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Dott.ssa Alicia Arbaje
Andare in ospedale può essere snervante, ma sapere cosa fare prima, durante e dopo la degenza in ospedale può darti tranquillità e aiutarti a stare al sicuro mentre ricevi le cure migliori.
Questi suggerimenti ti prepareranno meglio per una degenza in ospedale pianificata o non pianificata e potrebbero aiutarti a evitare di tornare in ospedale inutilmente.
Prepara un kit informativo.
Dovresti preparare un kit, anche se non hai intenzione di andare in ospedale a breve.
Il kit può essere simile alla valigia che le donne incinte sono incoraggiate a tenere pronta quando sono vicine alla data di consegna. Ma invece di vestiti e articoli da toeletta, dovresti riempirlo con importanti informazioni mediche e personali.
Questo kit dovrebbe includere un elenco dei tuoi farmaci e dosaggi, malattie e condizioni mediche, allergie a farmaci o alimenti, e il nome e le informazioni di contatto dei tuoi medici e operatori sanitari.
Scegli il tuo decisore.
Dovresti identificare una persona di cui ti fidi per prendere decisioni per tuo conto nel caso tu sia troppo malato per prenderle da solo. Questa persona può essere il tuo coniuge, un figlio adulto o, nel caso di un minore, un genitore.
Qualsiasi documento giustificativo o legale, come un testamento biologico o una procura, dovrebbe nominare il tuo decisore e dovrebbe essere incluso anche nel kit. Fai diverse copie del kit perché una volta che sei in ospedale, lo consegnerai ai tuoi medici e ai tuoi assistenti. Assicurati di lasciare i documenti originali a casa.
Porta un avvocato o un aiutante.
Assicurati di avere un avvocato o un aiutante che possa essere con te durante la tua permanenza in ospedale. Può essere la stessa persona che prenderà le decisioni. Il ruolo dell'avvocato è di essere presente quando interagisci con il tuo team di assistenza medica in modo che l'avvocato possa garantire che le tue esigenze di paziente siano soddisfatte.
Fai sempre domande.
Una delle cose più importanti che tu e il tuo avvocato dovete fare durante la vostra permanenza in ospedale è fare domande. Queste domande dovrebbero riguardare i farmaci che dovrai assumere, quali test o procedure verranno eseguiti e il motivo per cui li farai e quali appuntamenti avrai con i medici durante il tuo soggiorno.
Continua a muoverti per una pronta guarigione.
Una delle maggiori complicazioni dell'essere in ospedale è diventare debole e perdere forza a causa della mancanza di movimento, soprattutto per i pazienti adulti più anziani.
Continua a muoverti a meno che non ci sia un motivo medico per cui non sei in grado di farlo. Se sei abituato a camminare, fai una passeggiata nei corridoi o alzati dal letto e siediti su una sedia. Per ogni giorno che trascorri a letto, potrebbero essere necessari dai quattro ai cinque giorni di recupero dal movimento dopo aver lasciato l'ospedale, quindi continua a muoverti per evitare di aver bisogno di quel tempo di recupero extra.
Fai attenzione alle infezioni.
Prevenire le infezioni è un altro modo per stare al sicuro mentre si è in ospedale e lavarsi le mani è fondamentale. Chiunque venga a trovarti dovrebbe lavarsi le mani con acqua e sapone o usare un disinfettante per le mani. Inoltre, chiedi ogni giorno se i cateteri o gli IV sono ancora necessari e se possono essere rimossi. Possono diventare un rischio di infezione, poiché si trovano in luoghi in cui i batteri possono entrare nel corpo.
Sali a bordo con il tuo piano di dimissione.
Tu o il tuo avvocato dovreste chiedere informazioni sul vostro piano di dimissione quando vi preparate per essere dimessi dall'ospedale.
Questo piano ti dirà di quali appuntamenti di follow-up hai bisogno, quanto presto avrai bisogno di vedere il tuo medico di base o specialista e se hai bisogno di altri test. Ti dirà anche qual è il tuo punto di contatto per organizzare appuntamenti e test aggiuntivi.
Assicurati di chiedere un riepilogo delle dimissioni da consegnare al tuo medico di base. Il riepilogo includerà le istruzioni su cosa fare quando torni a casa, cosa fare se si sviluppano nuovi sintomi, quali sintomi cercare e chi chiamare se si sviluppano problemi.
Seguire questi semplici passaggi può avere un enorme impatto sull'esito della tua degenza ospedaliera.
Alicia I. Arbaje, M.D., M.P.H. , è il direttore della ricerca sulle cure di transizione nella Divisione di Medicina Geriatrica e Gerontologia presso il Johns Hopkins Bayview Medical Center.