Quanto dura l'influenza?

Contenuto

• Periodo di incubazione dell'influenza
• Quando sei contagioso?
• Come si diffonde l'influenza?
• Proteggere te stesso e gli altri
• Prevenire l'influenza dopo l'esposizione

Se sei stato esposto a qualcuno con l'influenza, potresti essere preoccupato di prenderlo. Potresti anche chiederti quanto tempo ci vuole per ammalarti dopo che sei stato esposto e quanto tempo sei contagioso quando ce l'hai.

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Periodo di incubazione dell'influenza

Il tipico periodo di incubazione dell'influenza, ovvero il tempo tra l'esposizione e l'inizio dei sintomi, è compreso tra 24 ore e quattro giorni, con una media di due giorni. Ciò significa che se sei esposto al virus dell'influenza e sei infettato, inizierai a manifestare sintomi influenzali, come febbre e dolori muscolari, ovunque tra 24 ore e quattro giorni dopo l'esposizione.

Quando sei contagioso?

Un altro fattore che contribuisce al modo in cui si diffonde l'influenza è quando esattamente potresti essere contagioso. A differenza di molte malattie comuni che sono contagiose solo quando si verificano i sintomi, l'influenza può essere contagiosa 24 ore prima che compaiano i sintomi, quindi è probabile che tu stia diffondendo il virus prima di sapere di averlo. Aggiungilo al numero di persone che cercano di superare i loro sintomi ed espongono gli altri ai loro germi quando sono malati, ed è facile capire perché l'influenza colpisce così tante persone ogni anno.

Dopo l'inizio dei sintomi, gli adulti possono diffondere il virus per cinque-10 giorni, ma la quantità di diffusione del virus diminuisce in modo significativo dopo tre-cinque giorni. Gli adulti sono più contagiosi con l'influenza da 24 oreprimai sintomi iniziano da tre a cinque giorni dopo.

I bambini possono diffondere il virus per un periodo più lungo fino a 10 giorni, e talvolta anche oltre. Le persone che hanno gravi problemi al sistema immunitario possono diffondere l'influenza per settimane, o anche mesi, dopo averla contratta.

I sintomi influenzali generalmente non si manifestano gradualmente. Più spesso, le persone descrivono l'insorgenza dell'influenza come se fossero "investite da un camion". Ti senti bene, e poi improvvisamente, un'ora dopo, ti senti come se non riuscissi a muoverti. L'influenza non è sicuramente solo un brutto raffreddore, è un'altra cosa completamente.

Come si diffonde l'influenza?

Durante i freddi mesi invernali, l'influenza si diffonde rapidamente. Sappiamo che è altamente contagioso e può diffondersi prima ancora che tu abbia i sintomi. Ma lo saiCome si diffonde e si trasmette da persona a persona così facilmente?

Contrariamente alla credenza popolare, non è dovuto al freddo. Sebbene l'aria fredda e secca possa significare che il virus si sposta e infetta le persone più facilmente, in realtà non causa la malattia. Inoltre, non si è diffuso nell'aria come molte persone pensano che sia.

Trasmissione di goccioline

L'influenza si diffonde attraverso le goccioline, il che significa che se tossisci, starnutisci o trasferisci del materiale dalle goccioline dal tuo sistema respiratorio su qualsiasi cosa, può essere diffuso a qualcun altro. Ciò può avvenire in due modi.

Innanzitutto, se starnutisci, tossisci o parli, goccioline microscopiche vengono rilasciate nell'aria fino a 6 piedi di distanza da te. Chiunque intorno a te può respirare quelle goccioline che contengono il virus dell'influenza.

Un'altra possibilità è che quelle goccioline che hai starnutito, tossito o espirato atterrano sugli oggetti e la persona successiva che tocca quell'oggetto e poi tocca gli occhi, la bocca o il naso può essere infettata. Se il sistema immunitario di quella persona non è in grado di uccidere il virus, svilupperà i sintomi entro uno o quattro giorni dall'infezione. Ora stanno anche diffondendo il virus da soli, anche prima che i sintomi inizino.

Come vengono trasmessi i germi

Proteggere te stesso e gli altri

La maggior parte delle persone sa che dovrebbero rimanere a casa quando sono malate di qualcosa come l'influenza (anche se molte persone non lo fanno). Tuttavia, è piuttosto difficile evitare di trasmettere il virus se non sai nemmeno di averlo ancora.

Questo è uno dei motivi per cui i vaccini antinfluenzali sono così importanti. Se sei vaccinato contro l'influenza, il tuo corpo avrà la possibilità di combatterla prima che si diffonda nel tuo corpo e avrai meno probabilità di trasmetterla ad altre persone o di ammalarti.

Se ti ammali,stare a casa.

Sappi quando chiamare i malati al lavoro, lavati spesso le mani e assicurati che coloro che vengono a contatto con te facciano lo stesso. Copri la tosse e fai tutto il possibile per evitare di stare vicino a persone ad alto rischio di gravi complicazioni influenzali.

Prevenire la diffusione del virus dell'influenza dipende da tutti noi. Anche se pensi che non sarà serio per te se lo ottieni, potrebbe essere per qualcuno a cui lo passi.

Prevenire l'influenza dopo l'esposizione

Sebbene ci siano vari prodotti e rimedi che possono pretendere di aiutare a prevenire le malattie una volta che sei stato esposto all'influenza, nessuno di loro ha dimostrato di essere efficace. La soluzione migliore per prevenire l'influenza è ottenere il vaccino antinfluenzale annuale. Sebbene non sia efficace al 100% nel prevenire l'influenza, ti dà molte più possibilità di evitare la malattia rispetto a qualsiasi altra cosa.

Informazioni sul vaccino antinfluenzale rapido che tutti dovrebbero sapere

Se sei esposto a qualcuno con l'influenza, evita il contatto ravvicinato con la persona e lavati spesso le mani.

• Vitamina C: Sebbene la vitamina C sia ampiamente utilizzata e abbia molti vantaggi, non ci sono prove scientifiche che ti aiuterà a evitare una malattia come l'influenza o il raffreddore.
• Umidificatori: Le prove suggeriscono che virus come il raffreddore e l'influenza si diffondono più facilmente nell'aria fredda e secca. Questo è uno dei motivi per cui sono più comuni durante l'inverno. Far funzionare un umidificatore in casa durante l'inverno può aiutare a mantenere umidi i passaggi nasali. E sebbene non vi sia alcuna garanzia che questo vi impedisca di ammalarvi, non può far male (a patto che lo teniate adeguatamente pulito).
• Farmaci antivirali: Se sei ad alto rischio di complicazioni influenzali e sai di esserne stato esposto, parla con il tuo medico circa l'assunzione di farmaci antivirali. Può aiutare a prevenire l'influenza in alcune persone e ridurrà la gravità dei sintomi in coloro che la contraggono.

Una parola da Verywell

Naturalmente, fai del tuo meglio per evitare del tutto l'influenza. Assicurati di fare il vaccino contro l'influenza, lavati spesso le mani ed evita le persone che sono malate di influenza. L'influenza non è qualcosa da prendere alla leggera e se la prendi, stai lontano dalle altre persone quando sei malato.

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