Contenuto
- Cambiamenti nello stile di vita
- Prescrizione di farmaci
- Pompe e impianti
- Terapia con onde d'urto a bassa intensità
- Consulenza
- Rimedi naturali
Dopo un'attenta valutazione dei vantaggi e degli svantaggi di ciascuna terapia (e spesso, un processo per tentativi ed errori), tu e il tuo medico potete scegliere il trattamento o la combinazione di trattamenti che è giusto per voi.
È importante tenere presente che quando la DE è una complicazione di una condizione cronica sottostante, come l'ipertensione o il diabete, l'approccio di trattamento iniziale più efficace probabilmente comporterà la concentrazione sul problema di salute sottostante stesso.
1:32Guarda ora: 6 modifiche allo stile di vita per trattare la disfunzione erettile
Cambiamenti nello stile di vita
Una varietà di abitudini personali e scelte di vita sono state collegate all'ED. In un certo senso, questa è una buona cosa, poiché le abitudini possono essere modificate e le scelte riconsiderate.
Inoltre, molti dei fattori dello stile di vita che contribuiscono ai problemi sessuali sono quelli che influenzano la salute e il benessere generale, sia fisico che mentale. Affrontare questi fattori, quindi, può avere benefici oltre al miglioramento della disfunzione erettile.
Fai più esercizio
L'attività fisica regolare migliora la circolazione sanguigna e riduce il rischio di malattie cardiache, diabete e obesità, che possono avere un impatto sulla funzione sessuale.
In effetti, la ricerca mostra che gli uomini che si esercitano di più nella mezza età hanno un rischio inferiore del 70% di disfunzione erettile rispetto agli uomini sedentari. Oltre a prevenire l'ED, l'attività fisica è stata trovata per Ottimizzare ED.
Capannone Peso Extra
Il grasso corporeo in eccesso può svolgere un ruolo nella disfunzione erettile promuovendo l'infiammazione e convertendo il testosterone in estrogeni. Secondo uno studio, un terzo degli uomini obesi con disfunzione erettile ha riacquistato la funzione sessuale dopo aver partecipato a un programma di perdita di peso di due anni.
Smettere di fumare
Il fumo influisce sulla circolazione in modi che possono inibire il flusso sanguigno al pene e influenzare la capacità di raggiungere o mantenere un'erezione.Questo è il motivo per cui i fumatori maschi corrono un rischio maggiore di sviluppare ED, indipendentemente dalla loro età o condizioni mediche sottostanti.
Detto questo, non è chiaro se smettere di fumare una volta che una persona ha iniziato migliorerà necessariamente l'ED. La ricerca suggerisce che questo potrebbe essere vero solo negli uomini più giovani che hanno una storia di fumo limitata.
Indipendentemente da ciò, smettere di fumare ha molti altri benefici per la salute, come la riduzione delle malattie cardiache e del diabete, due delle principali cause di DE.
Mangia bene
Le persone che mangiano diete ricche di cibi integrali, verdura e frutta e povere di carne rossa, latticini ricchi di grassi e cibi e bevande zuccherate hanno un rischio ridotto di ED.
Simile al fumo, l'adozione di abitudini alimentari sane ha anche altri benefici per la salute, soprattutto per quanto riguarda il miglioramento della salute del cuore.
Consumo moderato di alcol
La ricerca ha scoperto che un consumo moderato di alcol (meno di 21 drink a settimana) può proteggere dall'ED, probabilmente perché, a lungo termine, l'alcol può aumentare le lipoproteine ad alta densità (HDL o "colesterolo buono"). dibattito sull'eventualità che il consumo eccessivo di alcol influisca negativamente sull'ED.
Prenditi cura dei tuoi denti
Forse una strategia di stile di vita meno ovvia è quella di vedere il tuo dentista per la cura regolare dei denti. Questo perché, secondo un articolo di revisione di cinque studi che hanno coinvolto più di 200.000 uomini, la malattia gengivale cronica (parodontite) potrebbe essere associata a un aumento più che duplice del rischio di disfunzione erettile.
Prescrizione di farmaci
I farmaci orali per la disfunzione erettile - inibitori della fosfodiesterasi-5 (PDE5) - agiscono potenziando gli effetti dell'ossido nitrico, una sostanza naturale che rilassa i vasi sanguigni per consentire al sangue di fluire nel pene. Con questo effetto in atto, è possibile avere un'erezione in risposta alla stimolazione sessuale e sostenerla.
- Viagra (sildenafil): Può essere efficace entro 30-60 minuti e può durare fino a 12 ore
- Cialis (tadalafil): Può essere efficace entro 60-120 minuti e può durare fino a 36 ore
- Levitra o Staxyn (vardenafil): Può essere efficace entro 30-60 minuti e può durare fino a 10 ore
- Stendra (avanafil): Può essere efficace entro 15-30 minuti e può durare fino a 12 ore
Tieni presente che per Viagra, Levitra e Stendra mangiare un pasto ricco di grassi può ritardare l'assorbimento del farmaco, il che può prolungare il tempo necessario per ottenere un'erezione e diminuire l'efficacia complessiva del farmaco.
Inoltre, gli inibitori della PDE5 hanno alcuni potenziali effetti collaterali, ad esempio vampate di calore, mal di testa, dispepsia e congestione nasale. Inoltre non possono essere assunti con nitrati o Adempas (riociguat), un farmaco usato per trattare l'ipertensione polmonare.
Assicurati di parlare degli inibitori della PDE5 con il tuo medico, assicurandoti che conoscano l'intera storia medica e tutti gli altri farmaci e integratori che prendi.
Se un inibitore della PDE5 è inefficace o controindicato, il medico potrebbe farti provare Caverject (alprostadil per iniezione), un ormone che inietti nel tuo pene usando un ago sottile, o Muse (alprostadil urogenitale), una minuscola supposta che si inserisce nella punta del pene.Entrambi questi porteranno a un'erezione entro 5-15 minuti senza stimolazione sessuale.
Guida alla discussione del medico sulla disfunzione erettile
Ottieni la nostra guida stampabile per il tuo prossimo appuntamento dal medico per aiutarti a porre le domande giuste.
Terapia sostitutiva del testosterone
Un medico può prescrivere una terapia sostitutiva con testosterone se si scopre che un uomo ha un basso livello di testosterone, insieme a sintomi fastidiosi, come bassa libido e DE.
Detto questo, la carenza di testosterone è insolitamente la causa principale della DE. Prima di prendere il testosterone, il medico ti farà eseguire un test per assicurarsi che tu abbia effettivamente una carenza.
Sintomi di bassi livelli di testosteroneRevisione dei farmaci attuali
Facendo un passo indietro, oltre a prendere una prescrizione, è altrettanto se non più importante rivedere prima il tuo attuale elenco di farmaci con il tuo medico.È molto probabile che uno o più di essi possano causare o contribuire alla tua disfunzione erettile.
Anche se potresti non essere necessariamente in grado di interrompere quel farmaco, riconoscerlo come un potenziale colpevole può almeno aiutare te e il tuo medico a capire il "perché" dietro la tua disfunzione erettile.
I farmaci che classicamente causano la disfunzione erettile come effetto collaterale sono gli antidepressivi, in particolare gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come Zoloft (sertralina).
Altri potenziali farmaci legati alla disfunzione erettile includono alcuni farmaci per la pressione sanguigna e farmaci per il dolore.
Pompe e impianti
Può valere la pena provare un dispositivo meccanico se i farmaci e altri interventi non funzionano.
Un'opzione è apompa a vuoto, un tubo di plastica che viene posizionato sopra il pene. Quando l'aria viene aspirata dal tubo, crea una pressione che fa sì che il sangue venga forzato nel pene. Un anello può quindi essere posizionato temporaneamente alla base del pene per impedire al sangue di defluire troppo rapidamente.
UN impianto penieno è un'altra opzione, di cui esistono due tipi: una di queste, chiamata impianto di pene semirigido, mantiene il pene sempre eretto, anche se può essere piegato verso il basso quando non si fa sesso. L'altro tipo, un impianto di pene gonfiabile, include una pompa che viene impiantata nello scroto e può essere schiacciata per rendere il pene eretto.
Terapia con onde d'urto a bassa intensità
Sebbene non sia una terapia convenzionale, un trattamento emergente per la disfunzione erettile è la terapia con onde d'urto a bassa intensità, che consiste nel fornire onde sonore al pene, che si ritiene in ultima analisi, aumenti il flusso sanguigno e, quindi, migliori la disfunzione erettile.
Terapia ad onde d'urto per la disfunzione erettileConsulenza
La ricerca suggerisce che la combinazione di un intervento psicologico con i farmaci migliora la soddisfazione sessuale ei sintomi della disfunzione erettile meglio di entrambe le terapie da sole.
Ciò ha senso considerando che anche se la DE è più spesso causata da una condizione medica (ad esempio malattie cardiache o ipertensione), lo stress e problemi di salute mentale, come ansia e depressione, possono esacerbarla.
Inoltre, soffrire di DE ha spesso conseguenze emotive, che possono avere un impatto negativo sulle relazioni o sull'autostima di una persona.
Se stai prendendo in considerazione una terapia per l'ED, assicurati di vedere un terapista sessuale certificato. Puoi anche prendere in considerazione la psicoterapia di gruppo, che ha dimostrato di essere benefica per gli uomini con DE o andare in psicoterapia con un focus sensoriale con il tuo partner.
Rimedi naturali
La ricerca ha scoperto che, in una certa misura, agopuntura può migliorare la DE Anche se il meccanismo preciso rimane poco chiaro, gli esperti sospettano che l'agopuntura possa aiutare a regolare la sensibilità dei nervi e migliorare il flusso sanguigno al pene.
Cos'è l'agopuntura? Quali sono i vantaggi?Ci sono molte erbe e integratori alimentari che affermano di migliorare la funzione sessuale in generale e di trattare l'ED in particolare. Tuttavia, ci sono pochissime ricerche per dimostrare che qualcuno di loro funziona davvero.Opzioni come ginseng rosso coreano, L-arginina, L-carnitina, zinco e niacina hanno tutti potenziali effetti collaterali se assunte in dosi elevate.
Inoltre, quando la ricerca ha dimostrato che un nutriente come lo zinco o la niacina migliora la funzione sessuale, di solito è nelle persone che ne sono carenti. Quindi, prima di fare scorta di integratori da banco per l'ED, parla con il tuo medico. Possono metterti alla prova per le carenze e guidarti verso il modo più efficace e sicuro per trattare la tua disfunzione erettile.
Una parola da Verywell
Ci sono ovviamente molte opzioni di trattamento disponibili per la DE, che in gran parte è dovuta al fatto che una vita sessuale sana è importante per il senso di benessere di molte persone. Detto questo, cerca di non lasciarti sopraffare da tutte le diverse scelte. Potrebbe volerci un po 'di tempo e pazienza da parte tua, ma sotto la guida del tuo medico, puoi trovare il trattamento che funziona meglio per te.
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