Esercizio per la costruzione di ossa

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Autore: John Stephens
Data Della Creazione: 23 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 26 Novembre 2024
Anonim
Bridge with Arms Clasped Exercise Move For Osteoporosis
Video: Bridge with Arms Clasped Exercise Move For Osteoporosis

Contenuto



Panoramica

L'esercizio fisico svolge un ruolo importante nella ritenzione della densità ossea nella persona che invecchia. Gli studi dimostrano che gli esercizi che richiedono muscoli per tirare su le ossa fanno sì che le ossa conservino e possibilmente aumentino la densità.

Data di revisione 10/1/2017

Aggiornato da: Gordon A. Starkebaum, MD, Professore di Medicina, Divisione di Reumatologia, Scuola di Medicina dell'Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale