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Potresti essere sorpreso di apprendere che il tuo avampiede trasporta e bilancia metà del peso totale del corpo ed è progettato per gestire una forza significativa e l'usura.Struttura dell'avampiede
L'avampiede è una delle tre regioni primarie del piede, oltre al mesopiede e al retropiede (o retropiede). È composto da tendini, legamenti, tessuti molli e 19 ossa in cinque dita, note anche come falangi.
Falangi
Quattro delle dita dei piedi sono costituite da tre ossa di falange:
- la falange prossimale
- la falange intermedia
- la falange distale
L'alluce, noto anche semplicemente come alluce, ha solo due ossa della falange: le falangi prossimale e distale.
Ossa metatarsali
Cinque ossa metatarsali si collegano alle falangi prossimali alle articolazioni degli avampiedi. Si allineano fianco a fianco al centro del piede. Ciascuna delle ossa metatarsali è indicata dalla loro posizione rispetto al lato mediale del piede, il lato con l'alluce:
- Primo metatarso (dietro l'alluce)
- Secondo metatarso
- Terzo metatarso
- Quarto metatarso
- Quinto metatarso (dietro il mignolo)
L'avampiede ha anche una complessa rete di legamenti che si incrociano e corrono lungo la lunghezza del piede. I legamenti servono a diversi scopi:
- Collega ossa e pelle
- Sostieni e isola il piede trattenendo il grasso in posizione che funga da cuscino
- Aiuta nervi, tendini e vasi sanguigni a passare sotto le teste delle ossa metatarsali
- Lega gli archi
Problemi comuni nell'avampiede
Metatarsalgia
Il dolore all'avampiede è generalmente chiamato metatarsalgia. Il dolore può manifestarsi come bruciore, dolore o dolore lancinante alle dita dei piedi, spesso nella pianta del piede, e può essere aggravato camminando o correndo. Le lesioni e le infiammazioni sono spesso subite all'avampiede durante l'attività sportiva. Questi possono spesso essere ricondotti a una distribuzione anormale del peso durante queste attività.
Il neuroma di Morton è una condizione che può causare dolore alla metatarsalgia e occasionalmente intorpidimento delle dita dei piedi. È causato dall'infiammazione dei nervi e dall'irritazione tra le teste metatarsali.
Le cause della metatarsalgia possono includere:
- Dita a martello
- Peso in eccesso
- Oppressione al tendine d'Achille
- Sport e altre attività molto attivi
- Estensori stretti
- Flessori deboli
- Iperpronazione
- Calzature poco adatte
Ossa delle dita fratturate
Le dita dei piedi rotte sono comuni, di solito causate da qualcosa di pesante che le colpisce o che urta un dito del piede contro un oggetto. Sono piuttosto dolorosi e possono rendere difficile camminare. Le fratture gravi non trattate possono guarire in modo errato e causare altri problemi.
Dita a martello
Le dita a martello sono un problema comune del piede che può interessare uno o più dita, sebbene sia raro nell'alluce. I muscoli deboli delle dita dei piedi consentono ai tendini di accorciarsi e quindi tirare la punta indietro verso il piede, provocando l'articolazione elevata e l'aspetto "martellato" della punta.
Osteoartrite
L'osteoartrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni in cui il cuscino tra le articolazioni, noto come cartilagine, si deteriora. Anche deformità del piede, distorsioni e lesioni al piede possono contribuire all'osteoartrosi.
Osteofiti (speroni ossei)
Gli osteofiti, noti anche come speroni ossei, sono escrescenze o proiezioni ossee che possono svilupparsi lungo le articolazioni. Possono comparire in quelli con osteoartrite. Spesso causano dolore e possono limitare il movimento articolare.