Contenuto
- Perché gli utenti CPAP respirano così spesso con la bocca
- Quando è il naso che porta alla bocca secca
- Alternative per evitare la respirazione con la bocca su CPAP
Perché gli utenti CPAP respirano così spesso con la bocca
Le nostre vie aeree funzionano meglio quando respiriamo costantemente attraverso il naso. Ciò riduce l'evaporazione che può contribuire alla secchezza delle fauci. Rafforza anche i muscoli delle vie aeree superiori, compresi quelli che rivestono la gola. Se hai difficoltà a respirare attraverso il naso, l'opzione predefinita è respirare attraverso la bocca. Molte persone con apnea notturna hanno un'ostruzione all'interno del naso che porta ad un aumento della respirazione dalla bocca. Quali sono gli effetti di questo?
Nel tempo, la respirazione persistente dalla bocca può causare cambiamenti nell'anatomia delle nostre vie aeree. I muscoli della mascella si rilassano per consentire alla bocca di essere aperta. Con il passare del tempo, questo può causare l'allungamento del viso, soprattutto tra i bambini non completamente sviluppati. Anche i tessuti che rivestono il passaggio nasale possono gonfiarsi a causa della vibrazione del russare. In alcuni casi, ciò può causare il collasso e l'ulteriore chiusura del passaggio nasale. Di conseguenza, diventa ancora più difficile respirare attraverso il naso e si verifica più respirazione dalla bocca. Questo può peggiorare l'apnea notturna e il russare.
In generale, la respirazione dalla bocca è meno stabile. I tessuti molli, in particolare il palato, sono più inclini a collassare: quando la bocca si apre, la mascella diventa libera di muoversi e può riportare la lingua in gola, soprattutto quando si dorme sulla schiena. Sebbene la respirazione dalla bocca sia una caratteristica comune tra coloro che soffrono di apnea notturna, molti scopriranno che un flusso d'aria sufficiente erogato tramite CPAP può aprire il naso. Ciò potrebbe richiedere alcune sistemazioni.
Quando è il naso che porta alla bocca secca
Se respiri attraverso la bocca perché non riesci a respirare attraverso il naso, è importante mirare alle terapie per aprire il passaggio nasale. L'ostruzione nasale può essere alleviata trattando le allergie o con un intervento chirurgico per trattare un setto deviato.
Il trattamento allergico può essere avviato dal medico di base, da uno specialista del sonno o da un allergologo. Può essere utile utilizzare spray salini o anche risciacqui del seno somministrati attraverso un vaso Neti. Questo eliminerà gli allergeni che possono causare irritazione e gonfiore del rivestimento del naso chiamato mucosa nasale.
I farmaci orali possono essere usati per trattare la rinite allergica. Alcuni sono disponibili da banco, come Allegra (fexofenadina), Claritin (loratadina) e Zyrtec (cetirizina), e altri richiedono una prescrizione come Singulair (montelukast).
Anche gli spray steroidei nasali possono essere utili. Agiscono come glucocorticoidi intranasali, rivestono il rivestimento del naso e diminuiscono la reazione allergica.Questi spray steroidei possono ridurre il gonfiore dei tessuti del naso chiamati turbinati. Alcuni sono ora disponibili al banco senza prescrizione medica, inclusi Nasacort e Flonase. Ci sono anche molte altre opzioni di prescrizione, tra cui:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Alcune persone traggono beneficio dall'uso di una striscia nasale Breathe Right per aumentare il calibro del naso. Questo potrebbe aprire il passaggio e permetterti di respirare un po 'più facilmente.
Può anche essere utile considerare un intervento chirurgico se la tua anatomia contribuisce all'ostruzione. Un setto nasale deviato può essere corretto con la settoplastica e i turbinati nasali ingrossati possono essere ridotti di dimensioni con l'ablazione con radiofrequenza.
Alternative per evitare la respirazione con la bocca su CPAP
Se stai tentando di utilizzare CPAP, assicurati di utilizzare l'umidificatore riscaldato a un'impostazione ottimale. Regola per massimizzare la quantità di umidità erogata al naso. L'acqua che rimane nella vasca al mattino non ti fa bene; invece, ottieni tutto quello che puoi attraverso la maschera durante la notte. Può anche essere utile utilizzare tubi riscaldati per evitare la condensa all'interno dei tubi.
Se la bocca si apre con una maschera nasale, potresti avvertire secchezza delle fauci. Potresti svegliarti al mattino con la lingua secca come il deserto del Sahara. Se questo accade costantemente, considera l'utilizzo di un sottogola per sostenere la mascella e tenere la bocca chiusa. Inoltre, potresti considerare di passare a una maschera a pieno facciale che copre sia il naso che la bocca. Ciò impedirà all'aria di fuoriuscire dalla bocca poiché sarà tutta sullo stesso circuito.
La secchezza occasionale può essere tollerata. Si può semplicemente bere un po 'd'acqua o usare risciacqui come Biotene per migliorare la secchezza orale. Tuttavia, se al risveglio si verifica una secchezza delle fauci costante al mattino, dovresti parlare con il tuo fornitore di attrezzature o specialista del sonno sulle opzioni a tua disposizione.
Non dovresti aver bisogno di bere acqua durante la notte o svegliarti con la bocca arida al mattino. Se è un problema frequente, questa secchezza potrebbe danneggiare i denti o le gengive. Pertanto, è importante trovare una soluzione che prevenga la respirazione dalla bocca durante la CPAP, che potrebbe richiedere la ricerca di trattamenti per aprire il naso.
La buona notizia è che molte persone che prima respiravano con la bocca sono in grado di adattarsi e con CPAP possono respirare meglio attraverso il naso sia di giorno che di notte.