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Acidi grassi Omega-6

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 15 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Maggio 2024
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Lipidi (parte 1): acidi grassi saturi e insaturi (omega 3, omega 6, omega 9)
Video: Lipidi (parte 1): acidi grassi saturi e insaturi (omega 3, omega 6, omega 9)

Contenuto

Che cos'è?

Gli acidi grassi Omega-6 sono tipi di grassi. Alcuni tipi si trovano in oli vegetali, tra cui mais, semi di enotera, cartamo e oli di soia. Altri tipi di acidi grassi omega-6 si trovano in semi di ribes nero, semi di borragine e oli di primula.

Gli acidi grassi Omega-6 sono usati per molte condizioni, ma finora, la migliore informazione che la scienza può fornire è che mettere l'acido arachidonico, un particolare acido grasso omega-6, non migliora lo sviluppo del bambino. Non sono state condotte ricerche sufficienti sugli acidi grassi omega-6 per giudicare se siano efficaci o meno per altri usi.

Gli acidi grassi Omega-6 sono utilizzati per ridurre il rischio di malattie cardiache, abbassando i livelli di colesterolo totale, abbassando i livelli di colesterolo "cattivo" (LDL), aumentando i livelli di colesterolo "buono" (HDL) e riducendo il rischio di cancro.

La maggior parte delle informazioni che abbiamo sugli integratori di acidi grassi omega-6 proviene dallo studio di specifici acidi grassi omega-6 o oli vegetali contenenti acidi grassi omega-6. Vedere l'elenco separato per l'olio di enotera.

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per ACIDI GRASSI OMEGA-6 sono come segue:


Forse inefficace per ...

  • Sclerosi multipla (SM). Assumere acidi grassi omega-6 non sembra impedire la progressione della SM.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

  • Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di una combinazione di acidi grassi omega-3 e omega-6 due volte al giorno per 3-6 mesi non migliora i sintomi dell'ADHD nella maggior parte dei bambini.
  • Gonfiore delle palpebre dovuto a un problema con le ghiandole sebacee nelle palpebre. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di un prodotto specifico (Medilar Fidia Oftal Bausch & Laomb Pharmaceuticals) che contiene acidi grassi omega-6 una volta al giorno per 180 giorni insieme alla pulizia delle palpebre può migliorare l'opacità degli occhi, il blocco delle ghiandole dell'olio e il gonfiore delle palpebre in persone con una palpebra gonfia a causa di un problema con ghiandole sebacee nella palpebra.
  • Disturbo di coordinazione dello sviluppo (DCD). Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di una combinazione di acidi grassi omega-6 e omega-3 per 3 mesi può migliorare la lettura, l'ortografia e il comportamento, ma non la coordinazione o il movimento nei bambini con DCD.
  • Chirurgia dell'occhio del laser. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di una compressa che contiene un acido grasso omega-6, così come il beta-carotene e altri ingredienti, può migliorare la produzione lacrimale e migliorare la guarigione degli occhi dopo la chirurgia dell'occhio del laser.
  • Migliorare lo sviluppo mentale o la crescita nei neonatiAggiungendo l'acido arachidonico (un acido grasso omega-6) alla formula infantile non sembra migliorare lo sviluppo mentale o la crescita nei bambini fino a 18 mesi. I lattanti alimentati con acido arachidonico e acido docosaesaenoico per i primi 4 mesi di vita non avevano punteggi QI più alti, ma erano in grado di elaborare le informazioni più rapidamente.
  • Malattie respiratorie nei neonati. Le prime ricerche suggeriscono che i lattanti alimentati con formula integrata con acido arachidonico e acido docosaesaenoico per il primo anno di vita presentavano un minor rischio di malattie respiratorie.
  • Diarrea nei neonati. Le prime ricerche suggeriscono che i lattanti alimentati con formula integrata con acido arachidonico e acido docosaesaenoico per il primo anno di vita presentavano un rischio minore di diarrea.
  • Ridurre il rischio di malattie cardiache.
  • Riduzione dei livelli di colesterolo cattivo (LDL).
  • Aumento dei livelli di colesterolo buono (HDL).
  • Ridurre il rischio di cancro.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia degli acidi grassi omega-6 per questi usi.

Come funziona?

Non ci sono abbastanza informazioni disponibili per sapere come funzionano gli acidi grassi omega-6.

Ci sono problemi di sicurezza?

Gli acidi grassi Omega-6 sono Sicuramente SICURO se consumato da adulti e bambini di età superiore ai 12 mesi come parte della dieta in quantità tra il 5% e il 10% delle calorie giornaliere. Tuttavia, non ci sono abbastanza informazioni affidabili disponibili per sapere se gli acidi grassi omega-6 sono sicuri da usare come medicinale.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Gravidanza e allattamento: Gli acidi grassi Omega-6 sono Sicuramente SICURO se consumato come parte della dieta in quantità tra il 5% e il 10% delle calorie giornaliere. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili sulla sicurezza dell'assunzione di integratori di acidi grassi omega-6 in caso di gravidanza o allattamento. Resta al sicuro ed evita l'uso.

Trigliceridi alti (un tipo di colesterolo): Gli acidi grassi Omega-6 possono aumentare i livelli di trigliceridi. Non usare acidi grassi omega-6 se i trigliceridi sono troppo alti.

Ci sono interazioni con i farmaci?

Non è noto se questo prodotto interagisca con qualsiasi medicinale.

Prima di assumere questo prodotto, parlare con il personale sanitario se si assumono farmaci.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Non ci sono interazioni note con erbe e integratori.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Non ci sono interazioni note con gli alimenti.

Quale dose viene utilizzata?

La dose appropriata di acidi grassi omega-6 dipende da diversi fattori come l'età dell'utente, la salute e molte altre condizioni. Al momento non ci sono abbastanza informazioni scientifiche per determinare un intervallo appropriato di dosi per gli acidi grassi omega-6. Tieni presente che i prodotti naturali non sono sempre necessariamente sicuri e che i dosaggi possono essere importanti. Assicurarsi di seguire le indicazioni pertinenti sulle etichette dei prodotti e consultare il proprio farmacista o medico o altro operatore sanitario prima dell'uso.

Altri nomi

Acidi Gras Essentiels N-6, Acidi Gras Oméga-6, Acidi Gras Omégas 6, Acidi Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFA, N-6 Essential Acidi grassi, Omega 6, acidi grassi polinsaturi Omega-6, oli Omega 6, acidi grassi polinsaturi, PUFA.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.


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Ultima recensione - 11/03/2017