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Panoramica
La perdita di peso lenta e costante è l'unico modo per evitare la "dieta yo-yo", in cui si perde una grande quantità di peso, solo per riguadagnarla entro pochi mesi o anni. Non ci sono miracoli nella perdita di peso; andare per un costante progresso verso una vita più sana.
Data di revisione 18/10/2009
Aggiornato da: David Zieve, MD, MHA, direttore medico, A.D.A.M., Inc., e Linda J. Vorvick, MD, direttore medico, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Università di Washington, School of Medicine.