Come puoi aiutare un amico o una persona cara morente

Contenuto

• Esprimere preoccupazione
• Sii fisicamente presente
• Raggiungi la calma accettazione
• Offrire assistenza pratica

Quando si scopre che a un amico intimo oa un familiare è stata diagnosticata una condizione grave o fatale, è naturale chiedersi le cose che si possono dire o fare per aiutare. È anche naturale provare il proprio senso di disperazione o inadeguatezza.

tupuò fare la differenza anche quando la persona amata affronta i suoi ultimi giorni. Le esigenze di ognuno sono diverse. Sta a te essere sensibile alle esigenze emotive di un amico o di un parente. Alcune persone che stanno affrontando emozioni difficili potrebbero aver bisogno di opportunità per sfogare i propri sentimenti, mentre altre apprezzeranno le chat e le interazioni "normali". Molte persone che stanno affrontando una grave malattia troveranno difficile trascorrere lunghi periodi di tempo con gli altri, semplicemente perché può essere estenuante.

Prova uno o più di questi quattro approcci utili.

Esprimere preoccupazione

Far sapere al tuo amico o alla persona amata che stai pensando a lui e che sei preoccupato per il suo benessere è utile. Esiste una linea sottile, tuttavia, tra l'espressione di sufficiente preoccupazione e l'espressione di eccessiva preoccupazione o pessimismo. Dire qualcosa di semplice come "Deve essere così difficile per te" o "Cosa posso fare per aiutarti?" mostra la tua preoccupazione e il tuo sostegno, mentre dici "Quali sono le probabilità che ce la farai?" induce una riflessione sgradita sulla malattia.

Fai anche attenzione a evitare di esprimere così tante preoccupazioni, presentate in modo egocentrico, che il tuo amico malato o un familiare si stressano per cercare di prendersi cura di te. Ad esempio, dicendo "Cosa farò senza di te?" intrinsecamente invita alla consolazione, che è l'opposto di offrire consolazione.

Sii fisicamente presente

Essere fisicamente presenti significa semplicemente esserci, di persona. Non devi necessariamente riempire il tempo con la persona amata parlando o svolgendo attività quotidiane per lei. Il solo sapere che sei presente può aiutarla a sentirsi amata e accettata, proprio come è. A seconda della situazione, potresti voler guardare insieme un film preferito, parlare di eventi ordinari della giornata o semplicemente uscire. Essere presenti è un modo per garantire che la persona che sta morendo si senta curata e significativa.

Raggiungi la calma accettazione

Una delle cose meno utili che puoi fare per la persona amata è continuare sulla via della negazione quando ha già accettato il suo stato fisico attuale o la morte imminente. Potresti essere tentato di dire cose come "Non arrenderti!" o "Non lascerai che questa cosa ti picchi, vero?" Sebbene ben intenzionati, questi tipi di detti non mostrano l'accettazione della persona amata.

Incontrando con calma la persona amata ovunque si trovi nel suo livello di accettazione, gli dai il permesso di sentire come vuole sentirsi e gli fai sapere che lo ami e lo sostieni così com'è.

Offrire assistenza pratica

Probabilmente vuoi fare qualcosa di tangibile che aiuti la persona amata in modo ovvio, qualcosa che produca risultati. Offriti di aiutarla con cose pratiche. Le fa il bucato, pulisce la casa, fa le commissioni, la porta a visite mediche. Apprezzerà l'aiuto e saprà che ci tieni abbastanza da prenderti del tempo dai tuoi impegni per sostenerla. Ancora più importante, in alcune situazioni, è offrire aiuto e sostegno alla famiglia del morente, spesso sotto forma di organizzazione della consegna dei pasti, ritiro della spesa, risposta alla posta e in altro modo aiutando a soddisfare i bisogni quotidiani che possono diventare stressanti o difficili.