Contenuto
- Comprendere la fisiopatologia dell'asma
- Conosci i tuoi farmaci
- Monitora la tua asma
- Comprendi il controllo dell'asma
- Stabilisci un piano d'azione
- Scegli gli animali con saggezza
- Prendi i farmaci regolarmente
Comprendere la fisiopatologia dell'asma
Molti pazienti non comprendono la fisiopatologia dell'asma o il motivo per cui i loro medici prescrivono farmaci diversi come parte del loro trattamento. Quando l'asma peggiora, si verificano tre cambiamenti principali nei polmoni che riducono le vie respiratorie:
- Aumento della produzione di muco-La produzione di muco porta a irritazione e infiammazione. Intasa e restringe le vie respiratorie, portando alla produzione di più sintomi.
- Infiammazione e gonfiore-I fattori scatenanti dell'asma portano al gonfiore delle vie aeree in risposta a qualunque cosa stia causando il tuo attacco d'asma.
- Rafforzamento muscolare-I muscoli lisci si irrigidiscono in risposta a un attacco d'asma e restringono le vie aeree, rendendo più difficile la respirazione.
Capire cosa sta succedendo nei polmoni ti aiuta a capire perché il tuo medico prescrive determinati farmaci e perché devi fare certe cose per ottenere il controllo dell'asma.
Conosci i tuoi farmaci
Se soffri di asma lieve-intermittente, potrebbe essere necessario solo un inalatore di salvataggio. Ma i pazienti con asma più grave avranno probabilmente uno steroide per via inalatoria.
Inoltre, l'uso di un distanziatore aiuterà ad alleviare alcuni dei problemi che potresti incontrare a causa di una tecnica scadente e un altro fattore importante per comprendere il tuo farmaco è conoscere i potenziali effetti collaterali dei tuoi farmaci.
Monitora la tua asma
Per ottenere un buon controllo dell'asma, è essenziale monitorare come stai. Il monitoraggio e la registrazione dei sintomi dell'asma o dei picchi di flusso è un modo per raggiungere questo obiettivo.
"Ciò che non può essere misurato non può essere cambiato" è un adagio spesso discusso negli affari e in altri processi complessi. La tua asma non è diversa. Senza monitorare i sintomi dell'asma, non è possibile apportare le modifiche necessarie per ottenere un buon controllo.
Comprendi il controllo dell'asma
Quasi tre asmatici su quattro hanno risvegli notturni almeno settimanalmente e due su tre possono avere sintomi notturni tre o più volte a settimana.Gli asmatici spesso riconoscono questi sintomi come un segno di scarso controllo dell'asma. Allo stesso modo, molti pazienti che descrivono la loro asma come "lieve" riferiscono anche sintomi come respiro sibilante, senso di costrizione toracica, tosse e mancanza di respiro ogni notte.
Un modo semplice per sapere se la tua asma non è adeguatamente controllata è la regola di Baylor Due. Se usa l'inalatore di sollievo più di Due volte alla settimana, svegliarsi con sintomi di asma più di Due volte al mese o riempire l'inalatore a breve durata più di Due volte all'anno, la tua asma è scarsamente controllata.
Stabilisci un piano d'azione
Il tuo piano d'azione per l'asma o il piano di gestione dell'asma è un piano scritto che ti aiuta a prenderti cura dell'asma. Sviluppato dal tuo medico con il tuo contributo, il tuo piano d'azione per l'asma ti aiuterà a ottenere il controllo della tua condizione.
Il piano ti dice la dose e la frequenza del tuo farmaco di controllo, quando usare il tuo medicinale di salvataggio in base al tuo monitoraggio e quando devi cercare assistenza. Inoltre, il piano ti aiuterà a evitare i trigger e sapere cosa fare se ti trovi in una situazione in cui i trigger sono inevitabili.
Scegli gli animali con saggezza
Consentire al tuo animale domestico di dormire con te può portare a un'asma scarsamente controllata. Nonostante ciò, è una ragione comune per cui i pazienti asmatici non riescono a tenere sotto controllo la loro asma.
Ogni anno trascorri un numero enorme di ore nella tua camera da letto e gli animali domestici trasportano allergeni, come polvere, pollini e muffe, sui loro corpi e sul tuo letto e nella tua camera da letto. Più tempo trascorre un animale domestico nella tua camera da letto o nel tuo letto, maggiore sarà l'esposizione agli allergeni che sperimenterai.
Un altro errore comune degli animali domestici è credere di poter acquistare un animale ipoallergenico. (Alcuni considerano gli animali ipoallergenici solo un mito.) Tutti gli animali domestici perdono proteine da scaglie di pelle, urina, feci e saliva conosciute come peli. E il pelo del tuo animale domestico innesca la fisiopatologia dell'asma. Se un animale domestico è un must, considerane uno che non ha il pelo, come una tartaruga.
Prendi i farmaci regolarmente
Per poter ottenere il massimo beneficio dai farmaci per l'asma, è necessario prenderli regolarmente. Anche se questo sembrerebbe ovvio, molti pazienti asmatici non assumono regolarmente i loro farmaci.
Alcuni pazienti inizieranno a sentirsi meglio, svilupperanno meno sintomi o compromissione funzionale e quindi non continueranno a somministrare regolarmente i farmaci di controllo. L'asma non scompare mai veramente, nonostante i sintomi migliorati. Respiro sibilante, senso di costrizione toracica, tosse e mancanza di respiro non saranno molto indietro se interrompi l'assunzione delle medicine.