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Tua nonna probabilmente ricorda come il dottore faceva le visite a domicilio, o come poteva andare in studio e parlargli (e in quei giorni, probabilmente era un lui) senza appuntamento. Ma il ritmo delle moderne cure mediche ha cambiato questa dinamica.
Oggi è normale che i fornitori di cure primarie siano costretti a vedere quanti più pazienti possibile in un giorno e che i pazienti rimbalzino tra i medici in uno studio di gruppo. Anche i pazienti hanno i propri impegni e vogliono entrare e uscire rapidamente dall'ufficio.
Alla luce di ciò, avere un forte rapporto con il tuo fornitore di cure primarie (sia che tu veda un medico, un infermiere professionista certificato o un assistente medico) è fondamentale per ottenere il massimo da ogni visita. Quando si tratta di comunicazione medico-paziente, le donne hanno un vantaggio, afferma Debra Roter, dottor P.H., professore presso la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health che ha studiato le interazioni medico-paziente e le dinamiche di comunicazione per oltre 40 anni.
“Le donne tendono a parlare di più durante le visite mediche; fanno più domande, sono più propensi a parlare di aspetti della loro vita quotidiana, dei loro stili di vita, dei loro sentimenti ed emozioni ", dice Roter. Tutte queste cose fanno parte di ciò che lei chiama comunicazione centrata sul paziente e aiutano i medici a personalizzare consigli e trattamenti.
Che tu sia già un grande comunicatore o che tu voglia che il tuo medico ti capisca meglio, Roter offre quattro elementi chiave per massimizzare la tua visita.
Imposta un'agenda
Molte visite mediche durano solo 15-20 minuti, quindi è importante dare la priorità alle tue preoccupazioni stabilendo un programma, dice Roter. Secondo la sua ricerca, la durata di un appuntamento è meno importante della sua qualità. Prima dell'inizio della visita, crea un elenco di argomenti che desideri affrontare. Presentali all'inizio della tua visita.
"Il modo in cui viene utilizzato il tempo fa davvero la differenza", afferma. "Il tuo schema non deve essere complesso; può semplicemente essere che hai problemi di salute, paure o preoccupazioni di cui vuoi discutere ".
Essere onesti
Roter esorta i pazienti ad essere onesti riguardo a preoccupazioni e preoccupazioni. Lo chiama dire il "vero affare".
"È importante condividere aspetti del tuo stile di vita, degli obblighi sociali e delle relazioni a casa e al lavoro", afferma. "A volte i pazienti temono che il medico non sia interessato o che non sia rilevante." Ma fornire informazioni dettagliate aiuta un medico a ottenere un quadro completo del tuo benessere generale e valutare i fattori dello stile di vita che potrebbero contribuire alla tua salute.
Inoltre, non aver paura di tirare fuori dolore o una sensazione che ti dà fastidio, anche se è imbarazzante. Il lavoro del tuo medico è aiutarti a sentirti meglio e lui o lei è tenuto a proteggere la tua privacy.
Fare domande
Le visite mediche possono essere opprimenti e talvolta anche il medico più ben intenzionato può presentare troppe informazioni troppo rapidamente e in termini complessi. Va bene fare domande e Roter sottolinea che dovresti sentirti a tuo agio nel chiederne quante ne hai bisogno per capire il consiglio del tuo medico.
“A volte le persone sono riluttanti a fare domande. Chiedi al tuo medico di chiarire cosa stanno dicendo in un linguaggio semplice se stanno parlando in linguaggio medico ", dice. "Va benissimo dire: 'Scusa, non ti sto seguendo. Puoi spiegarlo in un altro modo? '"
Quindi, ripeti le informazioni al tuo medico. Questo ti aiuterà ad assorbirlo e aiuterà anche il medico a sapere se hai capito. E se non avessi capito tutto? Anche questo è perfettamente naturale. Spesso, un medico dovrà ripetere le informazioni in un modo diverso in modo che siano più chiare.
Assicurati che il tuo medico abbia capito quello che gli hai detto. Ad esempio, se parli di un problema, come un nodulo al seno, e il tuo medico lo spazza via, non aver paura di rivisitare la questione.
"Sappiamo dagli studi che i medici tendono a rassicurare molto i pazienti, ea volte i pazienti ritengono che questa rassicurazione sia prematura", dice Roter. "Va bene dire, 'Non sono sicuro che tu abbia davvero sentito quanto sono preoccupato per questo.'"
Se enfatizzi le tue preoccupazioni, il tuo medico può spiegare il motivo per cui ti ha rassicurato e riesaminare la questione in modo più approfondito.
Lavora in modo collaborativo
Infine, è importante collaborare con il tuo medico per il miglior risultato. Se il medico consiglia un trattamento, condividi le tue preoccupazioni sui possibili effetti collaterali o domande su altre opzioni, suggerisce Roter.
Questo è un modo per collaborare attivamente con il tuo medico per prendere decisioni terapeutiche che molto probabilmente funzioneranno per te. È una vittoria per te e una vittoria per il tuo medico, quindi non aver paura di chiedergli di aiutarti a capire le tue opzioni.
"Una parte fondamentale della conversazione è dire al medico: 'Capisco che tutti i trattamenti hanno rischi e benefici. Potete aiutarmi a confrontarli con altri trattamenti? "
Soprattutto, cerca di controllare la tua ansia aspettandoti un buon risultato prima dell'inizio dell'appuntamento.
“Se entri nella stanza aspettandoti che il dottore ti aiuti, allora dà il tono. I migliori medici sono addestrati alla consapevolezza, ad esempio, che dice loro di dedicare un minuto a concentrarsi sul nuovo paziente e vedere davvero la persona di fronte a loro. E penso che anche i pazienti debbano farlo ", dice Roter.