Contenuto
- Benefici alla salute
- Selezione, preparazione e conservazione
- Possibili effetti collaterali
- Domande comuni
Benefici alla salute
In vitro studi hanno dimostrato che il ligustro ha proprietà che potrebbero potenziare il sistema immunitario e combattere le infezioni, ma non sono ancora stati studiati sugli esseri umani che mostrano un beneficio clinico.
Quando originariamente utilizzato in Cina, il ligustro assunto sotto forma di tonico veniva utilizzato per altre condizioni, tra cui l'invecchiamento precoce e l'acufene o il ronzio nelle orecchie.
Secondo quanto riferito, il ligustrum è anche usato per trattare problemi di vista, vertigini, febbre e insonnia. Tuttavia, c'è una ricerca limitata a sostegno dell'uso attuale del ligustro per questi scopi.
In vitro studi hanno anche dimostrato che il ligustro ha proprietà antitumorali, antiossidanti, epatoprotettive e antidiabetiche. Non ci sono stati studi sufficienti per dimostrare l'efficacia del ligustro per questi scopi negli esseri umani.
L'acido oleanolico o ligustrina è il principale ingrediente attivo del ligustrum. Si ritiene che le proprietà antitumorali del ligustro derivino dall'inversione della soppressione dei macrofagi, dall'aumento dei fagociti e dalle cellule killer attivate dalle linfochine (LAK). I glucosidi nel ligustro hanno un effetto antiossidante sugli eritrociti e sui radicali liberi associati. Si ritiene che l'acido oleanolico aumenti la capacità del corpo di rigenerare il glutatione, con conseguente epatoprotezione.
Selezione, preparazione e conservazione
Le bacche dell'arbusto di ligustro possono essere trasformate in un tè bollendole in acqua. La polvere di ligustro può anche essere presa come tintura o sotto forma di capsule.
È sicuro che il ligustro in qualsiasi forma sia assunto con l'astragalo, a causa della somiglianza nelle loro proprietà. La polvere di ciascuna di queste erbe può essere mescolata insieme nel tè o formata in una tintura. È anche comune trovare rimedi erboristici premiscelati con ligustro e astragalo, destinati a promuovere il miglioramento delle funzioni immunitarie. La forma in polvere di ligustro può anche essere mescolata al cibo, poiché questo non ha alcun effetto noto sulla potenza dell'erba.
Non ci sono istruzioni specifiche per la conservazione; tuttavia, è buona norma conservare le erbe in un luogo fresco e buio per aumentarne la durata.
Possibili effetti collaterali
È stato notato che coloro che hanno una sensibilità al ligustro dovrebbero evitare di prenderlo per evitare complicazioni derivanti dall'uso. Coloro che hanno allergie a piante come l'olivo, la cenere e il lillà dovrebbero evitare di assumere il ligustro, poiché queste specie vegetali appartengono alla stessa famiglia e hanno caratteristiche simili, comprese le reazioni allergiche.
Le reazioni allergiche al ligustro e alle piante della stessa famiglia includono naso che cola e aumento dei sintomi asmatici. È una buona idea consultare un medico prima di prendere il ligustrum se si è allergici all'oliva, alla cenere o al lillà. Come con la maggior parte degli integratori a base di erbe, le donne che sono incinte e che allattano dovrebbero evitare l'uso del ligustro.
Domande comuni
Il ligustro lucido è velenoso per l'uomo?
Le bacche degli arbusti di ligustro che si trovano in natura possono essere velenose per l'uomo e per gli animali in grandi quantità. È importante notare che la pianta del ligustro che si trova nei giardini e nei paesaggi è diversa dall'erba che può essere ingerita, sebbene appartenga alla stessa famiglia.
È sicuro prendere il ligustrum prima di salire su un aereo?
A molte persone piace assumere integratori che potenziano il sistema immunitario per diminuire le possibilità di contrarre un comune raffreddore quando si trovano in grandi luoghi pubblici. Questo è certamente sicuro da fare, tuttavia, non dovrebbe sostituire una dieta ricca delle vitamine e dei minerali necessari, né dovrebbe sostituire le misure di protezione e igiene delle mani di base.
Assicurati di consultare il tuo medico o operatore sanitario prima di aggiungere regolarmente questo o qualsiasi integratore alla tua dieta.
- Condividere
- Flip
- Testo