Contenuto
- Le cause
- Cura della casa
- Quando contattare un professionista medico
- Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
- Nomi alternativi
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 5/14/2017
Il dolore al polso è qualsiasi dolore o fastidio al polso.
Le cause
Sindrome del tunnel carpale: Una causa comune di dolore al polso è la sindrome del tunnel carpale. Potresti sentire dolore, bruciore, intorpidimento o formicolio al palmo, al polso, al pollice o alle dita. Il muscolo del pollice può indebolirsi, rendendo difficile afferrare le cose. Il dolore può salire fino al gomito.
La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano viene compresso al polso a causa del gonfiore. Questo è il nervo al polso che permette di sentire e muoversi su parti della mano. Il gonfiore può verificarsi se:
- Fai movimenti ripetitivi con il polso, come digitare sulla tastiera di un computer, usare il mouse di un computer, giocare a racquetball o pallamano, cucire, dipingere, scrivere o usare uno strumento vibrante
- Sono in gravidanza, in menopausa o in sovrappeso
- Hanno il diabete, la sindrome premestruale, una tiroide iperattiva o l'artrite reumatoide
Injury: Il dolore al polso con lividi e gonfiore è spesso un segno di un infortunio. I segni di un possibile osso rotto comprendono articolazioni deformate e impossibilità a muovere il polso, la mano o un dito. Ci possono anche essere lesioni della cartilagine nel polso. Altre lesioni comuni includono distorsione, tensione, tendinite e borsite.
Artrite:L'artrite è un'altra causa comune di dolore al polso, gonfiore e rigidità. Esistono molti tipi di artrite:
- L'artrosi si verifica con l'età e un uso eccessivo.
- L'artrite reumatoide colpisce generalmente entrambi i polsi.
- L'artrite psoriasica accompagna la psoriasi.
- L'artrite infettiva è un'emergenza medica. I segni di un'infezione comprendono rossore e calore del polso, febbre superiore a 100 ° F (37,7 ° C) e malattia recente.
Altre cause
- Gotta: si verifica quando il tuo corpo produce troppo acido urico, un prodotto di scarto. L'acido urico forma cristalli nelle articolazioni, piuttosto che essere escreto nelle urine.
- Pseudogout: questo si verifica quando i depositi di calcio nelle articolazioni, causando dolore, arrossamento e gonfiore. I polsi e le ginocchia sono più spesso colpiti.
Cura della casa
Per la sindrome del tunnel carpale, potrebbe essere necessario apportare modifiche alle abitudini e all'ambiente di lavoro:
- Assicurati che la tastiera sia sufficientemente bassa da non piegare i polsi durante la digitazione.
- Prendi molte pause dalle attività che aggravano il dolore. Durante la digitazione, fermati spesso per riposare le mani, anche se solo per un momento. Appoggia le mani sui fianchi, non sui polsi.
- Un terapista occupazionale può mostrarti modi per alleviare il dolore e il gonfiore e impedire alla sindrome di tornare indietro.
- Farmaci antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il naprossene, possono alleviare il dolore e il gonfiore.
- Varie pastiglie per scrivere, tastiere divise e splint per il polso (parentesi graffe) sono progettate per alleviare il dolore al polso. Questi possono aiutare i sintomi. Prova alcuni tipi diversi per vedere se qualche aiuto.
- Potrebbe essere necessario solo indossare una stecca da polso durante la notte mentre si dorme. Questo aiuta a ridurre il gonfiore. Se questo non aiuta, potrebbe essere necessario indossare la stecca anche durante il giorno.
- Applicare impacchi caldi o freddi un paio di volte durante il giorno.
Per un infortunio recente:
- Riposa il polso Mantenerlo elevato sopra il livello del cuore.
- Applicare un impacco di ghiaccio alla zona tenera e gonfia. Avvolgere il ghiaccio in un panno. Non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Applicare il ghiaccio per 10-15 minuti ogni ora per il primo giorno e ogni 3 o 4 ore dopo.
- Prendere farmaci antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo. Seguire le istruzioni del pacchetto su quanto prendere. NON prendere più della quantità raccomandata.
- Chiedi al tuo medico se è OK indossare una stecca per diversi giorni. Le stecche da polso possono essere acquistate presso molti negozi di droga e negozi di medicinali.
Per l'artrite non infettiva:
- Fai flessioni e rafforza gli esercizi ogni giorno. Lavora con un fisioterapista per imparare gli esercizi migliori e più sicuri per il tuo polso.
- Prova gli esercizi dopo un bagno caldo o una doccia in modo che il polso si scaldi e sia meno rigido.
- NON fare esercizio fisico quando il polso è infiammato.
- Assicurati di riposare anche il giunto. Sia il riposo che l'esercizio fisico sono importanti quando si ha l'artrite.
Quando contattare un professionista medico
Ricevi assistenza di emergenza se:
- Non è possibile muovere il polso, la mano o un dito.
- Il polso, la mano o le dita sono deformi.
- Stai sanguinando in modo significativo.
Chiama subito il medico se ha una delle seguenti condizioni:
- Febbre superiore a 100 ° F (37.7 ° C)
- Eruzione cutanea
- Gonfiore e arrossamento del polso e hai avuto una malattia recente (come un virus o un'altra infezione)
Chiama il medico per un appuntamento se si dispone di uno dei seguenti:
- Gonfiore, arrossamento o rigidità in uno o entrambi i polsi
- Intorpidimento, formicolio o debolezza al polso, alla mano o alle dita con dolore
- Perdere qualsiasi massa muscolare nel polso, mano o dita
- Ha ancora dolore anche dopo aver seguito i trattamenti di auto-cura per 2 settimane
Cosa aspettarsi dalla visita del tuo ufficio
Il tuo provider eseguirà un esame fisico. Ti verranno chiesti i tuoi sintomi. Le domande possono includere quando inizia il dolore al polso, cosa può aver causato il dolore, se hai dolore altrove, e se hai avuto una recente ferita o malattia. Potresti anche chiederti del tipo di lavoro che hai e delle tue attività.
I raggi X possono essere presi. Se il tuo medico ritiene che tu abbia un'infezione, gotta o pseudogotta, il liquido può essere rimosso dall'articolazione per esaminarlo al microscopio.
Possono essere prescritti farmaci anti-infiammatori. L'iniezione con un farmaco steroide può essere fatto. La chirurgia può essere necessaria per trattare alcune condizioni.
Nomi alternativi
Dolore - polso; Dolore - tunnel carpale; Infortunio - polso; Artrite - polso; Gotta - polso; Pseudogout - polso
immagini
Sindrome del tunnel carpale
Stecca da polso
Riferimenti
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosi della mano e del polso e processo decisionale. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina sportiva ortopedica di DeLee e Drez: principi e pratica. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: capitolo 71.
Swigart CR, Fishman FG. Dolore alle mani e ai polsi. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Manuale di reumatologia di Kelly e Firestein. Decimo ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 50.
Zhao M, Burke DT. Neuropatia media (sindrome del tunnel carpale). In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Elementi essenziali di medicina fisica e riabilitazione: disturbi muscoloscheletrici, dolore e riabilitazione. 3a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap. 36.
Data di revisione 5/14/2017
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale