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Una delle esperienze più impegnative per i genitori è vedere il proprio bambino soffrire. Se a tuo figlio è stata diagnosticata la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o dolore addominale funzionale (FAP), potresti provare sentimenti di impotenza, frustrazione e confusione.Essendo in prima linea, sai che l'IBS nei bambini non è cosa da poco. La ricerca ha dimostrato che i bambini con IBS hanno una bassa qualità della vita, perdono molta scuola e devono partecipare a numerosi appuntamenti medici. L'impatto dell'IBS in un bambino può influenzare l'intera dinamica familiare. Fortunatamente, per molti bambini, il disturbo migliorerà con il tempo e con piccoli interventi. Sfortunatamente, per altri, le difficoltà digestive possono persistere nell'età adulta.
Come i genitori possono aiutare a sostenere i bambini con IBS
È stato spesso detto che i bambini non vengono con i manuali di istruzioni. Questo è ancora più vero quando si tratta di manuali per aiutare i genitori ad affrontare le sfide di un disturbo gastrointestinale funzionale come l'IBS. Qui ti verranno fornite alcune linee guida da seguire mentre lavori con tuo figlio e il medico di tuo figlio per alleviare l'angoscia di tuo figlio.
Educa te stesso
Per essere di aiuto ottimale a tuo figlio, devi avere una buona comprensione di ciò che sta causando il problema. L'IBS è diverso da altri problemi di salute in quanto non ci sono test diagnostici chiari o risultati di laboratorio che individuino cosa sta andando storto. Sebbene una causa diretta possa non essere identificata, alcune persone che hanno IBS sperimentano ipersensibilità viscerale, il che significa che sono più sensibili all'esperienza del dolore dagli organi interni e alla motilità del colon, il che significa che c'è un problema con la velocità del funzionamento dei loro intestini.
Esistono diverse teorie su cosa potrebbe esserci dietro questi problemi:
- Potrebbe esserci un problema nel modo in cui l'intestino comunica con il cervello.
- Potrebbe esserci un malsano equilibrio di batteri all'interno dell'intestino.
- Potrebbe esserci qualche infiammazione microscopica sottostante.
Stabilisci un buon rapporto con il team medico di tuo figlio
I pazienti adulti con IBS che si sentono positivi riguardo al loro rapporto con il proprio medico hanno un risultato di trattamento migliore.È quindi probabile che ti sentirai più sicuro su come gestire l'IBS di tuo figlio se lavori con medici di cui ti fidi e rispetti. Assicurati che i tuoi medici si prendano il tempo di ascoltare le tue preoccupazioni e, soprattutto, di prenderle sul serio.
Se ritieni che un medico stia licenziando o riducendo al minimo il disagio di tuo figlio, questo non è il medico giusto per tuo figlio. Se il consiglio di un medico non ti soddisfa, discuti le tue preoccupazioni con il medico o chiedi una seconda opinione. Nessuno conosce tuo figlio come te.
Assicurati di stabilire aspettative ragionevoli: l'IBS non è un problema di salute che il tuo medico può curare rapidamente. Cerca invece un miglioramento graduale dei sintomi e una maggiore capacità per tuo figlio di impegnarsi nelle sue attività regolari.
Insegna a tuo figlio la digestione
Può aiutare tuo figlio ad affrontare meglio ciò che sta accadendo al suo corpo se ha una migliore comprensione del processo di digestione. Per i bambini piccoli, le immagini semplici sono le migliori, mentre i bambini più grandi e gli adolescenti possono trarre vantaggio da una discussione più dettagliata. Aiutare tuo figlio a sapere come dovrebbe funzionare il suo corpo lo aiuterà a collaborare e trarre beneficio da trattamenti progettati per alleviare i loro sintomi.
Aiutate vostro figlio a stabilire buone abitudini intestinali
I bambini piccoli sembrano amare evitare le cose, che si tratti di fare il bagno, lavarsi i denti o prendersi del tempo per avere un movimento intestinale. I bambini più grandi possono essere riluttanti a usare i bagni pubblici oa non svegliarsi abbastanza presto al mattino per trovare il tempo per una gita in bagno. Ora che hai spiegato loro il processo di digestione, coinvolgili nell'aiutare i loro corpi a cercare di ritrovare la strada per tornare alla normalità.
Ai bambini il cui sintomo principale è la stitichezza dovrebbe essere insegnato a "sintonizzarsi" sulle indicazioni che il loro corpo è pronto per un movimento intestinale. Possono anche trarre beneficio dalla riqualificazione intestinale, che è un modo per cercare di attingere ai ritmi naturali del corpo per stabilire la regolarità.
Ai bambini che stanno vivendo attacchi di diarrea urgente possono essere insegnate abilità di rilassamento per aiutare a ridurre l'ansia che potrebbe rafforzare le contrazioni del colon e quindi diminuire il senso di urgenza.
Convalida il loro dolore
Solo perché non viene visualizzato nulla in una TAC non significa che il dolore che sta provando tuo figlio non sia reale. Qualsiasi tentativo di minimizzare il suo dolore probabilmente ti si ritorcerà contro, poiché aumenterà l'ansia di tuo figlio che non stai prestando attenzione al fatto che qualcosa non va. Più una persona è ansiosa, più aumenta la sensazione di dolore.
Quando tuo figlio soffre, offri sostegno e conforto. Incoraggiali a usare strategie auto-calmanti. Per i bambini piccoli, può significare coccolarsi con un animale di peluche o una coperta preferiti. I bambini più grandi potrebbero scoprire che ascoltare musica rilassante o la distrazione di interagire con i loro amici sui social media li aiuta a superare un attacco di dolore addominale.
Puoi aumentare il senso di autoefficacia di tuo figlio e possibilmente ridurre l'ansia che aumenta il dolore, chiedendo loro di fare un brainstorming di idee auto-calmanti. Per i bambini piccoli, una tecnica meravigliosa è parlare direttamente con il peluche preferito. Ad esempio, chiedi "Teddy ha qualche idea su cosa ti aiuterà a sentirti meglio?" Naturalmente, ai bambini più grandi si può chiedere direttamente le loro idee su ciò che pensano potrebbe aiutare.
Informazioni sulla relazione tra sintomi di IBS e dieta
Sebbene sembri sfidare la logica, la ricerca non ha dimostrato un grande impatto dei cambiamenti nella dieta sui sintomi dell'IBS nei bambini, e questo sembra essere particolarmente vero quando si tratta del sintomo del mal di stomaco. Con questo in mente, ci sono alcune linee guida generali da tenere a mente:
Utilizzare un diario alimentare per cercare una possibile intolleranza al lattosio o un problema di malassorbimento del fruttosio.
Chiedi a tuo figlio di evitare quanto segue:
- Dolcificanti artificiali che terminano con "-ol"
- Caffeina
- Cibi grassi
- Alimenti gassosi
Se l'immagine dei sintomi di tuo figlio include attacchi di diarrea, incoraggialo a fare piccoli pasti durante il giorno per evitare di rafforzare i crampi intestinali. Se è più probabile che tuo figlio abbia a che fare con la stitichezza, incoraggialo a mangiare un pasto abbondante, in particolare al mattino, per iniziare un movimento intestinale.
Se necessario, aumenta l'assunzione di fibre di tuo figlio, ma fallo molto lentamente. Per capire quanti grammi di fibra al giorno dovrebbe consumare tuo figlio, aggiungine semplicemente cinque alla sua età: la fibra aiuta sia ad ammorbidire le feci (buono per la diarrea) che ad ammorbidire le feci (buono per la stitichezza). Tuttavia, molte fonti di fibre possono causare gas e gonfiore, che possono peggiorare i sintomi del bambino. Aumentare lentamente il contenuto di fibre della dieta di tuo figlio può aiutare il suo corpo ad adattarsi senza eccesso di gas.
Potresti anche parlare con il tuo medico della possibilità di sottoporre tuo figlio a una dieta a basso contenuto di FODMAP. Questa dieta comporta la limitazione di alcuni carboidrati, noti collettivamente come FODMAP, per alcune settimane prima di reintrodurli nella dieta di tuo figlio per valutare tolleranza. Questa dieta è la migliore se fatta sotto la supervisione di un dietista.
Prima di apportare modifiche importanti alla dieta di tuo figlio, assicurati di discutere i tuoi piani con il medico di tuo figlio, che è in grado di sapere al meglio come eventuali cambiamenti influenzeranno la salute di tuo figlio.
Considera i trattamenti mente-corpo
La ricerca ha dimostrato che alcune forme di psicoterapia possono avere un effetto positivo sui sintomi dell'IBS. Se tuo figlio sta vivendo episodi di dolore addominale, può trarre beneficio dall'ipnoterapia. Se tuo figlio prova molta ansia e pensi che questa ansia stia peggiorando i suoi sintomi, potrebbe trarre beneficio dalla terapia cognitivo comportamentale (CBT).
Lavora con i funzionari scolastici
Uno degli aspetti più frustranti e sconcertanti dell'IBS nei bambini è quando interferisce con la loro capacità di frequentare la scuola. È tipico preoccuparsi che il bambino esageri i suoi sintomi per evitare la scuola. Può anche essere preoccupante pensare all'impatto che la mancanza di così tanta scuola avrà sull'istruzione generale di tuo figlio. Ascolta tuo figlio e il tuo istinto genitoriale per determinare se può o meno andare a scuola. Per molti bambini, i sintomi peggiorano al mattino, quindi a volte può essere necessario un inizio tardivo. In casi estremi, tuo figlio potrebbe aver bisogno di istruzioni a casa.
È essenziale cercare di collaborare con la scuola per assicurarti che i bisogni educativi di tuo figlio siano soddisfatti. Tuo figlio ha alcuni diritti riguardo all'ottenimento di un'istruzione nonostante abbia una condizione medica come l'IBS. Parla con i funzionari scolastici della possibilità di redigere un piano 504, che delinea di quali sistemazioni potrebbe avere bisogno tuo figlio per avere successo a scuola alla luce dei suoi problemi di stomaco.
Non trascurare gli altri tuoi figli
Un problema di salute non riguarda solo la persona che ha la diagnosi. Anche le vite dei fratelli sono influenzate: si percepisce che il bambino "malato" sta ricevendo maggiore attenzione, i piani familiari vengono annullati, alcuni cibi non possono essere serviti, ecc. Nei fratelli sani possono svilupparsi sentimenti di risentimento. In alcuni casi, il fratello sano può iniziare a "recitare" nel tentativo di spostare il centro dell'attenzione.
Anche se sappiamo tutti quanto può essere impegnativa la vita, è importante cercare di trovare "tempo da solo" con gli altri bambini. Quando li hai da soli, incoraggiali a esprimere a parole i loro sentimenti sul problema dell'IBS del fratello o della sorella. Fagli sapere che qualsiasi sentimento negativo che prova è normale e comprensibile. È incredibile quanto le persone si sentano meglio quando i loro sentimenti vengono convalidati.
Molti bambini hanno difficoltà a esprimere a parole i propri sentimenti. Per i bambini piccoli, puoi arruolare l'aiuto del loro animale di peluche preferito. Spesso un bambino può dirti che "Teddy odia mio fratello", ma sappi che probabilmente non dovrebbero dirlo da soli! Per i bambini più grandi, i loro sentimenti possono essere convalidati semplicemente mettendoli in parole, ad esempio, "Potresti essere arrabbiato per quello che sta succedendo con tua sorella. Potresti essere risentito per l'attenzione che riceve o seccato quando dobbiamo annullare i nostri progetti familiari. Questi sentimenti sono normali e comprensibili ".
I bambini di tutte le età possono trarre vantaggio dalla richiesta di idee sulle soluzioni, ad es. "Che idee hai per il divertimento in famiglia che possiamo fare vicino a casa?" oppure "Hai qualche idea su cosa potrebbe far sentire meglio tuo fratello / tua sorella?" Ancora una volta, per i bambini piccoli, includere il loro oggetto di sicurezza nella conversazione può aiutare a generare idee. Basta che funzioni. Il punto è far sentire i fratelli sani di essere ancora una parte importante della famiglia. E ricorda, tutti noi siamo molto più bravi a collaborare con un piano quando abbiamo contribuito a elaborarlo!
Trova l'equilibrio per te stesso, tuo figlio e la tua famiglia
Avere un figlio malato è molto, molto stressante. Assicurati di non trascurare i tuoi bisogni mentre lotti per aiutare tuo figlio ad affrontare il suo IBS. Trova i modi per "ricaricare le batterie" quando possibile. Ricorda che più ti prendi cura di te stesso, più dovrai dare agli altri.
Con ogni nuvola scura, c'è un rivestimento d'argento. Forse il lato positivo della nuvola oscura che è l'IBS di tuo figlio è che costringe la tua famiglia a rallentare e trascorrere del tempo insieme, un lusso raro nella nostra cultura molto impegnata. Trova attività a basso stress che possono essere apprezzate da tutta la tua famiglia, come leggere libri insieme, guardare film o lavorare a un puzzle vecchio stile. La tecnologia moderna offre anche molti modi per intrattenere i bambini a casa. Cerca videogiochi o app che tutta la famiglia possa divertirsi insieme. Lascia che IBS offra a tutti i membri della famiglia l'opportunità di sapere che sono amati e di assicurarsi che i bisogni di tutti siano nutriti.