L'obesità peggiora la fibromialgia?

Contenuto

• Sovrappeso / obesità e rischio di fibromialgia
• Sintomi di sovrappeso / obesità e fibromialgia
• Sintomi di perdita di peso e fibromialgia

Studio dopo studio collega la fibromialgia con l'obesità e l'essere fuori forma. È un gioco da ragazzi quando capisci che provoca forti dolori cronici, affaticamento e una reazione estrema all'esercizio fisico. Chi non aumenterà di peso quando si ammalerà e dovrà rinunciare a molte, se non a tutte, le sue attività preferite?

La fibromialgia non è sola; la ricerca mostra che l'obesità è comune in tutti i tipi di condizioni di dolore cronico.

I sintomi fisici e la disfunzione cognitiva possono rendere difficile per le persone con questa condizione fare regolarmente la spesa e cucinare, quindi mangiare sano diventa difficile. Ciò rende ancora più probabile che aumenteremo di peso.

Rimangono tuttavia alcune domande:

• Essere in sovrappeso / obeso aumenta il rischio di fibromialgia?
• Essere in sovrappeso / obesi peggiora i sintomi della fibromialgia?
• Perdere peso rende i sintomi della fibromialgia meno gravi?

Sovrappeso / obesità e rischio di fibromialgia

Quindi sappiamo che siamo più a rischio di essere in sovrappeso doposviluppare la fibromialgia, ma per quanto riguarda il contrario? Il sovrappeso ti rende più a rischio di fibromialgia?

Alcuni esperti di fibromialgia ritengono che, in effetti, aumenti il ​​rischio. Questa opinione è supportata da alcune ricerche, tra cui uno studio del 2017 sulle persone obese. I partecipanti sono stati testati per la fibromialgia, utilizzando criteri diagnostici sia del 1990 che del 2011.

Secondo i criteri del 1990, i ricercatori affermano che il 34% è risultato positivo alla fibromialgia. Ancora più del 45% è risultato positivo per esso secondo i criteri del 2011. Per una certa prospettiva, solo circa il due per cento della popolazione adulta ha questa condizione.

Questi sono numeri piuttosto sorprendenti. Tuttavia, in studi come questo, non è del tutto chiaro quale sia la relazione tra loro. La fibromialgia spesso non viene diagnosticata per anni, quindi una domanda da porsi è quante di queste persone erano in sovrappeso perché convivono con dolore cronico?

Inoltre, in questo studio, la depressione era più comune nei partecipanti e la depressione può contribuire all'obesità.

Tuttavia, questo studio e quelli precedenti come questo sono sufficienti per convincere gran parte della comunità medica che sì, l'obesità aumenta il rischio di fibromialgia.

Sintomi di sovrappeso / obesità e fibromialgia

Essere più pesanti peggiora i nostri sintomi? Ancora una volta, la ricerca suggerisce che lo fa.

UN Journal of Pain studio ha scoperto che l'obesità era collegata a una maggiore disabilità, maggiore sensibilità al dolore, peggiore qualità del sonno e meno forza e flessibilità.

UN Rheumatology International studio ha collegato l'obesità all'aumento della sonnolenza nella fibromialgia e ha dimostrato che i partecipanti che erano più assonnati avevano guadagnato più peso dall'inizio della fibromialgia. (Ancora una volta, non è chiaro se la sonnolenza abbia contribuito all'aumento di peso o viceversa.)

Uno studio in Pain Management Nursing che confronta i sintomi in donne di peso normale, sovrappeso e obese con questa malattia non ha mostrato differenze tra quelle classificate come sovrappeso e obese, ma ha mostrato che le persone in entrambe queste categorie avevano sintomi peggiori di quelle di peso normale quando si trattava di:

• Livelli di dolore
• Fatica
• Stanchezza mattutina
• Rigidità

Studio dopo studio indica che il peso extra ci fa sentire peggio e il team di ricerca dopo il team di ricerca consiglia ai medici di lavorare con noi per perdere peso.

Sintomi di perdita di peso e fibromialgia

Se portare più peso peggiora i nostri sintomi, è ovvio che perdere peso dovrebbe migliorare i sintomi, giusto? Per una volta, la fibromialgia sembra essere logica.

Uno studio in Reumatologia clinica ha scoperto che quando i partecipanti obesi con fibromialgia hanno perso peso, hanno visto miglioramenti significativi in:

• Depressione
• Qualità del sonno
• Conteggio dei punti di gara (che indica una ridotta sensibilità al dolore)
• Qualità della vita

Allora come facciamo a perdere peso, nonostante i nostri sintomi?

In uno studio del 2015 sulle barriere uniche alla gestione del peso per noi, i ricercatori sottolineano le complesse relazioni tra fibromialgia, dieta ed esercizio fisico. Raccomandano un programma di gestione del peso su misura che tenga in considerazione le nostre esigenze speciali.

Se vuoi perdere peso, assicurati di parlare con il tuo medico di modi sicuri ed efficaci per farlo. Potresti trarre beneficio dal vedere un nutrizionista o uno specialista della perdita di peso che è esperto di fibromialgia.

Una parola da Verywell

Sebbene il peso possa aumentare il rischio di fibromialgia e peggiorare i sintomi, ciò non significa che sia colpa tua se sei malato. Il peso è un fattore di rischio, non una causa; è un fattore esacerbante ma non la ragione alla base dei tuoi sintomi.

Alcuni medici potrebbero dire: "Hai la fibromialgia perché sei grasso, quindi perdi peso e ti sentirai meglio", e poi ti mandano fuori dalla porta senza risorse per aiutarti in questo. Sappi che quei medici stanno sopravvalutando l'impatto del tuo peso e non sono all'altezza delle raccomandazioni. Le persone sane lottano con la perdita di peso e noi lottiamo più duramente. Se possibile, cerca di trovare un medico che capisca i problemi che stai affrontando e che sia disposto ad aiutarti a superarli.

Alla fine, la cosa più importante è fare il possibile per migliorare la tua salute.Una dieta sana e un adeguato livello di esercizio fisico ne fanno parte, ma non sono tutto. Assicurati che tu e il tuo team di assistenza sanitaria stiate esplorando più opzioni per farvi stare meglio.

Dopotutto, meglio ti senti, più è probabile che sarai in grado di fare le cose che ti aiutano a perdere peso.

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