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Quasi ogni donna ha sperimentato disagio vaginale o prurito o in un momento o nell'altro nella sua vita. Può essere una situazione aggravante, soprattutto se il prurito è grave o ricorrente. Mentre i trattamenti medici possono aiutare a risolvere (o almeno controllare) la causa sottostante, ci sono consigli pratici severi che possono aiutare a ridurre il rischio di recidiva.Cause comuni
La chiave per la prevenzione del prurito vaginale ricorrente è l'identificazione della causa sottostante. Non ha senso trattare un'infezione da lievito, ad esempio, se la causa è allergica o virale. L'American Academy of Family Physicians delinea alcune delle cause più comuni di prurito vaginale (prurito).
- Vaginosi batterica (BV), causato dalla crescita eccessiva di batteri vaginali e che si manifesta con prurito, bruciore, gonfiore, secrezione e odore di pesce
- Candidosi vaginale, noto anche come infezione da lievito, che colpisce tre donne su quattro ad un certo punto della loro vita
- Malattia a trasmissione sessuale (MST), inclusi clamidia, herpes genitale, condilomi genitali, tricomoniasi, gonorrea e micoplasma genitalium
- Dermatite atopica, una forma di eczema che causa prurito, arrossamento, bruciore e dolore, principalmente alla vulva
- Dermatite da contatto, una forma allergica di eczema causata da una serie di possibili sostanze irritanti, inclusi saponi, antisettici, lubrificanti, spermicidi, tamponi, assorbenti, conservanti, coloranti, profumi e biancheria intima sintetica
- Lichen planus, una condizione infiammatoria della pelle caratterizzata da un'eruzione cutanea pruriginosa e irregolare, che occasionalmente colpisce la vagina o la vulva
- Lichen sclerosus, un cugino del lichen planus che colpisce principalmente la vulva delle donne in postmenopausa, causando dolore, prurito e macchie di pelle bianca e sottile
- Menopausa, caratterizzato da un repentino calo degli estrogeni e dall'essiccamento e assottigliamento delle pareti vaginali
- Gravidanza, che può causare eruzioni atopiche nel 50% delle donne, il più delle volte durante le ultime settimane di gravidanza o nelle settimane immediatamente successive al parto
Molte di queste condizioni pruriginose, in particolare la candidosi e la BV, sono influenzate da cambiamenti nel sistema immunitario, come il diabete, l'HIV o le malattie della tiroide. I rapporti medici indicano che anche alcuni farmaci, come i corticosteroidi topici e gli antibiotici orali, possono contribuire.
Cause comuni di prurito vaginale e bruciore
Suggerimenti pratici
Sebbene ci siano molte possibili cause di prurito vaginale, ci sono momenti in cui la condizione può essere del tutto idiopatica (senza causa nota). Ci sono anche casi in cui potresti essere meno in grado di evitare il prurito, come durante la gravidanza e la menopausa.
Qualunque sia la causa, nota o sconosciuta, ci sono cose che puoi fare per evitare o minimizzare meglio il prurito:
- Pratica una buona igiene personale. Questo include la pulizia dei genitali con acqua e un semplice sapone inodore e il mantenimento della zona pelvica asciutta durante il giorno.
- Pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore. Ciò include la pulizia dopo la minzione o un movimento intestinale per ridurre il rischio di infezione vaginale.
- Evita coloranti e profumi. Come regola generale, evitare qualsiasi prodotto che viene a contatto con i genitali che sia profumato o colorato. Ciò include sapone da bagno profumato, spray per l'igiene femminile, assorbenti igienici, bagnoschiuma o persino carta igienica colorata.
- Indossa mutandine di cotone bianco. Il cotone è traspirante e aiuta a far circolare l'aria intorno alla vagina. I tessuti sintetici tendono a trattenere l'umidità e hanno anche maggiori probabilità di causare dermatiti da contatto.
- Usa un lubrificante sessuale. Se soffri di secchezza vaginale, un lubrificante a base d'acqua (senza parabeni o glicerina) può prevenire l'irritazione che può portare a prurito. Se sta iniziando a svilupparsi un prurito, potresti voler astenersi temporaneamente dal sesso finché le tue condizioni non migliorano .
- Cambia i vestiti umidi. Ciò include costumi da bagno bagnati o indumenti da ginnastica sudati. Se sei incline alla sudorazione pelvica, potresti anche voler portare un paio di mutandine in più da indossare durante il giorno.
- Non vivere in abbigliamento da palestra. Poiché la maggior parte degli indumenti da allenamento sono stretti e non così traspiranti, evita di usarli come indumenti da giorno. Invece, cerca degli attrezzi da yoga larghi in cotone.
- Usa il freddo per ridurre l'infiammazione. Condizioni come l'eczema sono influenzate da condizioni calde e umide. Se sei incline alla dermatite, fai una doccia fresca se sei surriscaldato o applica un panno imbevuto di acqua ghiacciata sulla pelle. In caso di rossore o gonfiore visibile, avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano e posizionarlo sulla pelle per 10-20 minuti.
Non applicare mai impacchi di ghiaccio direttamente sulla pelle o sui tessuti del ghiaccio per più di 20 minuti. Ciò potrebbe causare congelamento e lesioni ai tessuti.
Dieta e salute generale
Oltre agli interventi di auto-aiuto, ci sono consigli dietetici e di salute generale che possono aiutarti a ridurre al minimo il rischio di prurito vaginale:
- Perdere peso. L'obesità è associata ad un aumento del rischio di infezione batterica, in parte a causa dell'aumentata infiammazione nei tessuti adiposi (accumulatori di grasso). Per ridurre il rischio, chiedi al tuo medico la dieta a basso contenuto di grassi e il programma di esercizi fisici per aiutarti a perdere i chili in più.
- Usa i probiotici. Mangiare yogurt con colture probiotiche vive o assumere un integratore probiotico quotidiano può aiutare a mantenere una flora vaginale sana e ridurre il rischio di infezioni vaginali. Un integratore probiotico può anche ridurre il rischio di infezione da lievito se stai assumendo antibiotici.
- Gestisci le tue condizioni croniche. Un forte sistema immunitario si traduce in una riduzione del rischio di infezioni vaginali. Se hai il diabete, devi tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Con la malattia della tiroide, è necessario monitorare le proprie condizioni per assicurarsi che le dosi del farmaco siano corrette. Se hai l'HIV, devi assumere i tuoi farmaci ogni giorno senza fallo.
- Usa il preservativo. L'uso del preservativo può aiutare a ridurre l'irritazione e prevenire le malattie sessualmente trasmissibili che invariabilmente compromettono la salute vaginale.
- Ottieni uno schermo STD. Non tutte le malattie sessualmente trasmissibili sono apertamente sintomatiche. Se hai un'irritazione vaginale che non può essere spiegata, potresti voler ottenere uno schermo STD in modo che possa essere prescritto l'appropriato. Negli Stati Uniti, lo screening della clamidia e della gonorrea è raccomandato per tutte le donne sessualmente attive.
- Chiedi al tuo medico della terapia con estrogeni. Per il prurito legato alla menopausa, le creme o le compresse di estrogeni possono spesso aiutare a migliorare la consistenza dei tessuti vaginali alleviando la secchezza.
Se una condizione, come l'infezione da lievito, è ricorrente o non si risolve con i farmaci da banco, consultare il medico. Alla fine, potrebbe essere una condizione completamente non correlata o esacerbata dai farmaci che stai usando.
Cause e trattamento delle vaginititi