse perché loro e i loro assistenti potevano vedere meglio il loro quadro di salute. In caso di emergenza, avere una documentazione a portata di mano può essere utile anche per gli operatori sanitari.
Ma organizzare le informazioni sanitarie può sembrare così opprimente. La buona notizia: puoi prendere il sopravvento sui record e rendere più facile l'organizzazione delle informazioni sanitarie chiave per te e per i tuoi cari con questi suggerimenti del medico di medicina geriatrica della Johns Hopkins Alicia Arbaje, M.D., M.P.H.
Crea una directory medico.
Annota tutti gli operatori sanitari, le loro informazioni di contatto e il ruolo che svolgono nell'assistenza. Questo record è particolarmente importante se sei un caregiver che si destreggia tra molti contatti e appuntamenti per una persona cara.
Tieni questi registri a portata di mano.
I record chiave più vecchi di un anno possono essere archiviati. Ma tieni i documenti dell'anno scorso facilmente accessibili, tra cui:
- Una storia di salute familiare (in particolare genitori, fratelli e nonni)
- Una storia di salute personale (condizioni, come vengono trattati e quanto sono controllati, nonché importanti informazioni sul passato come interventi chirurgici, incidenti e ricoveri)
- Riepiloghi delle visite mediche e note
- Riepiloghi delle dimissioni ospedaliere
- Stampe della farmacia che accompagnava i farmaci prescritti. In uno studio su pazienti che assumevano farmaci per la pressione sanguigna, circa il 40 per cento non è stato in grado di nominare uno solo dei loro farmaci.
- Risultati del test (come analisi del sangue, esami delle urine, raggi X, risonanza magnetica, scansioni della densità ossea, mammografie e screening della prostata). Se tu oi tuoi cari avete eseguito regolarmente determinati test di laboratorio, una registrazione vi consentirà di tenere traccia dei cambiamenti di anno in anno e di porre domande informate.
- Moduli assicurativi relativi al trattamento medico
- Documenti legali come un testamento biologico e una procura medica
Registra sintomi ed effetti collaterali.
Se tu o una persona cara soffrite di una condizione cronica, tenete un registro dei fattori rilevanti come la pressione sanguigna e la glicemia. Se puoi, includi l'ora del giorno in modo che il medico possa aiutarti a capire se i cambiamenti nelle misurazioni della salute sono correlati alla condizione o ai farmaci. Prendi nota di eventuali cambiamenti nella nutrizione, attività e livelli di stress.
Tieni anche un registro di come tu o la persona amata avete risposto a qualsiasi farmaco e trattamento. Sii specifico con il nome del farmaco, la dose e cosa è successo. Questo record tornerà utile quando si cerca di determinare gli effetti negativi dei trattamenti su tutta la linea.
Approfitta della tecnologia.
Gli operatori sanitari, gli ospedali e i piani assicurativi possono offrire documenti online a cui puoi accedere. App e programmi possono aiutarti a gestire le cartelle cliniche: chiedi consigli al tuo medico di base.
Se utilizzi strumenti online, assicurati di registrare (e condividere con un contatto di backup) i dati di accesso e le password.
Conserva le copie.
Indipendentemente dal fatto che utilizzi l'archiviazione di documenti high-tech o una buona scatola vecchio stile o una cartella di file, assicurati di conservare diverse copie della tua cartella clinica. Se riesci a tenerne uno in macchina o in borsa, ti assicurerà di averlo sempre quando vai dal dottore o se finisci inaspettatamente in ospedale. È anche intelligente mettere una copia dei documenti sanitari in una cassaforte e / o con qualcun altro in caso di disastro naturale.
Definizioni
Densità ossea: La quantità di calcio e altri minerali all'interno di una sezione dell'osso. Le ossa forti contengono una struttura densa di filamenti proteici rivestiti di calcio. Questo sistema di supporto si assottiglia con l'età, la mancanza di esercizio fisico e il basso apporto di calcio e vitamina D, tra gli altri motivi. La bassa densità ossea aumenta il rischio di fratture.
Caregiving: L'assistenza fornita da familiari, amici e professionisti a coloro che sono anziani, malati o altrimenti incapaci di prendersi cura di se stessi. Il caregiver può includere l'acquisto di generi alimentari, la cottura dei pasti, la pulizia, l'assistenza con il bagno o la cura personale, la preparazione e la guida di qualcuno a visite mediche, la dispensazione di medicine, l'aiuto a qualcuno a salire o scendere dal letto e altro ancora.
Storia della salute familiare: Informazioni sulla tua salute e su quella dei tuoi parenti stretti. Alcune malattie sono genetiche, quindi avere uno o più membri della famiglia con determinate malattie può aumentare il rischio di sviluppare anche quelle malattie un giorno. Una storia clinica familiare aiuta il tuo medico a determinare se hai un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache, ictus o cancro, tra molti altri problemi di salute.