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Il D-mannosio (o mannosio) è un tipo di zucchero che si trova in un certo numero di frutta e verdura, inclusi mirtilli rossi, ribes nero e rosso, pesche, fagiolini, cavoli e pomodori. È anche prodotto nel corpo dal glucosio, un'altra forma di zucchero.Come integratore alimentare, il D-mannosio è spesso pubblicizzato come un modo naturale per trattare e prevenire un'infezione del tratto urinario (UTI) o infezione della vescica (cistite). Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, studi preliminari suggeriscono che il supplemento potrebbe valere la pena esplorare.Poiché il trattamento per le infezioni del tratto urinario frequenti è l'uso di antibiotici a basso dosaggio a lungo termine (sei mesi o più), avere un trattamento non antibiotico per questo tipo di infezione, che rappresenta più di sei milioni di visite mediche all'anno, aiuterebbe a prevenire resistenza agli antibiotici.
Benefici alla salute
Un certo numero di studi più piccoli hanno suggerito che il D-mannosio può impedire ai batteri di aderire alle cellule che rivestono il tratto urinario. Ricerca pubblicata nel 2008 sulla rivista PLoS One ha dimostrato che il D-mannosio può aiutare a smettere E. coli (i batteri responsabili della stragrande maggioranza delle IVU) dall'attaccarsi alle cellule del tratto urinario.
Uno studio pubblicato su Giornale mondiale di urologia nel 2014 ha esaminato l'uso del D-mannosio per prevenire le infezioni ricorrenti del tratto urinario. Dopo una settimana di trattamento iniziale con antibiotici per una UTI acuta, 308 donne con una storia di IVU ricorrenti hanno assunto D-mannosio in polvere, l'antibiotico nitrofurantoina o niente per sei mesi.
Durante il periodo di sei mesi, il tasso di IVU ricorrenti era significativamente più alto nelle donne che non assumevano nulla rispetto a quelle che assumevano D-mannosio o nitrofurantoina. Sono stati segnalati meno effetti collaterali con D-mannosio rispetto all'antibiotico. La principale nota è stata la diarrea, che si è verificata nell'8% delle donne che assumevano D-mannosio.
Un piccolo studio pilota su 43 donne pubblicato nel 2016 ha rilevato che il D-mannosio somministrato due volte al giorno per tre giorni seguito da una volta al giorno per 10 giorni ha portato a un miglioramento significativo dei sintomi, della risoluzione delle infezioni del tratto urinario e della qualità della vita. Coloro che hanno ricevuto D-mannosio per sei mesi dopo il trattamento hanno avuto un tasso di recidiva inferiore rispetto a quelli che non hanno assunto nulla.
Sebbene il D-mannosio sia promettente, una revisione degli studi pubblicati nel 2015 ha concluso che il D-mannosio (e altri rimedi non farmaceutici come il succo di mirtillo rosso e la vitamina C) non sono adatti a sostituire gli antibiotici nel trattamento delle infezioni del tratto urinario.
Possibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali comuni del D-mannosio includono gonfiore, feci molli e diarrea. Poiché il D-mannosio viene escreto dal corpo nelle urine, vi è anche qualche preoccupazione che dosi elevate possano danneggiare o compromettere i reni.
Poiché il D-mannosio può alterare i livelli di zucchero nel sangue, è fondamentale che le persone con diabete facciano attenzione quando usano integratori di D-mannosio. Non si sa abbastanza sulla sicurezza del supplemento durante la gravidanza o l'allattamento, quindi dovrebbe essere evitato. Anche i bambini non dovrebbero assumere D-mannosio.
Di norma, l'auto-trattamento di una IVU con D-mannosio, o evitare o ritardare le cure standard, è sconsigliato in quanto può portare a gravi complicazioni, tra cui un'infezione renale (pielonefrite) e persino danni permanenti ai reni.
Dosaggio e preparazione
Poco si sa sulla sicurezza a lungo termine del D-mannosio o sulla dose che l'integratore può essere considerato nocivo o tossico. Ma negli studi sono stati utilizzati anche dosaggi fino a due grammi al giorno per prevenire le infezioni del tratto urinario e tre grammi per trattare le infezioni del tratto urinario.
Mentre il D-mannosio è generalmente considerato sicuro perché si trova naturalmente in molti alimenti, dosi superiori a quelle consumate con diete normali possono porre problemi di salute sconosciuti; semplicemente non è noto in questa fase.
Una parola da Verywell
È importante tenere presente che gli integratori alimentari non sono stati testati per la sicurezza e sono in gran parte non regolamentati. Quando acquisti integratori, cerca prodotti certificati da ConsumerLabs, The US Pharmacopeial Convention o NSF International. Queste organizzazioni non garantiscono che un prodotto sia sicuro o efficace, ma indicano che è stato sottoposto a test di qualità.
Se stai ancora pensando di provare il D-mannosio per trattare un UTI (o lo stai prendendo in considerazione a scopo preventivo), parla prima con il tuo medico per valutare i pro ei contro e decidere se è l'opzione migliore per te.