Contenuto
- Crea una routine quotidiana
- Trova i modi per aiutarti a ricordare le tue medicine
- Quando chiamare il medico
- Riferimenti
- Data di revisione 8/4/2018
Può essere difficile ricordare di prendere tutte le tue medicine. Scopri alcuni suggerimenti per creare una routine quotidiana che ti aiuti a ricordare.
Crea una routine quotidiana
Assumi medicinali con attività che fanno parte della tua routine quotidiana. Per esempio:
- Prendi le medicine con i pasti. Tieni il portapillole o le bottiglie di medicinali vicino al tavolo della cucina. Per prima cosa chiedi al tuo medico o al tuo farmacista se puoi prendere il medicinale con il cibo. Alcuni medicinali devono essere assunti quando lo stomaco è vuoto.
- Prendi la tua medicina con un'altra attività quotidiana che non dimenticherai mai. Prendili quando nutri il tuo animale domestico o ti lavi i denti.
Trova i modi per aiutarti a ricordare le tue medicine
Puoi:
- Imposta l'allarme dell'orologio, del computer o del telefono per i tuoi tempi di medicina.
- Crea un amico con un amico. Organizzare telefonate per ricordarsi a vicenda di prendere medicine.
- Chiedere a un membro della famiglia di fermarsi o chiamare per aiutarti a ricordare.
- Crea una cartella di medicinali. Elenca ogni medicinale e il tempo in cui assumi il medicinale. Lascia uno spazio in modo da poter controllare quando prendi la medicina.
- Conserva le tue medicine nello stesso posto in modo che sia facile raggiungerle. Ricordarsi di tenere le medicine fuori dalla portata dei bambini.
Quando chiamare il medico
Parla con il provider su cosa fare se:
- Mancare o dimenticare di prendere le medicine
- Hai difficoltà a ricordare di prendere le tue medicine
- Hai problemi a tenere traccia delle tue medicine. Il tuo fornitore potrebbe essere in grado di ridurre alcuni dei tuoi medicinali. (NON tagliare o interrompere l'assunzione di farmaci da soli. Prima parla con il tuo fornitore.)
Riferimenti
Agenzia per la ricerca sanitaria e il sito web di qualità. 20 consigli per aiutare a prevenire errori medici: scheda informativa del paziente. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Aggiornato agosto 2018. Accesso 17 settembre 2018.
Sito web del National Institute on Aging. Uso sicuro di farmaci per gli anziani. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Aggiornato il 23 maggio 2017. Accesso 17 settembre 2018.
Sito web US Food & Drug Administration. Il mio record di medicina. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Aggiornato il 26 agosto 2013. Accesso 17 settembre 2018.
Data di revisione 8/4/2018
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale