Contenuto
- Presta attenzione ai primi sintomi dell'artrite
- Limitare l'autotrattamento dei primi sintomi dell'artrite
- Consulta un medico rispettato
- Preparati per il viaggio dell'artrite
- Liberati delle tue idee sbagliate sull'artrite
- Aspettatevi alti e bassi con l'artrite
- Vivere bene con l'artrite (o ridurre il rischio)
Potresti aver sentito che il trattamento precoce dell'artrite può portare a meno complicazioni, e questo è vero. Una diagnosi tempestiva può portare a trattamenti che possono ridurre il rischio di danni alle articolazioni e / o la necessità di un intervento chirurgico in futuro. Sappiamo anche che scegliere con cura le tue attività ed evitare un uso eccessivo può limitare i danni da alcuni tipi di artrite. Tuttavia, per avere queste discussioni preventive con il tuo medico, devi sapere se hai la condizione.
Da dove iniziare? Parliamo dei passaggi da considerare se sospetti di avere l'artrite, iniziando con una revisione dei potenziali sintomi, quando vedere e come trovare uno specialista in artrite e perché non affidarti all'autotrattamento o al Dr. Google. Quindi esploreremo ciò che potresti aspettarti nella fase iniziale e gli alti e bassi comuni di una diagnosi. E poiché le idee sbagliate e le voci abbondano, dissiperemo i miti che rendono molte persone riluttanti a nutrire anche il pensiero che possano avere l'artrite. Il trattamento e la gestione dell'artrite sono cambiati radicalmente da quando è stata diagnosticata ai nostri nonni.
Infine, diamo un'occhiata a come puoi ridurre il rischio se non hai l'artrite, o invece essere potenziato nelle tue cure se lo fai.
Presta attenzione ai primi sintomi dell'artrite
L'artrite è comune e molte persone sospettano di avere la malattia. Per rendere questo argomento emotivo e confuso un po 'più facile da navigare, esaminiamo sei passaggi che possono guidarti attraverso cosa fare se pensi di avere l'artrite.
Quando si verifica l'inizio iniziale di dolore a un'articolazione, è normale pensare che sia dovuto a una lesione acuta. Puoi provare a ricordare come ti sei fatto male. Anche senza ferire consapevolmente l'articolazione, potresti averla inconsapevolmente contorta o tesa in qualche modo.
È importante prestare attenzione ai primi sintomi dell'artrite. Per quanto desideri che i tuoi sintomi scompaiano, potrebbero non esserlo. Se i sintomi persistono, consultare il proprio medico. Se hai sintomi oltre al dolore, come calore, arrossamento e gonfiore intorno a un'articolazione, consulta il tuo medico prima piuttosto che dopo.
Sintomi precoci di artriteInoltre, presta attenzione ai dettagli perché aiuterà il tuo medico a diagnosticare e curare la tua condizione. Per dettagli, intendiamo cose come se il tuo dolore è costante. Cosa peggiora i tuoi sintomi? Cosa migliora i tuoi sintomi? I tuoi sintomi peggiorano all'inizio della giornata o di notte? Oltre ai sintomi legati alle articolazioni, assicurati di informare il tuo medico se hai manifestato sintomi apparentemente non correlati come affaticamento, febbre o un senso generale di malessere.
Limitare l'autotrattamento dei primi sintomi dell'artrite
Gli scaffali delle farmacie sono pieni di rimedi da banco, inclusi antidolorifici orali (come il paracetamolo), analgesici topici, integratori alimentari per una migliore salute delle articolazioni (come glucosamina, condroitina e MSM), cuscinetti riscaldanti e massaggiatori.
Le opzioni di auto-trattamento possono farti sentire più a tuo agio e alleviare il dolore a breve termine, ma l'auto-trattamento non elimina la necessità di una diagnosi accurata e di un piano di trattamento prescritto dal medico.
È estremamente importante essere diagnosticati da un medico per garantire un trattamento appropriato. La fonte del dolore o di altri sintomi deve essere determinata. L'autotrattamento dovrebbe essere molto limitato poiché ritardare un trattamento appropriato a favore dell'auto-trattamento può effettivamente prolungare i sintomi o, in ultima analisi, causare più danni alle articolazioni.
Consulta un medico rispettato
Molte persone che soffrono di dolori articolari e altri sintomi legati all'artrite non sanno bene a chi rivolgersi. Sono spesso confusi quando cercano di decidere quale medico dovrebbero vedere per un esame e un consulto. Se sei già stabilito con un medico di famiglia o un medico di base e, cosa più importante, hai un buon rapporto con quel medico, questo è un buon punto di partenza.
Il tuo medico di base può eseguire un esame preliminare e ordinare test diagnostici. Sulla base dei risultati, il medico di base potrebbe indirizzarti a un reumatologo (un medico specializzato in artrite e condizioni correlate). È importante avere un medico che sia un buon diagnostico. Ci sono molti diversi tipi e sottotipi di artrite e un'accurata discriminazione di questi tipi è importante nella scelta dei migliori trattamenti. Il tuo medico dovrebbe essere informato sugli ultimi trattamenti ed essere qualcuno di cui ti fidi.
A volte, le persone scelgono di bypassare il proprio medico di base e fissare un appuntamento con un reumatologo. Controlla se la tua assicurazione richiede un rinvio prima di poter consultare un reumatologo. Inoltre, quando si sceglie un reumatologo, controllare la reputazione del medico.
Il passaparola è spesso il modo migliore per conoscere i migliori medici. Le valutazioni in linea non sono necessariamente utili e possono essere fuorvianti se si guarda a come vengono calcolate. Un medico può ricevere una valutazione elevata se non viene mai supportato ed è facile ottenere un appuntamento. D'altro canto, un medico che pianifica diverse settimane può essere prenotato in questo modo per un motivo! E non è raro che i medici che ottengono il backup e hanno il tempo più lungo in sala d'attesa siano esattamente ciò di cui hai bisogno quando hai bisogno di più tempo per un appuntamento rispetto all'addetto alla reception prenotato. Se il tuo medico prende tempo con gli altri, è più probabile che si prenda più tempo con te.
Le comunità di supporto in linea sono un modo per conoscere i reumatologi nella tua zona. Un'altra buona opzione è cercare un reumatologo affiliato a un grande ospedale universitario. I medici che praticano in questo ambiente sono spesso gli specialisti più rispettati. Un altro modo per trovare un reumatologo è chiamare la Fondazione locale per l'artrite. Anche se non consiglieranno un medico specifico, ti daranno l'elenco dei reumatologi nella tua zona. L'American College of Rheumatology offre anche un elenco geografico di reumatologi.
Preparati per il viaggio dell'artrite
Molte persone a cui è stata diagnosticata di recente vogliono una soluzione rapida o una cura per l'artrite. Per la maggior parte delle persone con artrite, tuttavia, non esiste una cura. Ci sono stati progressi significativi nelle opzioni di trattamento nel corso degli anni, ma trovare il giusto corso di trattamento può essere un viaggio. Non è raro iniziare un ciclo di trattamento e dover cambiare più volte prima di trovare ciò che funziona meglio.
Inoltre, è importante rendersi conto che ciò che porta sollievo a una persona potrebbe essere totalmente inefficace per te. Ci sono molte cose da provare, incluso l'esercizio fisico, quindi cerca di essere paziente mentre procedi per trovare ciò che funziona per te. Anche dopo che sei stato trattato per un periodo di tempo, è molto importante che parli con il tuo medico di sintomi nuovi o persistenti. Potrebbe essere il momento di cambiare il trattamento se la risposta non è più soddisfacente.
Liberati delle tue idee sbagliate sull'artrite
Ci sono molte idee sbagliate sull'artrite, alcune di queste possono lasciare le persone scoraggiate anche prima di iniziare il trattamento e, peggio ancora, alcuni miti possono persino lasciare le persone in colpa per la loro malattia.
È un'idea sbagliata, e probabilmente la più grande idea sbagliata solo le persone anziane sviluppano l'artrite. Chiunque a qualsiasi età può essere colpito dall'artrite. In realtà, è un fatto poco noto che circa 300.000 bambini hanno un tipo giovanile di artrite.
Alcune delle altre idee sbagliate includono l'affermazione che l'artrite è curabile, che l'artrite è causata da una cattiva alimentazione (non lo è), che l'artrite causa solo lievi dolori e dolori (può essere grave) e che indossare un braccialetto di rame allevia l'artrite . Non c'è da meravigliarsi che le persone con nuova diagnosi di artrite non sappiano da che parte andare.
Il fatto è che l'osteoartrite e l'artrite reumatoide sono solo due dei tanti tipi di artrite esistenti e queste diverse forme richiedono trattamenti diversi e sono gestite in modi diversi.
Inizia imparando i fatti di base sul tuo tipo di artrite. Trova risorse di qualità e rispondi sempre alle domande che potresti avere al tuo medico.
Aspettatevi alti e bassi con l'artrite
Il dolore è un intruso sgradito nelle normali attività quotidiane. Ogni persona con diagnosi di artrite spera che il trattamento acquisisca rapidamente il controllo della malattia. E non solo le persone con artrite sperano di ottenere il controllo della loro condizione, ma sperano di mantenerlo. La verità è che il normale corso dell'artrite è irto di alti e bassi. Come molte condizioni di salute croniche, può sembrare un ottovolante.
Anche con il trattamento, dovresti aspettarti giorni buoni e giorni cattivi con l'artrite. Alcune persone ritengono che gli alti e bassi, una parte importante del trattamento dell'artrite, siano l'aspetto più difficile. Se possibile, preparati a questi alti e bassi creando flessibilità nella tua vita.
Alcune persone trovano utile elencare i modi per adattarsi a circostanze impreviste in anticipo, e ci sono persino ritiri incentrati sulla "formazione sulla resilienza" per aiutare coloro che affrontano condizioni mediche croniche.
Vivere bene con l'artrite (o ridurre il rischio)
Se ritieni di avere l'artrite, seguire i passaggi precedenti può ridurre parte della confusione associata alla diagnosi e ai primi giorni di adattamento.
Se ti senti depresso, non sei solo. I gruppi di supporto e i gruppi di supporto online sono un ottimo posto per incontrare altre persone che hanno vissuto una vita soddisfacente e piacevole nonostante l'artrite. Alcune persone hanno scoperto che tenere un diario della gratitudine è un modo eccellente per ricordare a se stessi gli aspetti positivi che rimangono nella vita. Tenere un diario è un buon posto per registrare i "lati positivi" che sono così comuni quando si affronta una condizione medica a lungo termine.
Vivere bene con l'artriteSe non hai l'artrite, ci sono ancora cose che puoi fare per ridurre il rischio. I proverbiali "loro" ci dicono che i momenti in cui pensiamo di avere una malattia sono "momenti in cui è possibile insegnare" e le tue paure iniziali potrebbero essere solo lo stimolo a cercare modi per ridurre il rischio.
Non è sempre possibile prevenire l'artrite, ma le cose che puoi fare per ridurre il rischio includono mantenere un peso sano, non fumare (il fumo è un fattore di rischio per l'artrite), evitare lesioni alle articolazioni ed essere attenti allo stress articolare ripetitivo correlato alla tua occupazione. Assicurati solo di non usare questi fattori di rischio per incolpare te stesso se sviluppi l'artrite su tutta la linea.
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