Contenuto
Panoramica
L'idoneità fisica è essenziale per una buona salute ed è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo corpo, mente e spirito. L'esercizio migliora il modo in cui funziona il tuo corpo e può farti sembrare migliore, sentirti meglio e persino vivere più a lungo.
Data di revisione 26/08/2017
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale