Contenuto
- "Sei un grande allenatore"
- "Quando prendo il Rub Down?"
- "Questo esercizio è troppo facile"
- "Il mio livello di dolore è un 15/10"
- "Devo prendere la medicina prescritta dal mio medico"
- "Perché mi fa male la spalla?"
- "Il tuo lavoro è facile, tutto quello che fai è dire alla gente cosa fare"
Ma ci sono alcune cose che dovresti non dì al tuo fisioterapista. Mai. Mai. Perché? Alcune cose potrebbero infastidire il tuo terapista e alcune cose potrebbero farti spingere un po 'più di quanto vorresti essere spinto dal tuo fisioterapista.
In conclusione: alcune cose è meglio non dette.
"Sei un grande allenatore"
I personal trainer sono membri preziosi di qualsiasi squadra di fitness. Possono aiutarti a mantenerti motivato e possono aiutarti a metterti in forma.
Il tuo fisioterapista lo è non un personal trainer. Lui o lei è un professionista autorizzato con anni di istruzione e tonnellate di esperienza. A volte il tuo terapista funge da motivatore e occasionalmente il tuo fisioterapista può comportarsi un po 'come un sergente istruttore, ma il livello di educazione sanitaria differisce in modo significativo tra formatori e fisioterapisti.
Mantieni l'allenamento personale in palestra e lascia che il tuo fisioterapista si occupi della riabilitazione.
"Quando prendo il Rub Down?"
Il massaggio si sente bene. Ci sono alcuni studi che dimostrano che il massaggio può essere utile nel trattamento di alcune condizioni ortopediche. Il tuo fisioterapista può utilizzare tecniche di massaggio per ridurre il dolore muscolare e migliorare la mobilità.
Ma cerca di non chiamare il tuo massaggio un "massaggio". Suona icky. E assicurati che il massaggio non sia l'unico trattamento che ricevi quando partecipi alla terapia fisica.
La maggior parte delle prove indica che l'esercizio e il movimento sono i modi migliori per prendersi cura delle condizioni più dolorose e delle limitazioni nella mobilità funzionale.
Il massaggio è un trattamento passivo che non richiede il tuo coinvolgimento attivo.
"Questo esercizio è troppo facile"
Molto probabilmente il tuo fisioterapista prescriverà esercizi specifici per aiutarti a muoverti e sentirti meglio. Alcuni esercizi saranno impegnativi e altri potrebbero essere facili.
A volte gli esercizi e i movimenti facili sono pensati per essere così. È molto probabile che il tuo fisioterapista ti faccia eseguire semplici movimenti in modo che siano eseguiti correttamente. Inoltre, semplici movimenti ed esercizi che vengono eseguiti ripetutamente aiutano a radicare i nuovi schemi di movimento nella tua vita quotidiana e funzionale.
Certo, se tutti dei tuoi esercizi sono troppo facili e non ti aiutano a diventare più forte oa muoverti meglio, dovresti parlare con il tuo fisioterapista. Lui o lei può apportare modifiche al tuo piano per garantire che il tuo programma sia adattato esattamente alle tue esigenze.
"Il mio livello di dolore è un 15/10"
Quasi tutti sono stati interrogati sul loro livello di dolore prima o poi. La scala del dolore generalmente va da zero a 10, con zero che indica assenza di dolore e 10 che indica che hai bisogno dei servizi di un medico di pronto soccorso per gestire il dolore.
Un punteggio di 15/10 indica che avresti dovuto essere al pronto soccorso ore fa. Il tuo fisioterapista capisce il tuo dolore e che a volte può sembrare che il tuo dolore stia controllando la tua vita. Ma cerca di mantenere il livello di dolore riportato entro la scala da zero a 10 come indicato.
"Devo prendere la medicina prescritta dal mio medico"
Se il tuo medico ti ha prescritto un medicinale da prendere, non dovresti chiedere al tuo fisioterapista se dovresti prendere il medicinale. Il tuo fisioterapista non ha prescritto il medicinale e non dovrebbe dirti se e quando prenderlo.
Il tuo fisioterapista può dare alcuni suggerimenti generali su come i tuoi farmaci influenzano la tua riabilitazione, ma tutte le domande sui farmaci da prescrizione dovrebbero essere rivolte al tuo medico.
Domanda relativa al bonus: "Devo fare l'iniezione consigliata dal mio medico?" (Di nuovo, chiedi al tuo medico informazioni su cose come le iniezioni. Il tuo PT può dirti cosa fa un'iniezione per la tua condizione, ma lui o lei non può prendere le tue decisioni sanitarie per te.)
"Perché mi fa male la spalla?"
Il tuo fisioterapista è addestrato per esaminare il tuo corpo e aiutarti a decidere cosa sta causando il tuo dolore. Chiedere perché ti fa male la spalla è una domanda valida. In clinica.
Questa domanda è un po 'fuori limite se la chiedi al tuo fisioterapista a una cena, un barbecue o in chiesa. Molto probabilmente, il tuo fisioterapista offrirà alcune possibilità sul motivo per cui qualcosa fa male, ma salvi le domande cliniche per la clinica.
Lì il tuo fisioterapista può fornirti un esame clinico accurato per aiutarti a determinare la causa dei tuoi problemi muscolo-scheletrici.
"Il tuo lavoro è facile, tutto quello che fai è dire alla gente cosa fare"
Mentre lavori duramente in clinica per riprendere la mobilità o per rafforzare il muscolo quadricipite dopo un infortunio, il tuo fisioterapista potrebbe osservare la tua forma o contare le tue ripetizioni. Può sembrare che il tuo fisioterapista non stia davvero lavorando così duramente, ma molto probabilmente è al lavoro per prendere decisioni sulla tua cura o escogitare modi per mantenerti motivato durante la terapia.
Alcuni fisioterapisti lavorano in ambienti ospedalieri per acuti e devono lavorare molto duramente per aiutare i pazienti a trasferirsi da un letto a una sedia. Ciò può richiedere un po 'di forza fisica, specialmente con pazienti gravemente decondizionati.
Altri fisioterapisti potrebbero non avere il peso del sollevamento di carichi pesanti, ma sono ancora impegnati a prendere decisioni per aiutare a sviluppare strategie per aiutarti a muoverti e sentirti al meglio. E i PT hanno sempre molto lavoro da fare quando i pazienti lasciano la clinica, documentando i progressi e comunicando con i medici i progressi dei loro pazienti.
Una parola da Verywell
Essere un fisioterapista è un ottimo lavoro e può essere una carriera estremamente gratificante. Quando lavori con il tuo PT, assicurati di lavorare sodo e divertirti. Cerca solo di evitare di dire qualcosa che potrebbe infastidire o disturbare il tuo PT. Divertiti.