Contenuto
- Maggiori informazioni su Tremors
- I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare
- Gestire il Tremore giorno per giorno
- Farmaci per curare i tremori
- Quando chiamare il medico
- Nomi alternativi
- Riferimenti
- Data di revisione 15/04/2018
Un tremore è un tipo di scuotimento nel tuo corpo. La maggior parte dei tremori sono nelle mani e nelle braccia. Ma possono influenzare qualsiasi parte del corpo, anche la testa o la voce.
Maggiori informazioni su Tremors
Per molte persone con un tremore, la causa non viene trovata. Alcuni tipi di tremori corrono nelle famiglie. Un tremore può anche essere parte di un cervello o di un disturbo nervoso a lungo termine.
Alcuni medicinali possono causare tremori. Parlate con il vostro medico se un farmaco potrebbe causare il vostro tremore. Il tuo fornitore potrebbe abbassare il dosaggio o passare a un altro medicinale. NON cambiare o interrompere alcun medicinale prima di parlare con il fornitore.
Potrebbe non essere necessario un trattamento per il tuo tremore a meno che non interferisca con la tua vita quotidiana o sia imbarazzante per te.
I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare
La maggior parte dei tremori peggiora quando sei stanco.
- Cerca di non fare troppo durante il giorno.
- Dormire a sufficienza.Chiedi al tuo fornitore su come puoi cambiare le tue abitudini di sonno se hai problemi a dormire.
Lo stress e l'ansia possono anche peggiorare il tuo tremore. Queste cose possono abbassare il tuo livello di stress:
- Meditazione, rilassamento profondo o esercizi di respirazione
- Ridurre l'assunzione di caffeina
Anche l'uso di alcol può causare tremori. Se è la causa dei tuoi tremori, cerca cure e sostegno. Il tuo fornitore può aiutarti a trovare un programma di trattamento che può aiutarti a smettere di bere.
Gestire il Tremore giorno per giorno
I tremori possono peggiorare nel tempo. Possono iniziare a interferire con la tua capacità di svolgere le tue attività quotidiane. Per aiutare nelle tue attività quotidiane:
- Acquista vestiti con velcro invece di bottoni o ganci.
- Cucinare o mangiare con utensili che hanno manici più grandi che sono più facili da afferrare.
- Bere da tazze mezzo pieno per evitare di versare.
- Usa le cannucce per bere in modo da non dover prendere il bicchiere.
- Indossare scarpe antiscivolo e usare calzascarpe.
- Indossare un bracciale o un orologio più pesante. Può ridurre una mano o tremore del braccio.
Farmaci per curare i tremori
Il fornitore può prescrivere farmaci per alleviare i sintomi del tremore. Quanto bene qualsiasi medicina funziona può dipendere dal tuo corpo e dalla causa del tuo tremore.
Alcuni di questi medicinali hanno effetti collaterali. Dì al tuo fornitore se hai questi sintomi o altri sintomi che ti preoccupano:
- Stanchezza o sonnolenza
- Naso tappato
- Frequenza cardiaca lenta (impulso)
- Respiro affannoso o problemi di respirazione
- Problemi di concentrazione
- Camminare o problemi di equilibrio
- Nausea
Quando chiamare il medico
Chiama il tuo fornitore se:
- Il tuo tremore è grave e interferisce con la tua vita.
- Il tuo tremore si verifica con altri sintomi, come mal di testa, debolezza, movimento anormale della lingua, contrazione muscolare o altri movimenti che non puoi controllare.
- Stai avendo effetti collaterali dalla tua medicina.
Nomi alternativi
Agitazione - cura di sé; Tremore essenziale - auto-cura; Tremore familiare - auto-cura
Riferimenti
Jankovic J, Lang AE. Diagnosi e valutazione del morbo di Parkinson e di altri disturbi del movimento. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. La neurologia di Bradley nella pratica clinica. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 23.
Lang AE. Altri disturbi del movimento In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 410
Schneider SA, Deuschl G. Il trattamento del tremore. Neurotherapeutics. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Data di revisione 15/04/2018
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale