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La terapia craniosacrale (CST) è una forma di terapia tattile che è stata utilizzata per il trattamento e la prevenzione dell'emicrania, così come per molte altre condizioni di dolore cronico. La tecnica è stata sviluppata negli anni '70 dal Dr. John Upledger, un professionista osteopatico e co-fondatore dell'Upledger Institute in Florida.La CST è una tecnica non invasiva in cui un professionista tocca leggermente la colonna vertebrale, il cranio e il bacino presumendo che possa manipolare e regolare il flusso del liquido cerebrospinale (CSF) e aiutare in quella che Upledger chiama "respirazione primaria". La tecnica e questa spiegazione sono state accolte con scetticismo.
Come viene eseguita la terapia craniosacrale
La terapia cranio sacrale viene eseguita mentre sei completamente vestito. Le sessioni possono variare da 45 minuti a più di un'ora e di solito vengono eseguite da un osteopata, un chiropratico o un massaggiatore.
I praticanti di CST sostengono che il liquido cerebrospinale esercita una pressione sul cranio e provoca piccoli movimenti ritmici delle ossa craniche. Usando un tocco leggero (quello che Upledger descrive come "non più del peso di un nichel"), il professionista "controlla" il ritmo del liquido cerebrospinale per rilevare potenziali restrizioni e squilibri.
Vengono quindi utilizzate tecniche manuali per "rilasciare" selettivamente queste aree problematiche, alleviando così la pressione indebita sul cervello e sul midollo spinale che si dice contribuiscano a condizioni come emicrania, fibromialgia e scoliosi.
Cosa dice la ricerca
Nel complesso, è stato difficile verificare se la terapia craniosacrale funziona, ma ci sono stati sforzi per definire i risultati. Sono sicuramente necessarie ulteriori ricerche per determinare se il trattamento è veramente efficace per queste o altre condizioni, ma ecco uno sguardo in alcuni studi esistenti:
- Emicrania: Alcuni piccoli studi suggeriscono che la terapia craniosacrale può essere utile nel trattamento dell'emicrania. Uno studio ha riportato una riduzione dei sintomi di emicrania auto-riportati dopo quattro settimane di trattamento con CST. Tuttavia, non c'era un gruppo di controllo. Tutti i partecipanti allo studio sono stati trattati con terapia craniosacrale, il che significa che non è sicuro se gli effetti fossero dovuti alla sola terapia o ad altre variabili. Un altro piccolo studio di ricerca ha pubblicato i risultati affermando che la CST ha ridotto la necessità di farmaci antidolorifici nel 70% dei partecipanti.I partecipanti sono stati trattati in diversi luoghi, per periodi variabili e da 10 diversi professionisti che hanno lavorato in modo indipendente.
- Mal di schiena: Ci sono alcune prove che può ridurre il dolore alla schiena sulla base dei risultati di uno studio di ricerca che ha dimostrato che la risposta al CST era migliore della risposta al massaggio classico.
- Sindrome post-concussiva: La terapia è stata considerata una possibile opzione per la gestione del dolore e dei disturbi del sonno causati dalla sindrome post-concussiva.
- Autismo: Un altro studio di ricerca ha riportato un miglioramento dell'umore, della stabilità emotiva e della comunicazione dopo il trattamento con CST nei bambini con diagnosi di autismo. I risultati si basavano sui rapporti di genitori e terapisti.
Controversia
Oltre allo scetticismo sugli effetti della CST stessa, vi è una grande controversia riguardo alla spiegazione che i professionisti forniscono in termini di perché Funziona. Sebbene la terapia craniosacrale possa ridurre alcuni sintomi del dolore, non ci sono state prove affidabili che funzioni regolando il flusso del liquido cerebrospinale come descritto.
Il liquido cerebrospinale normalmente scorre liberamente intorno alla colonna vertebrale e al cervello. Un blocco nel flusso del liquido cerebrospinale provoca gravi conseguenze, tra cui un aumento della pressione intorno ai nervi che controllano la vista e la perdita della vista. I problemi cronici con il flusso del liquido cerebrospinale richiedono un intervento chirurgico con il posizionamento di un dispositivo chiamato shunt ventricolo-peritoneale (VP), che mette in dubbio il motivo CST funzionerebbe come suggerito.
Uno studio del 2006 ha utilizzato i conigli per valutare i cambiamenti nella pressione del liquido cerebrospinale e nella posizione dell'osso in risposta alla CST utilizzando test invasivi e diagnostica per immagini. Non ci sono stati cambiamenti nella pressione del liquido cerebrospinale o nella posizione delle ossa in risposta alla CST. Sebbene questo non fosse uno studio sull'uomo (uno studio sull'uomo così invasivo non è sicuro o fattibile), i risultati sono coerenti con le aspettative della maggior parte degli esperti sugli effetti del tocco leggero sul flusso del liquido cerebrospinale e sulla struttura ossea.
Sebbene alcuni studi suggeriscano che la CST possa essere di qualche beneficio, gli esperti medici ritengono che il miglioramento dei sintomi possa essere la conseguenza di delicati effetti di massaggio e non cambiamenti nel flusso di CSF.
Una parola da Verywell
Il trattamento alternativo per condizioni come l'emicrania può essere efficace per alcune persone. La CST, come il massaggio e la digitopressione, è una tecnica non invasiva e relativamente sicura. A differenza della manipolazione chiropratica, che può essere associata a gravi effetti collaterali, è altamente improbabile che il tocco leggero utilizzato nella CST induca danni fisici. Quindi, anche se puoi provarlo senza troppe preoccupazioni, sappi che potrebbe non fornire i risultati che cerchi.