Il modo più salutare per pulire il sedere

Contenuto

• Il modo giusto per pulire
• Come lavarsi le mani
• Quando pulire non è sufficiente
• Trattamento dell'irritazione anale

Asciugarsi accuratamente e lavarsi le mani dopo un movimento intestinale sono i due modi più importanti per prevenire l'odore e la diffusione di batteri patogeni (patogeni).

Per le persone che hanno movimenti intestinali solidi, questo significherà pulire con carta igienica. Altri potrebbero aver bisogno di modi alternativi per pulire l'ano e il retto, tra cui un bidet, una sfera per siringa o salviettine umidificate. Ciò potrebbe essere dovuto a dolore rettale, lesioni (come ragadi anali), interventi chirurgici o emorroidi.

Il lavaggio delle mani è anche una parte vitale dell'igiene del bagno, la cui pratica può prevenire la trasmissione di organismi infettivi, come l'epatite A. E, nonostante quello che alcuni potrebbero dirti, c'è un modo sbagliato e giusto per lavarsi le mani.

Il modo giusto per pulire

Dopo aver passato comodamente uno sgabello, ricordati sempre di pulire dalla parte anteriore a quella posteriore, evitando qualsiasi contatto pelle a pelle con le feci. Basta raggiungere dietro la schiena e tra le gambe, usando un sacco di carta igienica accartocciata o piegata, e pulire all'indietro dal perineo (lo spazio tra i genitali e l'ano) verso e oltre l'ano.

Usa ulteriori batuffoli di carta igienica secondo necessità fino a quando la carta non è per lo più pulita. Non strofinare mai l'area perianale (la pelle intorno all'ano) poiché ciò può causare microtrapidi in cui i batteri possono entrare.

Le persone che non sono in grado di spostarsi dietro la schiena (a causa di peso, lesioni o artrite) possono raggiungere le gambe fintanto che si passano da davanti a dietro, non da dietro in avanti.

Pulire dalla parte anteriore a quella posteriore è particolarmente importante per le donne poiché ciò impedisce alla materia fecale di entrare nell'uretra (l'apertura in cui l'urina esce dal corpo). L'esposizione accidentale alla materia fecale è una delle principali cause di infezioni del tratto urinario nelle donne.

In caso di esposizione, sciacquare delicatamente la zona uretrale con acqua fredda. Tuttavia, non spruzzare con un tubo forte o una doccia in quanto ciò può costringere i microbi a risalire ulteriormente l'uretra. Assicurati di bere molti liquidi per i prossimi due giorni per aiutare a eliminare i batteri rimasti dal tratto urinario.

20 modi per prevenire le infezioni del tratto urinario

Come lavarsi le mani

Dopo aver pulito accuratamente e sciacquato, lavarsi le mani con abbondante acqua e sapone. I lavaggi antimicrobici delle mani sono utili ma non necessari.

Per lavarsi le mani correttamente, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) consiglia i seguenti passaggi:

• Bagnato le mani con acqua corrente pulita e applicare il sapone.
• Schiuma strofinando le mani insieme al sapone. Insapona il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie e anche i palmi delle mani.
• Macchia per almeno 20 secondi. Un modo semplice per cronometrare questo è canticchiare due volte la canzone "Happy Birthday" dall'inizio alla fine.
• Risciacquare le mani accuratamente sotto l'acqua corrente pulita.
• Asciutto le mani usando un asciugamano pulito o lasciarle asciugare all'aria.

Quando pulire non è sufficiente

Quando la diarrea è persistente o grave, mantenere pulito l'ano può essere difficile, soprattutto se è dolorante e arrossato. In questi casi, puoi usare salviettine per neonati o salviettine umidificate più delicate sulla pelle. In alternativa, la carta igienica bagnata o un panno umido di solito possono fare il trucco.

Se anche la pulizia delicata causa disagio, prova a utilizzare una siringa a sfera (che puoi acquistare nella maggior parte delle farmacie) per pulire l'area. Altri scelgono di usare un bidet o una doccetta per sciacquare i residui fecali dalla pelle. L'acqua da fredda a tiepida può essere particolarmente lenitiva.

Se avverti dolore rettale continuo tra i movimenti intestinali, prova a immergerti in una vasca tiepida. Puoi aggiungere sale Epsom e farina d'avena colloidale, entrambi possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Evita i bagni caldi, tuttavia, poiché possono seccare la pelle e peggiorare il dolore e il prurito.

Al termine, tamponare la zona perianale con un panno morbido e lasciare asciugare all'aria. Applicare una crema barriera non profumata per aiutare a trattenere l'umidità.

Cause di dolore rettale e anale

Trattamento dell'irritazione anale

Strofinare troppo o troppo forte può causare prurito anale, una condizione nota anche come prurito anale. Il prurito anale è essenzialmente una risposta infiammatoria causata quando i tessuti perianali delicati sono stati stressati o compromessi.

Oltre al rossore e al gonfiore (causati dalle dilatazioni dei capillari appena sotto la superficie della pelle), il prurito anale è caratterizzato da un prurito persistente e talvolta inesorabile. Stare seduti per lunghi periodi di tempo, usando saponi aggressivi o graffiare (noto come il "ciclo prurito-graffio-prurito") può solo peggiorare le cose.

I rimedi casalinghi includono creme barriera ricche di emollienti, alcune delle quali contengono aloe vera, vitamina A, vitamina E e altri ingredienti anti-infiammatori. Anche la gelatina di petrolio è una buona opzione. La refrigerazione della crema prima dell'applicazione è particolarmente lenitiva.

Evita saponi profumati, lozioni, carta igienica e salviettine umidificate poiché potrebbero causare irritazione. Fino a quando i sintomi non si risolvono, è anche una buona idea evitare di mangiare peperoncino, curry o altri cibi piccanti.

Gel o creme da banco contenenti steroidi (come l'idrocortisone) devono essere utilizzati solo sotto la direzione di un medico.

Il prurito persistente accompagnato da dolore o sanguinamento rettale dovrebbe essere visto da un medico. Le cause mediche includono infezioni da lieviti, emorroidi prolasso, psoriasi, fistole o ascessi, malattia infiammatoria intestinale (IBD) e cancro anale.

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