Affrontare la perdita di capelli durante la chemioterapia

Contenuto

• Perché la chemioterapia provoca la caduta dei capelli
• Tempistica della perdita di capelli
• Prevenzione
• Affrontare fisicamente
• Affrontare emotivamente
• Copriti la testa

Uno degli effetti collaterali più dolorosi della chemioterapia è la caduta dei capelli (alopecia). Per molti di noi, i nostri capelli fanno parte della nostra immagine, il modo in cui il pubblico ci vede quando usciamo. Comprendere le ragioni della caduta dei capelli e i modi per affrontarla emotivamente e fisicamente in anticipo può alleviare parte di questo disagio durante il tuo viaggio attraverso la chemioterapia.

Perché la chemioterapia provoca la caduta dei capelli

I farmaci chemioterapici sono progettati per uccidere le cellule in rapida crescita. Alcune cellule, come quelle nei nostri follicoli piliferi, si dividono rapidamente e sono anche influenzate dalla chemioterapia. La caduta dei capelli non si verifica con tutti i farmaci chemioterapici e le persone possono avere risposte diverse, anche con gli stessi farmaci. È possibile che si verifichi una perdita completa dei capelli, diradamento dei capelli o non si noti affatto alcuna perdita di capelli. Ulteriori informazioni sui farmaci chemioterapici che hanno maggiori probabilità di causare la caduta dei capelli.

Tempistica della perdita di capelli

La caduta dei capelli spesso inizia 10-14 giorni dopo l'inizio della chemioterapia, anche se questo può variare. Alcune persone potrebbero notare la perdita dei capelli solo pochi giorni dopo la loro prima infusione, mentre altre potrebbero non perdere tutti i capelli fino a quando non sono state completate diverse infusioni.

I tuoi capelli possono assottigliarsi gradualmente o cadere rapidamente in ciuffi. Molte persone sono sorprese dal fatto che la caduta dei capelli spesso non si limiti ai capelli sulla testa, ma può colpire le sopracciglia, le ciglia, i peli del corpo e persino i peli pubici. La caduta dei capelli correlata alla chemioterapia di solito non è permanente e inizia a ricrescere da 4 a 6 settimane dopo aver completato la chemioterapia. (La caduta dei capelli legata alla radioterapia, al contrario, è spesso permanente).

I tuoi capelli potrebbero tornare in un colore o consistenza diversi rispetto a prima della chemioterapia. Non è raro avere "ricci chemio" in cui i tuoi capelli tornano ricci anche se prima erano molto lisci. Questo può durare un anno o due. Anni dopo, tuttavia, i tuoi capelli di solito torneranno al grado di arricciatura che avevi prima della chemioterapia.

Prevenzione

Negli ultimi anni molte persone hanno chiesto se è possibile prevenire la caduta dei capelli con la chemioterapia.

Diverse tecniche sono state provate con vario successo. Il "raffreddamento del cuoio capelluto" è uno di questi metodi e comporta l'applicazione di impacchi freddi sulla testa durante la chemioterapia. La teoria alla base di questo è contrarre i vasi sanguigni vicino al cuoio capelluto in modo che il farmaco non raggiunga i follicoli piliferi. Poiché i farmaci non raggiungono il cuoio capelluto, c'è un piccolo rischio che la chemioterapia non raggiunga le cellule tumorali che si sono diffuse in quest'area. In generale, questo è più preoccupante per i tumori legati al sangue come leucemie e linfomi piuttosto che per i tumori solidi. La procedura può anche essere piuttosto fredda e scomoda.

Molte persone hanno provato il massaggio del cuoio capelluto per aumentare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Anche se questo probabilmente ha poco ruolo nel prevenire la caduta dei capelli, può essere un atto di gentilezza amorevole e lenitivo da parte di una persona amata che si sente impotente.

I farmaci che promuovono la crescita dei capelli come Rogaine non sembrano avere un impatto significativo sulla caduta dei capelli e hanno il potenziale di aggiungere effetti collaterali indesiderati.

Affrontare fisicamente

Sia durante la chemioterapia che quando i capelli ricominciano a crescere dopo il trattamento, prendersi cura dei capelli può ritardare la caduta dei capelli e facilitare la ricrescita. Se hai i capelli lunghi, potresti prendere in considerazione uno stile più corto. I capelli corti sembrano più pieni, appesantiscono meno le radici (il che può aiutare i capelli a durare più a lungo) e possono facilitare il passaggio alla perdita totale dei capelli.

Molte persone scelgono di radersi la testa quando i capelli iniziano a cadere in ciuffi. Ciò potrebbe aiutare a prevenire le lenzuola pelose e gli scarichi intasati e i copricapo o le parrucche potrebbero adattarsi meglio. D'altra parte, alcune persone preferiscono lasciare che i loro capelli cadano come possono e scoprono che visualizzare i farmaci chemioterapici che funzionano quando si perde ogni capello è utile per affrontarli.

Può anche essere utile acquistare parrucche o altri copricapo prima di perdere i capelli. Altri suggerimenti per prendersi cura dei propri capelli prima e dopo il trattamento includono:

• Usa uno shampoo delicato, come lo shampoo per bambini, per lavare i capelli.
• Spazzola i capelli delicatamente con una spazzola morbida per bambini o un pettine a denti larghi.
• Cerca di limitare il lavaggio dei capelli a poche volte a settimana.
• Evita le code di cavallo, le trecce e gli accessori per capelli che ti tirano i capelli.
• Limita l'uso di asciugacapelli e utilizza una temperatura bassa quando è necessario utilizzare un asciugacapelli.
• Evita tinture per capelli e permanenti.
• Usa una federa di raso.
• Ricordati di proteggere il cuoio capelluto dal sole con coperture e / o creme solari.

Affrontare emotivamente

Perdere i capelli può creare emozioni che vanno dalla rabbia alla depressione. Alcune persone si sentono molto imbarazzate quando escono in pubblico e altre sono preoccupate che il loro aspetto influenzerà le loro relazioni con i propri cari. Parlare apertamente con i tuoi cari in anticipo e cercare supporto emotivo da un gruppo di sostegno o da un consulente può aiutarti a far fronte a questi sentimenti e ottenere il sostegno di cui hai bisogno e che meriti. I metodi che sono stati utili per alcune persone includono:

• Distogliere l'attenzione dai tuoi capelli. Mettere l'accento su altri tratti come il viso può distogliere l'attenzione dai capelli. Considera un trucco per il viso o un nuovo trucco. Indossare gioielli, come una collana, o regalarsi un nuovo vestito con colori vivaci può anche distogliere l'attenzione dai capelli.
• Umorismo. Aggiungere un po 'di umorismo a volte può facilitare il passaggio alla completa caduta dei capelli. Dalla rasatura parziale per creare un Mohawk temporaneo, al prendere in prestito tatuaggi temporanei da un bambino da applicare al cuoio capelluto, alcune persone hanno facilitato questa transizione con umorismo. Leggere libri, come "Le faccine sono naturalmente calve" a volte può far scoppiare delle risate, mentre allo stesso tempo ti rendi conto che non sei solo. Ci sono anche un certo numero di barzellette "calvo dalla chemio" online. Anche se c'è un posto e un tempo per il dolore e un posto e tempo per l'umorismo, potresti scoprire che il tuo fardello è alleggerito quando ridi di avere una "giornata senza capelli".
• Visualizzazione. Alcune persone hanno trovato utile considerare la caduta dei capelli come un segno positivo. "Se la chemio sta uccidendo quei follicoli piliferi, deve colpire anche le mie cellule tumorali." Considera l'idea di visualizzare la tua chemioterapia che spazza le cellule tumorali poiché provoca la caduta dei tuoi capelli.

Copriti la testa

Il momento migliore per acquistare i copricapo è prima di iniziare a perdere i capelli. Ognuno sperimenta la caduta dei capelli in modo diverso e sono disponibili diverse opzioni per soddisfare le tue esigenze personali. Verificare con il proprio centro oncologico o la comunità locale per vedere quali risorse sono disponibili. Dai un'occhiata a questi altri suggerimenti per prepararti alla caduta dei capelli correlata alla chemioterapia prima di iniziare le infusioni.