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La prognosi per l'infezione da virus dell'immunodeficienza umana (HIV) non è più una condanna a morte negli Stati Uniti. La maggior parte delle persone che risultano positive all'HIV nei paesi sviluppati vive una vita lunga e sana. Ciò è dovuto a farmaci antiretrovirali altamente efficaci che impediscono al virus di distruggere il sistema immunitario o addirittura, nella maggior parte dei casi, di fare abbastanza danni da consentire lo sviluppo di sintomi significativi. Anche così, ci sono una serie di sfide emotive e fisiche nel vivere con l'HIV che sono uniche per questa particolare condizione.Emotivo
Nonostante i progressi nel trattamento dell'HIV, scoprire di essere infettati dal virus può essere spaventoso, alterare la vita e travolgente. Anche dopo che sei venuto a patti con la tua diagnosi e ti sei sistemato in terapia, è probabile che tu provi sentimenti difficili, in particolare ansia e depressione che spesso derivano da una malattia cronica.
Paura
I miti e le idee sbagliate sull'HIV abbondano e possono rendere difficile convivere con l'HIV. Ma la conoscenza dà potere e ti aiuterà a essere un buon difensore della tua salute.
Uno dei modi più efficaci per affrontare l'udito che sei sieropositivo è imparare tutto ciò che puoi sulla tua diagnosi e sull'infezione stessa. Soprattutto, sappi che non hai l'AIDS (malattia da immunodeficienza acquisita).
Una diagnosi positiva all'HIV non significa che hai l'AIDS, né che sei destinato a sviluppare questa malattia pericolosa per la vita. Ora che ti è stata diagnosticata, puoi lavorare per prevenire lo sviluppo dell'AIDS con i farmaci.
Sopraffare
Sono disponibili numerosi farmaci antiretrovirali per curare la tua malattia. Avere così tante opzioni rende i trattamenti contro l'HIV di oggi più efficaci che mai. Ma quando ti viene diagnosticata di recente, il trattamento può sembrare scoraggiante, opprimente e confuso.
Acquisire familiarità con i farmaci per l'HIV disponibili, perlomeno quelli nel piano di trattamento, ti darà una sensazione di controllo in un momento in cui sembra che tu abbia tutt'altro.
Impara le basi sui tuoi farmaci, inclusi i loro nomi, dosaggi ed effetti collaterali. Fare domande. Questo ti aiuterà a essere un partner nel determinare il miglior trattamento del corso per te, che può essere potenziante.
La tua guida essenziale alla terapia contro l'HIV
Depressione
La depressione colpisce oltre 10 milioni di americani ogni anno e si stima che un adulto su quattro avrà almeno un episodio depressivo nella sua vita. La depressione è comune, ma è da due a tre volte maggiore in quelli con HIV.
Quando sei depresso, è più difficile prendere decisioni e prendersi cura della tua salute generale, che è la chiave per gestire il tuo HIV.
Provare sentimenti di intensa tristezza e dolore dopo la diagnosi è comune, comprensibile e OK. Devi permettere a te stesso di elaborare questi sentimenti, con l'aiuto di un professionista, se necessario.
È quando questi sentimenti durano a lungo o interferiscono con la tua capacità di affrontare la vita, che diventano un problema più serio. Se ti senti giù per più di un paio di settimane, parlane con il tuo medico, perché potresti soffrire di depressione. L'aiuto è disponibile.
Fisico
Supportare il tuo sistema immunitario è fondamentale per la tua cura generale, incluso il modo in cui i tuoi farmaci funzionano per te. Prenderti cura di te stesso fisicamente ti aiuterà anche a rimanere più forte e più sano in generale.
Fatti vaccinare
La prevenzione è la chiave per massimizzare la tua salute quando si convive con l'HIV. La vaccinazione è un modo per prevenire infezioni gravi, a volte pericolose per la vita.
È importante notare che mentre alcune vaccinazioni sono raccomandate per tutti gli adulti che convivono con l'HIV, altre sono raccomandate solo per coloro che sono considerati ad alto rischio per determinate malattie, a causa del viaggio, dell'età o dell'aumento dei tassi di infezione all'interno delle popolazioni vulnerabili.
Prendi il tuo farmaco come indicato
Lo scopo della terapia contro l'HIV è ridurre la quantità di virus nel corpo e rafforzare il sistema immunitario. Assumere farmaci conformi esattamente come prescritto è vitale affinché il trattamento funzioni.
A volte è più facile a dirsi che a farsi, ma è incredibilmente importante assicurarsi che i farmaci funzionino meglio a lungo termine. Saltare o dimenticare le dosi, anche occasionalmente, consente al virus di moltiplicarsi e ottenere una presa sul piede. Contribuisce anche al fallimento del trattamento.
Fai quello che puoi per prendere i farmaci esattamente come indicato. Se hai bisogno di aiuto, ci sono semplici app che possono essere impostate per ricordarti di assumere i farmaci al momento opportuno.
Rimani fisicamente in forma
L'esercizio ha molti benefici per la salute, sia fisici che mentali. L'esercizio fisico regolare è consigliato a tutti, ma è particolarmente importante per chi soffre di una malattia cronica come l'HIV.
Un'attività fisica regolare può aiutare a contrastare alcuni degli impatti a lungo termine sulla salute della convivenza con l'HIV, come l'osteoporosi e le malattie cardiache. L'esercizio fisico può anche aiutarti a combattere l'aumento di peso, un effetto collaterale di alcuni farmaci per l'HIV.
Scegli un tipo di esercizio che ti piace per aiutarti a mantenerlo.
HIV: far fronte, sostenere e vivere beneSociale
Una diagnosi di HIV può farti sentire isolato e solo. Entrare in contatto con gli altri è importante per mantenere un atteggiamento positivo.
Superare lo stigma
Abbiamo fatto molta strada quando si tratta dello stigma sociale dell'HIV, ma c'è ancora molta strada da fare. Potresti essere sorpreso che la tua diagnosi faccia emergere anche una serie di tuoi pregiudizi riguardo alla malattia. Non è raro, quindi concediti un po 'di tempo di introspezione. Ricorda a te stesso che non sei responsabile della malattia.
Un'altra preoccupazione è quando, o se, rivelare il tuo stato ea chi. Prenditi del tempo per prepararti e decidi quante informazioni sei disposto a rivelare se le persone iniziano a fare domande. Sappi inoltre che non sei obbligato a rivelare il tuo stato lavorativo, se preferisci non farlo; hai alcune protezioni offerte dall'Americans with Disabilities Act (ADA).
Leggi questa guida per aiutare a superare lo stigma correlato all'HIVTu e il tuo partner
Una diagnosi di HIV non riguarda solo te, ma anche il tuo partner. Il tuo partner ha anche bisogno di tempo per piangere, provare tristezza, preoccupazione e venire a patti con il tuo stato di HIV. Ricorda, tuttavia, che le coppie di stato misto (sierodiscordanti) possono vivere insieme una vita lunga, felice e sana.
Comprendere i rischi all'interno delle coppie di status misto è importante per proteggere tutti. Ma con il trattamento antiretrovirale e le pratiche sessuali sicure, il rischio di trasmettere la malattia al tuo partner è basso.
L'HIV non ti impedisce automaticamente di avere figli, se questo è qualcosa a cui tu e il tuo partner siete interessati. Ci sono opzioni che rendono più sicuro avere un figlio quando si è sieropositivo. Tuttavia, è necessario prendere decisioni importanti a tale riguardo, quindi è fondamentale avere un medico che possa aiutarti a capire le tue opzioni e aiutarti a decidere cosa è meglio per te.
Incontri
Le persone con HIV possono godere di rapporti sessuali sani, ma gli appuntamenti possono essere stressanti. Dire a un familiare o a un amico intimo di essere sieropositivo è una cosa. Condividere questo fatto con qualcuno a cui sei romanticamente interessato è completamente diverso.
Se trovi scoraggiante la prospettiva di rivelare il tuo stato di HIV a qualcuno con cui esci, accetta prima che sia normale e che ci vorrà tempo per raggiungere il punto in cui ti senti a tuo agio a condividere queste informazioni. Quando sei pronto a condividere, non sentirti in dovere di scusarti o di vergognarti del tuo stato. Consenti alla persona con cui esci di decidere se continuare la relazione.
Se la persona decide di porre fine alla relazione, cerca di ricordare che non tutte le relazioni funzionano (indipendentemente dal fatto che abbia l'HIV o meno). Se la relazione va avanti, assicurati di seguire i passaggi per ridurre il rischio di infezione da HIV per il tuo partner.
Trovare supporto
Avere una forte rete di supporto può essere incredibilmente importante per il tuo benessere emotivo. Comprendere gli amici e la famiglia sono ottimi alleati. Anche essere in grado di parlare con persone che sono nei tuoi panni, che capiscono veramente quello che stai attraversando, può essere incredibilmente utile. Ci sono molti modi per trovare un gruppo di supporto per l'HIV:
- HIV.gov, gestito dal Department of Health and Human Services, dispone di un localizzatore online per aiutarti a trovare servizi e gruppi di supporto vicino a te.
- Meetup.com è un sito di social media dove puoi trovare gruppi locali di supporto per l'HIV.
- La tua chiesa, sinagoga o organizzazione religiosa può essere un'altra fonte di sostegno, se questa opzione ti parla e ti sembra giusta.
- Chiama la tua hotline statale per l'HIV / AIDS per assistenza, riferimenti a gruppi di sostegno e servizi di consulenza.
- Chiedi consiglio al tuo medico.
Pratico
Ovviamente, convivere con l'HIV significa molto coordinare le tue cure e capire come permettertelo. Fare dei passi per prepararti al successo può fare molto.
Trovare il dottore giusto
Avere un medico che conosci, di cui ti fidi e che ti senti a tuo agio nel rivolgerti a domande e dubbi è un must. Ci sono vantaggi nella scelta di uno specialista in HIV. Beneficerai della loro conoscenza ed esperienza, che verranno trasferite nel tuo trattamento.
Per trovare uno specialista in HIV, contatta il tuo ospedale locale, chiama le agenzie di servizi per l'HIV / AIDS nella tua zona e chiedi consigli ad altre persone affette da HIV. Assicurati di chiedere al medico informazioni sulla loro pratica per l'HIV, quali servizi offrono, quanto tempo ci vuole per ottenere un appuntamento e se accettano la tua assicurazione.
Pagare per l'HIV Care
Pagare le cure per l'HIV è un'impresa enorme. Sono disponibili vari servizi e programmi per aiutarti a gestire le difficoltà finanziarie della convivenza con l'HIV.
Un programma in particolare, denominato programma Ryan White HIV / AIDS, lavora con le comunità per fornire fondi sanitari a oltre mezzo milione di persone che convivono con l'HIV ogni anno.
Inoltre, sono disponibili programmi di co-pagamento farmaceutico e assistenza ai pazienti per sostenere il costo dei farmaci per l'HIV, mentre una serie di strategie assicurative possono aiutare a ridurre il costo annuale delle cure per l'HIV.
Come si può prevenire l'HIV