Contenuto
- Esercizi per i piedi
- Antidolorifico
- Imbottiture e stecche per alluce valgo
- Plantari plantari
- Chirurgia dell'alluce valgo
I sintomi fisici dell'alluce valgo possono includere:
- Movimento limitato e doloroso dell'alluce
- Rossore sulla prominenza ossea
- Rigonfiamento
- Calli (pelle indurita)
- Equilibrio alterato
- Andatura alterata (modo di camminare)
Quando hai l'alluce, può essere difficile trovare scarpe che ti stiano bene. Il dolore all'alluce può influire in modo significativo sulla tua capacità di svolgere anche attività semplici.
Sebbene la chirurgia dell'alluce valgo sia un'opzione, hai molti trattamenti meno invasivi da provare prima. Alcuni trattamenti mirano ad alleviare i sintomi, mentre altri si concentrano sull'eliminazione dell'alluce.
Esercizi per i piedi
Gli esercizi per i piedi e le caviglie possono aiutare a correggere uno squilibrio muscolare intorno all'articolazione, che può essere il risultato dell'alluce o contribuire alla causa di esso. Il medico può raccomandare la terapia fisica o darti esercizi da fare a casa.
Gli esercizi per l'alluce valgo sono suddivisi in due tipi:
- Rafforzamento muscolare per ottenere e mantenere l'articolazione in allineamento
- Gamma di movimento per mantenere l'articolazione flessibile e mobile
Esempi di esercizi per i piedi includono l'arricciatura delle dita dei piedi, l'allargamento delle dita dei piedi e il sollevamento del tallone.
Antidolorifico
Quando l'alluce valgo diventa doloroso, i farmaci antidolorifici per via orale o iniettati possono alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione.
Gli antinfiammatori non steroidei orali (FANS) come Advil (ibuprofene) o Aleve (naprossene) possono essere utili quando l'alluce valgo è associato a dolore, gonfiore o arrossamento.
L'iniezione di farmaci corticosteroidi è un'altra opzione. La ricerca mostra che può essere efficace contro il dolore all'alluce.
Imbottiture e stecche per alluce valgo
I cuscinetti per alluce valgo e le stecche sono dispositivi prontamente disponibili che vengono posizionati sul piede per trattare i sintomi dell'alluce valgo o per affrontare il disallineamento strutturale.
I cuscinetti per alluce forniscono uno strato di cuscino per l'alluce contro la scarpa per ridurre o rimuovere la pressione e l'irritazione. Possono funzionare bene per alleviare il dolore purché non siano troppo spessi, il che può aumentare la pressione.
Le stecche per alluce valgo, d'altra parte, hanno lo scopo di spingere attivamente l'alluce in un migliore allineamento. Tuttavia, una revisione degli studi sul trattamento dell'alluce valgo ha rilevato che i tutori erano inefficaci sia nell'alleviare il dolore che nel riallineare l'articolazione.
Plantari plantari
Gli inserti per scarpe sono un altro metodo per aiutare a trattare l'alluce valgo fornendo supporto strutturale al piede, che può migliorare l'allineamento del piede e, in ultima analisi, limitare la progressione dell'alluce valgo.
Non sono disponibili plantari specifici per alluce valgo, ma i medici possono creare plantari su prescrizione adatti al tipo di piede.
La ricerca mostra che i plantari possono essere in qualche modo efficaci, ma, da soli, sono generalmente inadeguati e dovrebbero essere combinati con altri trattamenti.
Chirurgia dell'alluce valgo
L'unico metodo per correggere veramente un alluce è la chirurgia dell'alluce, che riallinea strutturalmente le ossa spostate.
La procedura più spesso coinvolge:
- Un taglio dell'alluce per riallineare la parte superiore (bunionectomia di Austin o chevron) o inferiore dell'osso, o
- Riposizionamento dell'intero osso attraverso una procedura di rammendo / fusione ossea sul fondo dell'osso deviato (bunionectomia lapidica)
A seconda del tipo di intervento chirurgico, potrebbe essere necessario indossare medicazioni o un tutore per sei-dodici settimane dopo la procedura.Alcuni interventi consentono il carico immediato in seguito, mentre con altri potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle.
Assicurati di porre tutte le domande che potresti avere per assicurarti di aver compreso e di essere in grado di seguire le istruzioni del tuo medico sul processo di recupero.