Contenuto
- Inizia online
- Scegli le tue date con saggezza
- Quando è il momento giusto, sii imminente
- Non vergognarti
- Conosci i tuoi punti di forza
- Richiedi assistenza
Purtroppo, quelli con IBS sono a rischio di isolamento sociale quando sentono di non avere altra scelta che giocare sul sicuro e stare vicino a casa. Non lasciare che ti succeda. Impara a negoziare la scena degli appuntamenti e il tuo IBS.
Inizia online
Sì, gli appuntamenti online hanno i suoi svantaggi e rischi, ma è un ottimo modo per stabilire un primo contatto con una persona senza dover lasciare le comodità di casa. Attraverso la lettura dei profili e la messaggistica online puoi avere un'idea delle personalità di potenziali potenziali clienti. Puoi usare queste informazioni per decidere se pensi che la persona sarà di supporto e comprenderà i tuoi sintomi digestivi.
Scegli le tue date con saggezza
Che tu incontri qualcuno online o nel mondo reale, devi valutare la sua personalità. Troppo spesso siamo così concentrati sul fatto che la persona ci piaccia o meno che trascuriamo la necessità di capire se l'altra persona sarebbe adatta. Gli appuntamenti dovrebbero essere un po 'come condurre un colloquio di lavoro, fare domande per conoscere chi è veramente la persona.
Può essere molto utile fare un elenco delle qualità che stai cercando in un potenziale coniuge. In particolare, vorrai vedere se questa persona è gentile, solidale e paziente - tutte le qualità di cui avrà bisogno in modo che tu possa sentirti a tuo agio nel condividere con loro la tua esperienza IBS.
Una volta che hai la tua lista, tieni a mente queste qualità mentre sei al tuo appuntamento. Poiché il tuo appuntamento parla della loro vita, puoi iniziare a valutare se hanno o meno le qualità che sono più importanti per te. La linea di fondo è che se l'altra persona non supporta il tuo IBS, non è la persona giusta per te.
Quando è il momento giusto, sii imminente
Una volta che hai un senso della personalità di un potenziale interesse amoroso, puoi iniziare a pensare a quando fargli sapere della tua IBS. Potresti non voler dire nulla prima di un primo appuntamento, ma se quel primo appuntamento va bene, potrebbe essere il momento di aprire.
La cosa peggiore che puoi fare è cercare di nascondere il tuo IBS alla tua data. Mantenere i segreti può essere stressante e lo stress è un fattore scatenante dell'IBS. Un approccio molto migliore è essere sinceri e pratici riguardo al tuo disturbo digestivo. Ecco alcuni esempi da dire:
- "Ho uno stomaco sensibile. Devo stare attento a ciò che mangio."
- "Ho l'IBS. È un disturbo che causa sintomi digestivi spiacevoli e imprevedibili".
- "Ho un disturbo digestivo che richiede un rapido accesso a un bagno pubblico".
Tieni presente che l'IBS colpisce circa il 12% della popolazione degli Stati Uniti. Una volta che ti sei aperto sul tuo IBS, potresti essere sorpreso di scoprire che anche il tuo appuntamento ce l'ha. E ricorda, se l'altra persona non supporta i tuoi bisogni di salute, chiaramente non ha il carattere per essere una buona coppia per te.
Non vergognarti
Sì, i sintomi dell'IBS possono sembrare imbarazzanti, ma non sono qualcosa di cui vergognarsi. Non riflettono su di te come persona. Ricorda, tutti i sintomi di IBS, diarrea, costipazione e gas sono tutti sintomi che tutti esperienze.
Quindi, nessuno ti giudicherà se i tuoi sintomi diventeranno evidenti. Se emetti gas ad alta voce o ti ritrovi a passare molto tempo in bagno, la maggior parte delle persone sarà comprensiva della tua situazione. Applica la stessa gentilezza a te stesso.
Conosci i tuoi punti di forza
Il nostro cervello sembra essere progettato per concentrarsi sul negativo, in particolare quando si tratta di come pensiamo a noi stessi. Questo può essere particolarmente vero con l'IBS, poiché il disturbo può avere un impatto sulla tua autostima. È importante ricordare che non sei il tuo corpo. Hai molte qualità meravigliose che ti renderebbero la cattura giusta per la persona giusta.
Dedica qualche minuto a fare un elenco dei tuoi punti di forza. Sei gentile, amorevole e / o affidabile? Hai un buon senso dell'umorismo? Sei finanziariamente sicuro? Se hai difficoltà a compilare l'elenco, chiedi ai tuoi migliori amici di aiutarti. Avere fiducia nella tua meraviglia distoglie l'attenzione dal fatto che il tuo corpo può richiedere un elevato mantenimento.
Conoscere i tuoi punti di forza può aiutarti a sentirti sicuro mentre inizi una relazione d'amore con qualcuno di nuovo e ti aiuta a non accontentarti della persona sbagliata perché credi di non meritare di meglio.
Richiedi assistenza
Va bene e potenzialmente migliora la relazione chiedere aiuto alla tua data per la gestione della tua IBS. Le persone simpatiche amano aiutare gli altri. Vuoi uscire con persone simpatiche!
Coinvolgere l'altra persona nella tua pianificazione IBS dà loro un ruolo e la fa sentire inclusa. Forse il tuo appuntamento conosce ristoranti che servono cibi sani e compatibili con l'IBS. Forse hanno informazioni e idee su attività che ti tengono in stretto contatto con i bagni pubblici. Se l'altra persona si rifiuta di fronte ai tuoi bisogni speciali, probabilmente è nel tuo interesse portare a termine questa relazione in erba.