Contenuto
- Cos'è un orgasmo?
- Tipi di orgasmo
- Orgasmi durante il rapporto vaginale
- Avere più orgasmi vaginali
- Affrontare l'anorgasmia
Freud ci credeva perché pensava che il clitoride fosse un organo maschile, a causa della sua somiglianza strutturale con un pene. Il bisogno o il desiderio di stimolare queste parti "maschili" per piacere rendeva le donne meno femminili e quindi meno mature.
Oggi sappiamo che le convinzioni di Freud sul piacere sessuale delle donne erano basate su ragionamenti errati e presupposti eterosessisti. La ricerca ha chiaramente dimostrato che il modo in cui le donne (e altri individui che hanno un clitoride e / o una vagina) sono altamente variabili.
L'orgasmo vaginale non è un'opzione disponibile per tutti e le donne che non sperimentano l'orgasmo vaginale non sono né più né meno mature di quelle che lo fanno. Anche l'orgasmo vaginale non è un mito. Le donne che sperimentano orgasmi dalla sola stimolazione vaginale potrebbero non essere la maggioranza, ma esistono.
Cos'è un orgasmo?
Il piacere sessuale si presenta in tante forme quante sono le persone che lo sperimentano e ci sono quasi tante risposte alla domanda su come definire il sesso. In un certo senso, è quasi altrettanto difficile definire la parola orgasmo.
L'orgasmo è generalmente concepito come una serie di contrazioni ritmiche dei muscoli genitali seguite da rilassamento. In qualcuno con un pene, questo è spesso accompagnato da eiaculazione. In qualcuno con una vagina e / o un clitoride, l'orgasmo non è generalmente associato al rilascio di secrezioni.
Gli orgasmi possono verificarsi più volte in un incontro sessuale, solo una volta o per niente. Gli orgasmi possono anche verificarsi senza alcuna stimolazione sessuale o solo in risposta a determinati tipi di stimolazione.
È importante notare che gran parte del linguaggio intorno all'orgasmo e alla funzione sessuale privilegia il comportamento eterosessuale e corpi normativi cisgender. Ciò riflette il fatto che la ricerca sulla salute sessuale femminile si è storicamente concentrata sulla risposta sessuale delle donne cisgender agli uomini cisgender, generalmente nel contesto del rapporto vaginale.
Una grande quantità di educazione alla terapia sessuale si concentra sul raggiungimento di rapporti vaginali che portano all'orgasmo per entrambe le parti. Ciò rende un grande disservizio agli individui gay, lesbiche, bisessuali e transgender, le cui esperienze sessuali non ruotano necessariamente attorno (o addirittura includono) i rapporti.
Ha anche il potenziale di causare problemi alle coppie eterosessuali le cui interazioni sessuali possono essere focalizzate sull'atto specifico del rapporto vaginale, quando altre esperienze sessuali possono essere altrettanto soddisfacenti, se non di più.
Fare dell'orgasmo un obiettivo può anche distrarre dai benefici del piacere e del piacere sessuale, cose che possono verificarsi e si verificano in assenza di orgasmo.
Tipi di orgasmo
Quando si discute dei tipi di orgasmo sperimentati dalle persone assegnate come femmine alla nascita, le persone a volte distinguono tra orgasmo clitorideo e orgasmo vaginale. Un orgasmo clitorideo è un orgasmo che si verifica dopo la stimolazione del clitoride (ad esempio, attraverso il sesso manuale o il sesso orale).
Un orgasmo vaginale è un orgasmo che si verifica dalla stimolazione della vagina, di solito durante il rapporto vaginale. Alcune persone hanno un tipo di orgasmo, altre l'altro, alcune possono raggiungere l'orgasmo in entrambi i modi e altre non riescono affatto a raggiungere l'orgasmo.
Orgasmi durante il rapporto vaginale
Quando le donne sono preoccupate se è normale non avere orgasmi vaginali, di solito sono specificatamente preoccupate se è normale aver bisogno della stimolazione del clitoride per raggiungere l'orgasmo durante il sesso vaginale. La risposta a questa domanda è un sì senza riserve.
Molte donne affermano che la stimolazione del clitoride durante il rapporto le rende molto più propense all'orgasmo. (È anche normale avere orgasmi dalla sola stimolazione vaginale. È solo molto meno comune.)
In generale, la qualità dei dati sugli orgasmi durante i rapporti vaginali è relativamente bassa. Pochissimi studi chiedono come le donne hanno rapporti sessuali. Non distinguono tra rapporti con stimolazione clitoridea simultanea, rapporti senza stimolazione clitoridea e rapporti in cui non è stata specificata la stimolazione clitoridea.
Uno studio del 2018 che ha cercato di distinguere attentamente tra questi tipi di rapporti, ha rilevato che le donne erano più propense a riferire di avere orgasmi quando si verificava la stimolazione del clitoride durante il rapporto. Più della metà ha riferito di aver avuto orgasmi in quella circostanza. Al contrario, meno di un terzo ha riportato orgasmi durante il rapporto senza stimolazione del clitoride.
Uno degli studi più completi sulle esperienze orgasmiche tra le donne durante il rapporto sessuale è stato completato in Finlandia utilizzando i dati di quasi 50 anni di sondaggi. Lo studio ha rilevato che solo il 40-50% delle donne ha avuto orgasmi la maggior parte o tutto il tempo durante il rapporto sessuale. rapporto, con quel numero che diminuisce con l'età.
Ha anche scoperto che, durante il rapporto sessuale, più della metà di solito raggiunge l'orgasmo sia attraverso la stimolazione vaginale che clitoridea, un terzo attraverso la stimolazione del clitoride e solo il 6% attraverso la stimolazione vaginale.
Ciò è coerente con altri studi che hanno generalmente scoperto che proporzionalmente poche donne hanno orgasmi dalla sola stimolazione vaginale. Forse ancora più importante, quello studio ha scoperto che le cose che più probabilmente rendevano difficile l'orgasmo erano la fatica, lo stress e la difficoltà di concentrazione.
Inoltre, sebbene 1 donna su 5 attribuisca difficoltà ad avere un orgasmo al proprio partner, la stragrande maggioranza ha collegato tale difficoltà ai propri corpi, menti e vite. Ciò includeva cose come avere una bassa autostima sessuale e dare scarsa importanza al sesso nella relazione.
Avere più orgasmi vaginali
Non a tutte le persone importa se hanno un orgasmo durante il sesso vaginale, o affatto. Tuttavia, per le persone che vogliono avere più orgasmi durante la penetrazione vaginale, la ricerca è chiara.
Se una donna o il suo partner stimolano il suo clitoride durante la penetrazione, è più probabile che raggiunga l'orgasmo. Questo può essere fatto cambiando le posizioni sessuali per aumentare la pressione sul clitoride, la stimolazione manuale del clitoride o l'uso di giocattoli sessuali.
Tuttavia, non dimenticare di comunicare. Alcune persone trovano che la stimolazione clitoridea intensa sia scomoda o addirittura dolorosa. Non è la ricetta giusta per più orgasmi.
Affrontare l'anorgasmia
Se non hai mai avuto un orgasmo, dalla masturbazione o dal rapporto sessuale, e lo vorresti, non perdere la speranza. Sebbene ci sia una piccola percentuale di donne che non sperimentano mai l'orgasmo, c'è un gruppo molto più grande che non sperimenta l'orgasmo fino a relativamente tardi nella loro vita.
Perché? Una combinazione di fattori mentali e fisici potrebbe aver reso loro difficile sperimentare la stimolazione in un modo che trovano eccitante e soddisfacente, sufficiente per l'orgasmo.
Se si verificano anorgasmia o altre forme di disfunzione sessuale femminile, potrebbe essere utile trovare un professionista con cui parlare. Questo potrebbe essere un ginecologo, un medico di base o anche un terapista sessuale.
Sebbene i primi due siano probabilmente i più utili per determinare se c'è una componente medica nella tua difficoltà a raggiungere l'orgasmo, il terzo potrebbe essere in grado di offrirti suggerimenti utili.
La masturbazione può essere uno strumento utile per imparare ad avere un orgasmo. Questo può essere difficile per alcune persone che per motivi religiosi, culturali o di altro tipo sono a disagio con l'auto-stimolazione.
Tuttavia, diventare più a suo agio con il proprio corpo rende più facile capire come reagisci al tocco di un partner, che tipo di tocco trovi piacevole e che tipo non lo fai.
Un altro fattore importante è imparare ad avere ciò che un istruttore di terapia sessuale chiamerebbe "pensieri sexy". I pensieri sexy sono quei pensieri associati all'eccitazione.
Per alcune persone, si verificano durante la visione di film romantici. Per altri, è più probabile che si verifichino durante la lettura di testi erotici o la visione di porno. Il trucco è imparare a concentrarti e goderti quei pensieri sexy senza preoccuparti di loro o pensare troppo.
È un processo che può richiedere tempo. Quindi, se combinati con esperienze tattili sicure, quei pensieri sexy potrebbero essere in grado di aiutarti a provare l'orgasmo.
Una parola da Verywell
Se non impari ad avere un orgasmo, o non vuoi farlo, non c'è niente di sbagliato in questo. Molte persone hanno una vita sessuale sana e felice senza desiderare o avere orgasmi. E, per alcune persone, una vita sana e felice può essere quella che non include affatto il sesso.
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