Medicinale

Psyllium biondo

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 18 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 19 Novembre 2024
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Contenuto

Che cos'è?

Lo psyllium biondo è un'erba. Il seme e il rivestimento esterno del seme (lolla) sono usati per fare medicina.

Lo psillio biondo è usato per via orale come lassativo e per ammorbidire le feci nelle persone con emorroidi, ragadi anali e dopo un intervento chirurgico anale. Viene anche usato per la diarrea, la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), la colite ulcerosa e la dissenteria. Altri usi includono colesterolo alto, ipertensione, malattie cardiache, diabete, cancro, perdita di peso, controllo del peso e gravi malattie renali. Psyllium biondo è anche usato per ridurre gli effetti collaterali del farmaco di perdita di peso chiamato orlistat (Alli, Xenical).

Alcune persone applicano psyllium biondo alla pelle come impiastro per bolle.

Nella produzione alimentare, lo psillio biondo è usato come addensante o stabilizzante in alcuni dessert di latte surgelati.

Alcuni alimenti che contengono psyllium biondo recano un'etichetta che afferma che questi alimenti, se consumati nell'ambito di una dieta povera di grassi, possono ridurre il rischio di malattie cardiache. La FDA consente questa affermazione se il cibo contiene almeno 1,7 grammi di psillio per porzione. La parola chiave in questa affermazione è "maggio". È vero che lo psillio biondo può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo; ma non ci sono ancora prove del fatto che l'assunzione di psyllium biondo riduca il rischio di sviluppare malattie cardiache. Nonostante la sua efficacia nell'abbassare i livelli di colesterolo, lo psyllium biondo non è stato ancora incluso negli approcci graduali alla terapia dietetica come le diete dell'American Heart Association Step I o Step II per il colesterolo alto. La maggior parte degli studi clinici ha utilizzato un preparato specifico per la polvere di psillio biondo (Metamucil) o un alimento che contiene lolla di semi di psillio, come cereali, pane o snack bar.

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per PSILO BIONDO sono come segue:


Efficace per ...

  • Stipsi. Alcune prove suggeriscono che l'assunzione di psyllium biondo per bocca, da solo o come prodotto di combinazione, può alleviare la stitichezza e migliorare la consistenza delle feci.

Probabilmente efficace per ...

  • Abbassare il colesterolo nelle persone con colesterolo alto. L'assunzione di psylli biondo per bocca riduce i livelli di colesterolo nelle persone con colesterolo alto da lieve a moderato. Buccia di seme di psillio biondo o seme aggiunto al cibo o come integratore separato in una dose di circa 10-12 grammi al giorno, in combinazione con una dieta povera di grassi o ricca di grassi, può ridurre i livelli di colesterolo totale del 3% a 14 % e colesterolo a bassa densità di lipoproteine ​​(LDL o "cattive") del 5% a 10 dopo 7 settimane o più di trattamento. Anche lo psillio biondo non sembra abbassare altri grassi nel sangue chiamati trigliceridi. Dosi più basse di psyllium biondo (non più di 6 grammi al giorno) potrebbero non essere efficaci.
    Nei bambini con colesterolo alto, l'assunzione di psillio può ulteriormente ridurre i livelli di colesterolo LDL dal 7% al 15% se aggiunta a una dieta a basso contenuto di grassi ea basso contenuto di colesterolo come la dieta Step 1 del National Cholesterol Education Program (NCEP). È interessante notare che l'assunzione di psyllium biondo insieme a una dieta povera di grassi a basso contenuto di grassi e colesterolo come la dieta NCEP Step 2 può avere un effetto minore sull'abbassamento del colesterolo LDL.
    Lo psillio sembra essere meno efficace nelle persone anziane. Ci sono alcune prove che abbassa i livelli di colesterolo LDL in misura minore nelle persone di 60 anni rispetto alle persone sotto i 60 anni.
    Alcune evidenze suggeriscono che i semi di psillio potrebbero essere più efficaci del guscio di seme per abbassare il colesterolo totale e aumentare i livelli di colesterolo HDL o "buono" (lipoproteina ad alta densità).
    Lo psylli biondo sembra essere più efficace se assunto con cibi durante i pasti. I cereali per la colazione contenenti psillio biondo possono ridurre il colesterolo totale e il colesterolo LDL del 5% e del 9%, rispettivamente.
    Ci sono alcune prove che l'assunzione di psyllium biondo per il colesterolo alto rende possibile ridurre la dose di alcuni farmaci usati per abbassare il colesterolo. Ad esempio, assumere 15 grammi di psillio biondo (Metamucil) insieme a 10 mg di simvastatina (Zocor) al giorno sembra abbassare il colesterolo e assumere una dose più alta (20 mg) di simvastatina al giorno. Allo stesso modo, una combinazione di psyllium biondo con colestipolo (colestide) a metà delle loro dosi usuali sembra essere efficace quanto il colestipolo da solo. Lo psillio biondo sembra anche ridurre gli effetti collaterali di colestipolo e colestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar) come stitichezza e dolore addominale. Tuttavia, non regolare la dose del farmaco senza consultare il medico.

Forse efficace per ...

  • Diabete. Il massimo effetto del psyllium biondo sui livelli di zucchero nel sangue si verifica quando lo psyllium viene miscelato o assunto con gli alimenti. Oltre ad abbassare lo zucchero nel sangue, la buccia di seme di psillio biondo abbassa anche il colesterolo nelle persone con diabete che hanno il colesterolo alto. Alcuni studi mostrano che il psillio biondo può abbassare il colesterolo totale di circa il 9% e il colesterolo LDL del 13%. Lo psillio biondo non abbassa i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti nelle persone che non hanno il diabete.
  • Diarrea. Prendendo per bocca il Psillio biondo sembra ridurre i sintomi della diarrea.
  • Emorroidi. Prendendo per bocca il psillio biondo sembra alleviare il sanguinamento e il dolore nelle persone con emorroidi.
  • Alta pressione sanguigna. Prendendo biondo psillio per bocca, da solo o in combinazione con proteine ​​di soia, sembra abbassare la pressione sanguigna negli adulti.
  • Sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Sebbene non tutti gli studi concordino, vi sono prove che la lolla di seme di psillio biondo può alleviare la stitichezza e migliorare il dolore addominale, la diarrea e il benessere generale. Potrebbero essere necessarie fino a quattro settimane di trattamento per ottenere i migliori risultati.
  • Obesità. Anche se non tutti gli studi concordano, vi è una prima prova che lo psyllio biondo potrebbe ridurre il peso corporeo e l'appetito nelle persone in sovrappeso o obese.
  • Trattare gli effetti collaterali di un farmaco chiamato Orlistat (Xenical, Alli). Prendere psillio biondo con ogni dose di orlistat sembra alleviare orlistat effetti collaterali come gas, brontolii allo stomaco, crampi allo stomaco e macchie oleose senza diminuire l'effetto di riduzione del peso di orlistat.
  • Malattia infiammatoria intestinale (colite ulcerosa). Ci sono alcune prove che l'assunzione per bocca di semi di psillio biondo può essere efficace per prevenire una ricaduta della malattia infiammatoria intestinale. Psillio biondo sembra anche alleviare i sintomi di questa condizione.

Forse inefficace per ...

  • Crescita nell'intestino crasso e nel retto (adenoma colorettale). Assumere 3,5 grammi di psyllium biondo al giorno non sembra ridurre il rischio di adenoma colorettale. Ci sono alcune prove che potrebbe effettivamente aumentare il rischio di recidiva di adenoma, in particolare nelle persone che ricevono molto calcio dalla loro dieta. Tuttavia, sono necessarie ulteriori prove per determinare la relazione tra psillio e calcio nell'adenoma colorettale.
  • Grave malattia renale. Prendere psyllium biondo per via orale non migliora grave malattia renale.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

  • Cancro colorettale. La ricerca sulla popolazione suggerisce che le persone che consumano più psillio biondo nella dieta potrebbero avere una minore probabilità di morire di cancro del colon-retto.
  • Morbo di Crohn. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione giornaliera di psyllium biondo insieme ai probiotici migliora i sintomi della malattia di Crohn.
  • Ridistribuzione del grasso nelle persone con malattia da HIV. Mangiare una dieta ricca di fibre potrebbe prevenire la ridistribuzione dei grassi nelle persone con HIV.
  • Alcuni tipi di cancro.
  • Alcuni tipi di condizioni della pelle.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare il tasso di psillio biondo per questi usi.

Come funziona?

I gusci del seme di psillio assorbono acqua e formano una grande massa. Nelle persone con stitichezza, questa massa stimola l'intestino a muoversi. Nelle persone con diarrea, può rallentare l'intestino e ridurre i movimenti intestinali. Questa massa può anche ridurre la quantità di colesterolo che viene riassorbita nel corpo.

Ci sono problemi di sicurezza?

Lo psillio biondo è Sicuramente SICURO per la maggior parte delle persone se assunto per via orale con molti liquidi. Bere almeno 8 once di liquidi per ogni 3-5 grammi di buccia o 7 grammi di seme. In alcune persone, lo psyllio biondo potrebbe causare gas, mal di stomaco, diarrea, costipazione e nausea. È stato anche collegato a segnalazioni di mal di testa, mal di schiena, naso che cola, tosse e problemi di sinusite.

Alcune persone possono avere una risposta allergica allo psillio biondo con sintomi quali passaggi nasali gonfiati, starnuti, palpebre gonfie, orticaria e asma. Alcune persone possono anche diventare sensibilizzate al psyllium attraverso l'esposizione al lavoro o l'uso ripetuto di psyllium. Interrompere l'uso di psyllium biondo e consultare immediatamente un medico se si sviluppano sintomi quali arrossamento, prurito grave, respiro affannoso, respiro sibilante, gonfiore del viso o del corpo, senso di costrizione al torace e alla gola o perdita di coscienza.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Gravidanza e allattamento: Lo psillio biondo è Sicuramente SICURO se assunto per bocca in modo appropriato.

Crescita nell'intestino crasso e nel retto (adenoma colorettale): Lo psillio biondo potrebbe aumentare il rischio di recidiva di adenoma in persone con una storia di adenoma colorettale. Le persone che hanno avuto questa condizione dovrebbero evitare lo psyllio biondo.

Diabete: Biondo psillio può abbassare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue. Le dosi di farmaci antidiabetici convenzionali possono richiedere un aggiustamento. Un'altra considerazione è che alcuni prodotti commerciali di psillio biondo possono contenere zuccheri aggiunti che potrebbero aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Disturbi gastrointestinali (GI): Non usare psyllium biondo se tendi a sviluppare feci dure nel retto a causa della costipazione stitica (impurità fecale), restringimento del tratto gastrointestinale, ostruzione o condizioni che possono portare all'ostruzione, come l'intestino spastico.

Allergia: Alcuni pazienti possono avere gravi reazioni di ipersensibilità allo psyllio biondo. Questo è più probabile che si verifichi in pazienti con precedente esposizione professionale allo psyllio biondo. Non usare psyllium biondo se sei sensibile ad esso.

Bassa pressione sanguigna: Biondo psillio può abbassare la pressione sanguigna nelle persone con alta e normale pressione sanguigna. L'assunzione di psyllium biondo potrebbe far abbassare la pressione sanguigna troppo bassa nelle persone che già hanno la pressione bassa.

fenilchetonuria: Alcuni preparati di psyllium biondi sono addolciti con aspartame (Nutrasweet) e dovrebbero essere evitati nei pazienti con fenilchetonuria.

Chirurgia: Lo psillio biondo può influire sui livelli di zucchero nel sangue, rendendo più difficile il controllo della glicemia durante e dopo l'intervento chirurgico. Smettere di prendere psyllium biondo almeno 2 settimane prima di un intervento programmato.

Disturbi della deglutizione: Non usare psyllium biondo se hai problemi di deglutizione. Psillio biondo potrebbe aumentare il rischio di soffocamento.

Ci sono interazioni con i farmaci?

Moderare
Sii cauto con questa combinazione.
Carbamazepina (Tegretol)
Lo psyllium biondo contiene grandi quantità di fibre. Le fibre possono ridurre la quantità di carbamazepina (Tegretol) assorbita dall'organismo. Riducendo la quantità di carbamazepina (Tegretol) che il corpo assorbe lo psillio biondo potrebbe diminuire l'efficacia della carbamazepina (Tegretol).
Litio
Lo psyllium biondo contiene grandi quantità di fibre. Le fibre possono ridurre la quantità di litio assorbita dall'organismo. Assumere litio e psillio biondo potrebbe ridurre l'efficacia del litio. Per evitare la sua interazione, prendere lo psyllio biondo almeno un'ora dopo il litio.
Farmaci per il diabete (farmaci antidiabetici)
Lo psillio biondo può ridurre la glicemia diminuendo l'assorbimento degli zuccheri dal cibo. I farmaci per il diabete sono anche usati per abbassare lo zucchero nel sangue. Prendere psillio biondo con farmaci per il diabete potrebbe causare un livello di zucchero nel sangue troppo basso. Controlla attentamente la glicemia. Potrebbe essere necessario modificare la dose del farmaco per il diabete.

Alcuni farmaci usati per il diabete includono glimepiride (Amaryl), gliburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), clorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase) e altri .
Farmaci per la pressione alta (farmaci antipertensivi)
Lo psillio biondo potrebbe diminuire la pressione sanguigna in alcune persone. Prendere psyllium biondo insieme a farmaci usati per abbassare la pressione alta potrebbe causare un abbassamento della pressione sanguigna. Tuttavia, non è noto se questa è una grande preoccupazione. Non assumere troppo psillio biondo se stai assumendo farmaci per l'ipertensione.

Alcuni farmaci per l'ipertensione includono captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), idroclorotiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix) e molti altri .
Warfarin (Coumadin)
Warfarin (Coumadin) è usato per rallentare la coagulazione del sangue. Alcune persone temono che lo psillio biondo possa ridurre l'assorbimento di warfarin (Coumadin) e la sua efficacia, che potrebbe aumentare il rischio di coagulazione. Ma lo psyllium biondo NON sembra influenzare l'assorbimento o l'efficacia del warfarin (Coumadin).
Minore
Sii vigile con questa combinazione.
Digossina (Lanoxin)
Lo psillio biondo è ricco di fibre. Le fibre possono ridurre l'assorbimento e diminuire l'efficacia della digossina (Lanoxin). Come regola generale, tutti i farmaci assunti per via orale dovrebbero essere assunti un'ora prima o quattro ore dopo lo psyllio biondo per prevenire questa interazione.
Etinilestradiolo
L'etinilestradiolo è una forma di estrogeno presente in alcuni prodotti a base di estrogeni e pillole anticoncezionali. Alcune persone temono che il psillio possa ridurre la quantità di etinilestradiolo che il corpo assorbe. Ma è improbabile che lo psillio influenzi significativamente l'assorbimento di etinilestradiolo.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Erbe e integratori che potrebbero abbassare la pressione sanguigna
Psyllium biondo potrebbe abbassare la pressione sanguigna. Usarlo insieme ad altre erbe e integratori che hanno questo stesso effetto potrebbe aumentare il rischio di abbassare la pressione sanguigna in alcune persone. Alcuni di questi prodotti includono andrografi, peptidi caseina, artiglio di gatto, coenzima Q-10, olio di pesce, arginina L, lyceum, ortica, teanina e altri.
Erbe e integratori che potrebbero abbassare lo zucchero nel sangue
Psyllium biondo potrebbe abbassare lo zucchero nel sangue. Usarlo insieme ad altre erbe e integratori che hanno lo stesso effetto potrebbe causare un calo troppo basso di zucchero nel sangue in alcune persone. Alcuni di questi prodotti includono acido alfa-lipoico, melone amaro, cromo, artiglio del diavolo, fieno greco, aglio, gomma di guar, ippocastano, ginseng Panax, psillio, ginseng siberiano e altri.
Ferro
L'uso di psyllium biondo con integratori di ferro può ridurre la quantità di ferro che il corpo assorbe. Assumere integratori di ferro un'ora prima o quattro ore dopo lo psyllio per evitare questa interazione.
Riboflavina
Lo psillio sembra ridurre leggermente la quantità di riboflavina che il corpo assorbe, ma probabilmente non è importante.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Grasso
Lo psillio può rendere il grasso alimentare più difficile da digerire e può aumentare la quantità di grasso perso è lo sgabello quando assunto in combinazione con grassi dietetici come olio di soia o olio di cocco.

Quale dose viene utilizzata?

È importante prendere abbastanza acqua quando si prende psillio biondo. Non assumere abbastanza liquidi può portare a soffocare o ostruire l'esofago (il passaggio di cibo che collega la gola e lo stomaco) o all'intestino. Assumere almeno 240 ml per 5 grammi o meno di lolla di psillio biondo o 7 grammi di seme di psillio biondo. Per minimizzare alcuni degli effetti collaterali GI comuni, iniziare con una dose bassa e aumentare fino alla quantità necessaria.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:
  • Come lassativo per costipazione: 7 grammi a 24 grammi di psyllium biondo al giorno, in 2-4 dosi divise.
  • Per la diarrea: 7 grammi a 18 grammi di psillio biondo, in 2-3 dosi divise o 5 grammi due volte al giorno di una combinazione di psillio biondo, carbonato di calcio e fosfato di calcio (in rapporto di 4: 1: 1 in peso).
  • Per diminuire la diarrea nei pazienti che ricevono poppate: 14 grammi di psyllium biondo al giorno in dosi divise. Può essere somministrato attraverso il tubo di alimentazione, sia mescolato con la formula nutrizionale o tutto in una volta seguito da un filo d'acqua. Tuttavia, fare attenzione, perché il psyllium potrebbe ostruire il tubo di alimentazione.
  • Per la diarrea cronica dopo l'intervento chirurgico alla cistifellea: 6,5 grammi di psillio biondo tre volte al giorno.
  • Per la diarrea che a volte accompagna l'uso di un medicinale chiamato misoprostolo: 3,4 grammi di psyllium biondo due volte al giorno.
  • Sindrome dell'intestino irritabile (IBS): 6,4 grammi a 30 grammi di lolla di seme di psillio biondo in due o tre dosi divise al giorno. È stato anche usato 10 grammi di lolla di semi di psillio biondo due volte al giorno con 15 mg di propantelina tre volte al giorno.
  • Per ridurre gli effetti collaterali gastrointestinali (GI) di un medicinale chiamato orlistat: 6 grammi di psyllium biondo tre volte al giorno con ogni dose di orlistat.
  • Per tenere sotto controllo i sintomi della colite ulcerosa: 3,5-10 grammi di psyllium biondo, preso due volte al giorno.
  • Per alleviare il sanguinamento dalle emorroidi: 10,5 grammi a 20 grammi di lolla di semi ogni giorno in dosi divise.
  • Per colesterolo alto: 3,4 grammi di buccia di psillio biondo tre volte al giorno o 5,1 grammi due volte al giorno sono le dosi più comunemente utilizzate. Tuttavia, sono state provate dosi fino a 20,4 grammi al giorno. È stato anche usato cereali con psillio aggiunto che fornisce fino a 15 grammi di fibra solubile al giorno. Una miscela di 2,1 grammi di psillio, 1,3 grammi di pectina, 1,1 grammi di gomma di guar e 0,5 grammi di gomma di carrube è stata utilizzata tre volte al giorno. È stata anche utilizzata una combinazione di 2,5 grammi di polvere di psillio biondo (Metamucil) con 2,5 grammi di colestipolo, presi tre volte al giorno. È stata anche utilizzata una combinazione di simvastatina (Zocor) 10 mg e psillio biondo (Metamucil) 15 grammi al giorno.
  • Per il diabete: 10,2 grammi a 22 grammi di psillio biondo in dosi divise.
  • Per la pressione alta: 10,5 grammi a 15 grammi di lolla di psyllium biondo al giorno per un massimo di 6 mesi.
  • Per l'obesità: 6 grammi a 36 grammi al giorno in dosi divise con i pasti, oltre a ridurre le calorie.
BAMBINI

PER VIA ORALE:
  • Per colesterolo alto: Cereali da 3,2 grammi a 10 grammi di psillio al giorno.

Altri nomi

Balle de Psyllium, Plantago biondo, Psyllium biondo, Che Qian Zi, Fibra alimentare, Piede d'inglese, Fibre alimentari, Plantago indiano, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Psillio pallido, Plantaginis Ovatae Sperma, Plantaginis Ovatae Testa, Plantago decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Buccia di Psyllium, Plantano di sabbia, Spogel.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.


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Ultima revisione - 15/03/2018