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È impossibile individuare una causa definitiva dell'asma, poiché si sospetta che diversi fattori (genetica, inquinamento, fumo e altro), in qualche combinazione, lascino il posto alla condizione. Che cosa trigger l'asma in coloro che ne sono affetti è personale e può variare da allergeni come polline e peli a fattori non allergici come l'esercizio o avere un comune raffreddore. Innesca la rapida produzione di muco extra e si gonfia, sfidando le vie aeree già sensibili e infiammate e rendendolo difficile respirare.Sapere quali sono le cause di un attacco d'asma è una parte essenziale del tuo piano di assistenza, poiché evitare il trigger è la cosa più importante che puoi fare per vivere bene con questa condizione.
Cause comuni
Il motivo per cui le persone contraggono l'asma non è del tutto stabilito, ma si pensa che sia una miscela di predisposizione genetica e fattori ambientali. Secondo l'American Lung Association, sei maggiormente a rischio di sviluppare l'asma se hai:
- Storia familiare di asma
- Infezione respiratoria virale nell'infanzia o nell'infanzia
- Allergie
- Esposizione professionale a polvere o fumi chimici
- Sigarette fumate, tua madre ha fumato durante la gravidanza o l'esposizione al fumo passivo
- Esposizione all'inquinamento atmosferico
- Obesità
Un modello di progressione della malattia si osserva in alcune persone con asma allergico. Possono avere eczema (dermatite atopica) durante l'infanzia e quindi sviluppare allergie alimentari. Questo è seguito da febbre da fieno e la loro condizione alla fine progredisce in asma, ma questo non è universale.
Cause dell'asma
Esistono diversi fattori scatenanti dell'asma comuni, che sono sostanze e attività che provocano i sintomi dell'asma quando si è esposti a loro. Cosa colpisce il tuo l'asma, e in che misura, è altamente personale. Le grandi categorie sono:
- Trigger indoor
- Trigger all'aperto
- Alimenti
- Esercizio
- Infezioni respiratorie
- Farmaci
Trigger indoor
Gli americani trascorrono fino al 90% della loro vita in ambienti chiusi e, di conseguenza, gli allergeni interni possono svolgere un ruolo significativo nel peggioramento dell'asma.
Identificare gli allergeni interni che influenzano l'asma potrebbe portare a miglioramenti significativi sia spingendoti a evitare i trigger o sviluppando un piano (con l'aiuto del tuo medico) per affrontarli.
I fattori scatenanti dell'asma indoor che possono influenzarti includono:
- Fumo di seconda mano: Il fumo passivo, o fumo di tabacco ambientale, consiste in una miscela di entrambi gli irritanti per il fumo esalati dai fumatori di sigarette, pipe o sigari e dal tabacco che brucia stesso. Il fumo di tabacco ambientale contiene più di 250 diverse sostanze chimiche cancerogene come benzene, cloruro di vinile e arsenico che possono irritare le vie respiratorie e portare a sintomi di asma.
- Acari della polvere: Gli acari della polvere sono piccoli artropodi in ogni casa che non possono essere visti ad occhio nudo. Si nutrono di minuscole scaglie di pelle che si trovano sui prodotti per la biancheria da letto (materassi, cuscini, copriletto), tappeti, mobili imbottiti (o qualsiasi cosa rivestita in tessuto) e giocattoli imbottiti. Gli acari della polvere possono innescare sintomi di asma o portarli a persone senza una precedente storia di asma.
- Muffa: Le muffe possono crescere ovunque sia presente umidità. Di solito crescono su superfici bagnate o umide in luoghi come bagni, cucine e scantinati. Se le muffe sono un problema nella tua casa, il controllo dell'umidità può portare a un migliore controllo dell'asma.
- Scarafaggi e altri parassiti: Parti del corpo, urina e escrementi di blatte e parassiti contengono proteine specifiche che possono scatenare sintomi di allergia. È essenziale rimuovere i nascondigli per i parassiti e mantenere i controsoffitti e le altre aree esposte libere da cibo e acqua.
- Animali domestici: Gli allergeni della pelle morta, degli escrementi, delle urine e della saliva dei tuoi animali domestici possono scatenare l'asma. Se hai animali domestici, cerca di avere un'area priva di animali domestici, come la camera da letto, e di pulire frequentemente la tua casa, in particolare tappeti, mobili imbottiti e peluche. Se stai pensando di accogliere un animale domestico nella tua casa, potresti riconsiderare la possibilità di sapere come possono influenzare i sintomi dell'asma.
- Diossido di azoto: Il biossido di azoto è un gas che proviene da stufe a gas, caminetti e stufe a gas che possono irritare i polmoni e portare a mancanza di respiro.
Trigger all'aperto
Durante la primavera e l'autunno, i pollini e le muffe presenti nell'aria provocano comunemente i sintomi dell'asma. Questi includono:
- Pollini: I pollini sono piccoli granuli polverulenti essenziali per la fertilizzazione delle piante. Le condizioni meteorologiche influenzano notevolmente la quantità di polline nell'aria. La stagione dei pollini varia a seconda di dove vivi, ma generalmente dura da febbraio a ottobre. I pollini di molti diversi tipi di erbe, erbe infestanti e alberi possono scatenare sintomi di allergia.
- Muffe: Ci sono molte muffe nell'ambiente esterno che si disperdono nell'aria, ma a differenza dei pollini, non hanno una stagione particolare. Molte muffe esterne possono essere trovate nel suolo e nella vegetazione esterna.
- Tempo metereologico: Potresti notare che il tempo influisce in modo significativo sui sintomi dell'asma. Nei giorni caldi, asciutti e ventosi, il conteggio dei pollini sarà probabilmente più alto e potresti riscontrare più sintomi di asma. La pioggia può anche portare ad un aumento delle muffe che possono peggiorare i sintomi. D'altra parte, le giornate nuvolose con pochissimo vento possono provocare solo sintomi minimi di asma. Poiché non puoi evitare il tempo come gli allergeni, devi avere un trattamento efficace per l'asma.
Infezioni respiratorie
Il comune raffreddore, l'influenza e altre infezioni respiratorie possono scatenare l'asma. Sebbene non sia sempre possibile prevenire il raffreddore, puoi fare del tuo meglio e provare: assicurati di lavarti spesso le mani, evita di toccarti il naso o la bocca mentre sei in pubblico o quando sei vicino a qualcuno che ha il raffreddore e fai le vaccinazioni appropriate.
Cause meno comuni dell'asma
Sebbene questi trigger siano meno comuni, non sono meno importanti.
- Farmaci: Diversi farmaci possono scatenare l'asma. Se ritieni che qualche farmaco stia peggiorando la tua asma, parla con il tuo medico se è consigliabile modificare o meno la dose o il regime farmacologico. Alcuni dei trasgressori più comuni sono farmaci per il dolore (aspirina, ibuprofene, naprossene) e beta-bloccanti.
- Alcuni cibi: Anche alcune allergie alimentari (pesce, soia, uova, grano, noci e altri) possono scatenare l'asma. Queste reazioni sono più comuni nei neonati e nei bambini. Il medico potrebbe chiederti di tenere un diario alimentare per determinare se determinati alimenti stanno peggiorando l'asma (o di tuo figlio) o potrebbero essere necessari test allergologici per ottenere una diagnosi.
- Esercizio: Se noti sintomi come respiro sibilante o tosse durante l'esercizio, potresti soffrire di broncocostrizione indotta dall'esercizio, comunemente indicata come asma indotta dall'esercizio fisicoCirca il 5% della popolazione degli Stati Uniti soffre di asma indotta dall'esercizio fisico e trarrà beneficio da una diagnosi e dal trattamento appropriato.
Genetica
Poiché l'asma è familiare, la genetica deve essere uno dei fattori di rischio sottostanti. Oltre 100 geni diversi sono stati associati all'asma allergico, ma sembrano portare solo un aumento del rischio piuttosto che causare chiaramente la condizione. Questi geni sono solitamente coinvolti nelle reazioni immunitarie e nelle funzioni polmonari.
Potrebbe essere necessaria un'esposizione ambientale per innescare i cambiamenti epigenetici del DNA che poi producono la reazione allergica. Di conseguenza, l'asma allergico può essere visto tramandarsi di generazione in generazione, anche se non tutti i membri della famiglia che portano il gene sviluppano l'asma.
L'American Lung Association osserva che hai da tre a sei volte più probabilità di avere l'asma se hai un genitore che ha l'asma.
Fattori di rischio legati allo stile di vita
Il fumo e l'esposizione al fumo passivo sono cause comuni dell'asma. Se fumi, smettere è la migliore linea d'azione. Ciò ridurrà anche il rischio per i membri della tua famiglia.
L'obesità non è solo un fattore di rischio per lo sviluppo dell'asma, ma le persone con asma che sono obese hanno spesso sintomi peggiori e controllo della loro condizione.
Evitare i fattori scatenanti dell'asma fa parte del controllo dell'asma. Che tu sia la persona con l'asma o che ti prenda cura di un bambino con asma, devi fare un po 'di lavoro investigativo per determinare i trigger. Porsi le seguenti domande può aiutare:
- I sintomi si verificano principalmente a casa o al lavoro? Ciò potrebbe indicare che è necessario trovare un componente ambientale, come muffe, polveri o odori.
- I sintomi variano con la stagione? Questo può indicare una condizione più allergica, come la rinite allergica o la febbre da fieno.
Anche se identificare i fattori scatenanti potrebbe non essere sempre facile, farlo ti aiuterà a respirare più facilmente.
Una parola da Verywell
Se puoi evitare i fattori scatenanti dell'asma, puoi evitare molti problemi che possono derivare dalla tua malattia. Affrontare l'asma è una maratona. Non esiste una cura, ma la condizione può essere gestita e i sintomi posti sotto controllo si impegneranno a curare ed evitare a lungo termine.
Come viene diagnosticata l'asma