Contenuto
- Essere pesanti non significa che sei malsano
- Capelli oggi, domani andato
- Un dente dolce delle dimensioni del Texas
- Ti dispiace per quello che hai detto quando eri arrabbiato
- Cambiamenti di umore selvaggi
- Ci vogliono mesi per perdere 5 libbre e solo 1 giorno per guadagnare 5 libbre
- Baby Dreams
- Non sei un adolescente, ma hai ancora l'acne
- La necessità di essere vicini al bagno
- Non si tratta di cisti
- Non sei solo
Essere pesanti non significa che sei malsano
Uno dei più grandi malintesi sulle donne con PCOS che sono in sovrappeso è che mangiano troppo e non si allenano. Non vero! Le donne con PCOS tendono a soffrire di un problema metabolico chiamato resistenza all'insulina. L'insulina è un potente ormone della crescita nel corpo che favorisce l'accumulo di grasso (meglio noto come aumento di peso). Nonostante una dieta sana che sia caloricamente appropriata insieme a un regolare esercizio fisico, le donne con PCOS possono comunque aumentare di peso.
La resistenza all'insulina rende anche difficile perdere peso anche con modifiche alla dieta e all'esercizio fisico. L'incapacità di perdere peso non significa che le donne con PCOS siano malsane e molte sono in grado di migliorare i loro laboratori e ottimizzare la loro salute con cambiamenti nello stile di vita che non portano necessariamente alla perdita di peso.
Capelli oggi, domani andato
La perdita dei capelli è una preoccupazione significativa tra le donne con PCOS. Preoccuparsi del costante diradamento dei capelli e della possibilità di calvizie più tardi nella vita può essere allarmante e terrificante.
C'è aiuto. Il farmaco spironolattone, che viene spesso prescritto per la PCOS, può mostrare una differenza notevolmente evidente nel rallentare o prevenire la caduta dei capelli.
Un dente dolce delle dimensioni del Texas
Il desiderio di dolci tutto il tempo, anche dopo colazione, pranzo o cena, è comunemente riportato nelle donne con PCOS. Perché? L'insulina agisce come uno stimolante dell'appetito che ci spinge a mangiare più cibi ricchi di carboidrati.
Combatti le voglie distribuendo i carboidrati in modo uniforme durante il giorno, concentra i pasti sulle proteine, fai esercizio fisico regolare e prendi farmaci e integratori per abbassare l'insulina come indicato dal tuo medico.
Ti dispiace per quello che hai detto quando eri arrabbiato
Fluttuazioni irregolari della glicemia e dei livelli di insulina possono far precipitare i livelli di zucchero nel sangue. Un basso livello di zucchero nel sangue può causare spiacevoli effetti collaterali come mal di testa, vertigini, irritabilità e rabbia, noto anche come "essere arrabbiato" (rabbia provocata dalla fame).
Cambiamenti di umore selvaggi
Ti senti bene un minuto e poi arrabbiato, ansioso o depresso quello successivo? Non è una sorpresa. È stato scoperto che le donne con PCOS hanno tassi più elevati di ansia e depressione rispetto alle donne senza la sindrome. Se ritieni di non essere in grado di gestire i tuoi cambiamenti di umore, valuta la possibilità di chiedere il consiglio di un professionista della salute mentale qualificato.
Ci vogliono mesi per perdere 5 libbre e solo 1 giorno per guadagnare 5 libbre
La perdita di peso può essere molto lenta nelle donne con PCOS. Hai mai iniziato una dieta con un'amica che non ha la PCOS e lei finisce per perdere peso ma tu no? E il peso che combatti per perdere può essere recuperato rapidamente? È probabile che la colpa sia della resistenza all'insulina.
Baby Dreams
Anche se attualmente non stai cercando di avere un bambino, ti chiedi comunque se sarai mai madre. La PCOS è la principale causa di infertilità ovulatoria. A volte le donne diranno che i loro medici hanno detto loro, dopo aver ricevuto la diagnosi, che sarà molto difficile, se non impossibile, concepire da soli. Queste informazioni possono causare più angoscia nelle donne che sono già abbastanza angosciate.
Fortunatamente, i progressi nella medicina riproduttiva stanno rendendo possibile a più donne con PCOS di diventare madri che mai. Continua a discutere le possibilità con il tuo medico e non rinunciare mai alla speranza.
Non sei un adolescente, ma hai ancora l'acne
Ti senti come se avessi pagato i tuoi debiti e poi alcuni con l'acne da adolescente, ma ti senti ancora pieno di brufoli da adulto? I livelli più elevati di testosterone sono in genere da biasimare. Modifiche alla dieta e farmaci che bloccano gli androgeni possono aiutare a ridurre la comparsa di acne.
La necessità di essere vicini al bagno
Se prendi metformina, sai cosa significa! Un effetto collaterale comune del popolare farmaco per il diabete è la diarrea dopo aver mangiato un pasto ricco di carboidrati.
Assunzione di metformina se si dispone di PCOSNon si tratta di cisti
Le donne con PCOS non hanno le cisti. Veramente. Sono piccoli follicoli che circondano le ovaie. È stato persino proposto di cambiare il nome della PCOS in uno che non si concentri su cisti o ovaie.
Non sei solo
Almeno il 10% della popolazione femminile negli Stati Uniti ha la PCOS, rendendola il disturbo endocrino più comune tra le donne in età fertile. Anche se può sembrare, non sei solo.