Contenuto
- Vantaggi degli hot pack
- Chi trae vantaggio dall'utilizzo degli hot pack?
- Come viene applicato il calore?
- Chi dovrebbe evitare di utilizzare gli hot pack?
- Per quanto tempo dovrebbe essere utilizzato il calore?
- Poche parole di cautela
Vantaggi degli hot pack
Il calore fornito dagli impacchi caldi ha diversi importanti vantaggi. Questi possono includere:
- Rilassa i muscoli tesi provocando il rilassamento dei tessuti.
- Riduce il dolore causato da tensioni muscolari o spasmi.
- Provoca la vasodilatazione dei vasi sanguigni che aumenta la circolazione nell'area.
Una maggiore circolazione nella parte del corpo ferita aiuta a portare nutrienti, ossigeno e cellule che aiutano a promuovere la guarigione. Questa maggiore circolazione può anche lavare via i materiali di scarto metabolici che possono essere raccolti intorno al sito del corpo ferito.
Chi trae vantaggio dall'utilizzo degli hot pack?
I pazienti con determinate condizioni in genere traggono beneficio dall'uso di impacchi caldi nella clinica di terapia fisica. Queste condizioni possono includere:
- Artrite
- Dolore cronico
- Contrattura articolare
- Spasmi muscolari
- Lesione cronica in cui si desidera un aumento del flusso sanguigno
Dopo un infortunio, il calore aiuta ad aumentare l'estensibilità dei tessuti e migliorare il modo in cui i muscoli si muovono, quindi praticamente chiunque può trarre vantaggio dall'utilizzo di calore e impacchi caldi come parte di un programma di terapia fisica.
Come viene applicato il calore?
Se il tuo PT sceglie di applicare calore alla tua parte del corpo durante le sessioni di PT, può essere utile sapere come avviene questo processo. In questo modo, sarai preparato se usi il calore in PT. Il calore viene applicato in modi specifici:
- Il tuo corpo dovrebbe essere posizionato comodamente
- La parte del corpo da trattare con il calore dovrebbe essere esposta
- Il tuo PT riceverà un impacco caldo da un dispositivo chiamato hydrocollator. Questa è una grande scatola contenente acqua riscaldata a circa 160 gradi. L'impacco caldo è riempito con argilla e sabbia e assorbe l'acqua calda.
- L'impacco caldo viene avvolto in un asciugamano di spugna e applicato sulla parte del corpo da trattare.
Quando il calore viene applicato per la prima volta, potrebbe non essere caldo; ci vogliono alcuni minuti perché il calore penetri nella spugna. Attendi qualche minuto e inizierai a sentire il calore penetrare nella tua pelle.
Chi dovrebbe evitare di utilizzare gli hot pack?
In alcune condizioni è necessario evitare l'uso di calore umido e impacchi caldi. Questi possono includere:
- In aree di sensibilità ridotta o alterata (come intorpidimento o formicolio)
- Nelle persone con ridotta capacità mentale
- Su ferite aperte
- Dopo una lesione acuta
- Sopra articolazione con emartro acuto
- Nelle persone con sclerosi multipla che sono sensibili al calore
Se hai un infortunio e stai pensando di usare il calore, dovresti consultare il tuo medico per assicurarti che l'uso di impacchi caldi sia una cosa sicura da fare per te. Una visita dal tuo fisioterapista può aiutarti a determinare se dovresti usare il calore.
Per quanto tempo dovrebbe essere utilizzato il calore?
Calore e impacchi caldi vengono spesso applicati al corpo per 10-15 minuti. Dovrebbero essere effettuati controlli frequenti per assicurarsi di non surriscaldarsi e per evitare danni alla pelle. Se stai diventando troppo caldo, devi rimuovere l'impacco caldo dal tuo corpo. Non è consigliabile utilizzare il calore più volte al giorno, poiché potrebbe danneggiare la pelle.
Poche parole di cautela
Se stai andando da un fisioterapista, lui o lei potrebbe usare il calore per curare la tua condizione. L'uso del calore a lungo termine potrebbe non essere raccomandato, in quanto potrebbe causare un eritema infiammatorio, una condizione caratterizzata da pelle chiazzata e scolorita. Potrebbero esserci alcune prove che questo aumenta la probabilità di cancro della pelle, ma la ricerca non lo è. 100% accurato su questa affermazione.
I fisioterapisti sono esperti di movimento e dovresti essere impegnato in un programma di riabilitazione attivo per migliorare la gamma di movimento e la forza per migliorare la mobilità funzionale. Gli impacchi caldi sono una modalità passiva in cui non ti viene richiesto di niente. Questo mette la tua salute generale nelle mani del tuo fisioterapista e non nel tuo controllo.
Assicurati che se usi impacchi caldi nella clinica PT, sei anche impegnato in esercizio e riabilitazione attiva. Se il tuo PT utilizza solo trattamenti passivi come il calore, gli ultrasuoni o la stimolazione elettrica, chiedi di essere maggiormente coinvolto in un programma di riabilitazione attiva. Se il trattamento passivo continua, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo fisioterapista.
Una parola da Verywell
Se hai un infortunio che causa dolore o mobilità funzionale limitata, dovresti consultare il tuo medico e visitare il tuo fisioterapista per lavorare per tornare alla piena funzionalità. Il tuo PT può utilizzare modalità, come gli impacchi caldi, per aumentare il tuo programma di terapia fisica. L'uso di impacchi caldi può farti sentire bene e metterti sulla strada giusta per una mobilità funzionale completa.