Contenuto
- Benefici alla salute
- Possibili effetti collaterali
- Selezione, preparazione e conservazione
- Domande comuni
Per creare carbone attivo, materiali organici come il legno vengono bruciati a temperature estremamente elevate in ambienti privi di ossigeno. Questo processo fa sì che i materiali sviluppino un gran numero di pori. A causa della sua qualità porosa, si dice che il carbone attivo aiuti ad assorbire le tossine e liberare il corpo dalle sostanze indesiderate.
Il carbone attivo viene anche utilizzato nelle maschere del filtro dell'aria per rimuovere le particelle di polvere e le tossine nell'aria e nei filtri dell'acqua per rimuovere i metalli pesanti, come il piombo. A volte viene anche aggiunto a prodotti di bellezza e maschere facciali per eliminare i punti neri e altre impurità dalla pelle.
Solo alcuni benefici per la salute del carbone attivo sono basati sulla scienzaBenefici alla salute
Nonostante la sua popolarità come rimedio naturale, il carbone attivo non è stato determinato per essere un trattamento efficace per qualcosa di diverso dall'avvelenamento e dal sovradosaggio di droga, tipicamente somministrato al pronto soccorso. Per altre condizioni di salute, la ricerca è limitata a studi su animali e sperimentazioni umane molto piccole. Gli investigatori hanno studiato il carbone attivo per quanto segue:
Colesterolo
Gli studi suggeriscono che il carbone attivo può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo, tuttavia, la ricerca più promettente è stata fatta decenni fa.
In un piccolo studio pubblicato su European Journal of Clinical Pharmacology nel 1989, sette persone con colesterolo alto sono state trattate con carbone attivo per tre settimane. Durante quel periodo, i membri dello studio hanno sperimentato una diminuzione del 29% del colesterolo totale e una diminuzione del 41% dei livelli di colesterolo LDL ("cattivo").
Nella seconda fase dello studio, altri 10 pazienti con livelli di colesterolo gravemente elevati sono stati trattati con carbone attivo, colesterolo medicinale colestiramina, una combinazione di entrambi i trattamenti, o crusca per tre settimane. Alla fine dello studio, quelli trattati con carbone, colestiramina o terapia combinata hanno mostrato riduzioni dei livelli di colesterolo totale e LDL più un aumento dei livelli di HDL ("buono").
La ricerca, tuttavia, è stata eseguita su un gruppo molto piccolo e non è stata replicata in studi più ampi. È troppo presto per raccomandare il carbone attivo nel trattamento del colesterolo alto.
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Nefropatia
Il carbone attivo può aiutare le persone con malattie renali a preservare la funzione renale legando e intrappolando le tossine che altrimenti sarebbero filtrate nei reni. La ricerca di supporto è tuttavia limitata.
Uno studio del 2014 sui ratti ha rilevato che il carbone attivo ha migliorato la clearance della creatinina e ridotto i livelli ematici di tossine urinarie come l'urea e l'indossil solfato.
Uno studio sull'uomo del 2010 su pazienti anziani con malattia renale allo stadio terminale ha anche scoperto che il carbone attivo insieme a una dieta a basso contenuto proteico ha ridotto significativamente i livelli di urea e creatinina nel sangue. Inoltre, nessuno dei pazienti trattati con carbone attivo ha richiesto dialisi di emergenza durante questo periodo.
Sono necessarie ulteriori ricerche prima che il carbone attivo possa essere raccomandato per il trattamento delle malattie renali.
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Il carbone attivo è raccomandato nella medicina alternativa per trattare la flatulenza, ma la ricerca su questo è molto limitata.
Un piccolo studio pubblicato su American Journal of Gastroenterology nel 1986 suggerisce che il carbone attivo può aiutare ad alleviare i gas intestinali. Nello studio, uno studio clinico che ha coinvolto 99 partecipanti ha dimostrato che il trattamento con carbone attivo ha contribuito a ridurre i sintomi di gonfiore e crampi addominali associati ai gas intestinali.
Sono necessarie ulteriori ricerche prima che il carbone attivo possa essere raccomandato per il trattamento dei gas intestinali.
Come rilasciare gas con semplici movimentiPossibili effetti collaterali
Gli effetti collaterali del carbone attivo includono feci nere, nausea, vomito, disturbi addominali e diarrea. Per evitare la stitichezza, bere molta acqua durante l'assunzione di carbone attivo.
Le persone che hanno un'ostruzione intestinale non dovrebbero usare carbone attivo. Inoltre, le persone con problemi di motilità gastrointestinale non dovrebbero usare carbone attivo, se non sotto la supervisione del medico.
Il carbone attivo può interferire con l'assorbimento e l'efficacia dei farmaci da prescrizione. Se stai assumendo farmaci su prescrizione, parla con il tuo medico o il farmacista prima di usare carbone attivo.
Selezione, preparazione e conservazione
Gli integratori alimentari contenenti carbone attivo sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e altri negozi specializzati in prodotti naturali. Puoi anche acquistare carbone attivo online.
Il carbone attivo viene venduto principalmente in capsule, ma può anche essere trovato in saponi, maschere facciali e persino dentifricio.
Gli integratori alimentari non sono regolamentati dalla Food & Drug Administration statunitense. Per assicurarti di acquistare un prodotto di qualità, cerca sull'etichetta un sigillo di terze parti affidabile e indipendente, come U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
Domande comuni
È sicuro usare il dentifricio al carbone attivo ogni giorno?
Il dentifricio con carbone attivo è recentemente diventato popolare grazie alla sua presunta capacità di sbiancare i denti e uccidere i germi che causano l'alitosi. Tuttavia, il carbone attivo è un abrasivo che può danneggiare lo smalto dei denti se usato quotidianamente e portare a una maggiore sensibilità. Inoltre, la maggior parte delle marche di dentifricio con carbone attivo non contiene fluoro, che è importante per rafforzare lo smalto dei denti.
Le maschere al carbone attivo sono sicure per la tua pelle?
Le maschere per il viso contenenti carbone attivo sono sicure da usare, tuttavia possono asciugarsi e alcune sono difficili da rimuovere. Tuttavia, ci sono una varietà di maschere sul mercato tra cui scegliere. Quando si seleziona una maschera per il viso al carbone, cercare una formula personalizzata per il proprio tipo di pelle e seguire le istruzioni sulla confezione.