Come prevenire il mal di testa dai prodotti per la pulizia

Contenuto

• In che modo i prodotti per la pulizia causano il mal di testa?
• Come posso prevenire il mal di testa dai prodotti per la pulizia?
• Cos'altro posso fare?

Quando parliamo di pulire il mal di testa, non stiamo parlando solo di quelle macchie ostinate che non vengono fuori. I comuni prodotti per la pulizia della casa possono essere un fattore scatenante per molti malati di emicrania e trovare modi per mantenere la casa pulita senza esporsi alle sostanze offensive può essere un tipo di mal di testa completamente diverso.

Impariamo di più su come i prodotti per la pulizia causano mal di testa e cosa puoi fare per prevenirli.

In che modo i prodotti per la pulizia causano il mal di testa?

I composti organici volatili (o COV) sono gas rilasciati da un'ampia varietà di solidi o liquidi. Sono spesso tossici e possono scatenare l'emicrania in alcune persone. Oltre a causare mal di testa in molti individui, i COV possono essere tossici o cancerogeni in alcuni casi. Esistono migliaia di sostanze chimiche organiche che emettono COV, in particolare prodotti per la pulizia e la disinfezione, sgrassanti e cosmetici.

Altri sintomi che possono verificarsi a seguito della pulizia delle esposizioni chimiche includono prurito alla pelle e irritazione agli occhi.

Come posso prevenire il mal di testa dai prodotti per la pulizia?

L'Agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti ha indicato alcune cose che puoi fare per ridurre la tua esposizione a questi composti tossici.

• Utilizzare prodotti per la casa secondo le indicazioni del produttore.
• Assicurati di fornire molta aria fresca quando usi questi prodotti.
• Gettare via i contenitori inutilizzati o poco utilizzati in modo sicuro; acquista in quantità che utilizzerai presto.
• Tenere fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici.
• Non mescolare mai prodotti per la cura della casa se non indicato sull'etichetta.

Anche le fragranze o altri profumi aggiunti a molti prodotti per la pulizia della casa possono essere fattori scatenanti dell'emicrania. Presta particolare attenzione a detergenti specifici che sembrano causare problemi per te. Assicurati di includerli nel tuo diario dell'emicrania.

Infine, limitare il numero totale di prodotti per la pulizia che usi può anche migliorare la salute del tuo mal di testa.

Cos'altro posso fare?

Un altro passo per prevenire l'emicrania dovuta a COV o altri prodotti per la pulizia è trovare sostituti adeguati. Se è necessario utilizzare un prodotto di pulizia commerciale, attenersi alle linee guida di cui sopra per un uso sicuro, prestando particolare attenzione a lavorare in aree ben ventilate.

Soprattutto, informa il tuo medico se dovresti sviluppare sintomi preoccupanti, come confusione, stanchezza eccessiva, nausea e vomito, o qualsiasi cosa fuori dall'ordinario per le tue emicranie "tipiche".