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L'obesità e la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) sono collegate tra loro in diversi modi. Le difficoltà respiratorie caratteristiche della BPCO possono rendere difficile mantenere un peso sano e l'eccesso di peso può esacerbare i sintomi della BPCO.Entrambi possono anche portare a malattie cardiache, il cui rischio può essere aggravato se si hanno entrambe le condizioni.Ma la relazione tra le due condizioni è complessa. Essere molto sottopeso è associato a un rischio più elevato di mortalità associata alla BPCO, quindi anche il peso sembra avere un effetto protettivo in alcuni casi.
Effetti sulla salute condivisi
La BPCO e l'obesità sono entrambe gravi condizioni mediche che portano a un lento declino della salute.
Le difficoltà respiratorie associate alla BPCO possono ridurre l'apporto di ossigeno del corpo, causando affaticamento. L'intolleranza all'esercizio correlato (mancanza di respiro causata dall'attività fisica) può portare a uno stile di vita sedentario, il cui rischio è l'obesità. A lungo termine, la BPCO porta all'insufficienza cardiaca.
L'obesità influisce anche sulla funzione polmonare in molti modi e l'impatto è peggiore se si soffre di BPCO. L'eccesso di peso aumenta il lavoro respiratorio, che è già compromesso nella BPCO. Gli effetti additivi possono rendere difficile la respirazione e causare dispnea (mancanza di respiro). La fatica che può derivare dal trasporto di peso in eccesso aumenta solo le sfide delle attività quotidiane.
L'obesità aumenta anche il rischio di malattie polmonari, ictus, infarto e demenza.
Respirazione notturna
L'obesità è fortemente legata all'apnea notturna, una condizione caratterizzata da periodi di respirazione interrotta durante il sonno.La BPCO è un importante fattore di rischio per la desaturazione notturna transitoria, che è caratterizzata da bassi livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno.
Sebbene l'apnea notturna e la desaturazione notturna transitoria siano problemi diversi, hanno le stesse conseguenze: bassa energia e problemi di salute a causa della diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue. Gli effetti additivi dell'obesità e della BPCO possono peggiorare i sintomi diurni e possono anche portare a conseguenze più gravi per la salute derivanti dalla scarsa ossigenazione notturna.
Quando il tuo corpo è a basso contenuto di ossigeno
Potresti aver bisogno di una gestione medica della BPCO e ti viene consigliato di seguire strategie come seguire una dieta sana per interrompere il ciclo di una condizione che colpisce l'altra.
Test diagnostici
L'obesità viene solitamente diagnosticata utilizzando l'indice di massa corporea (BMI), che è una misura della relazione tra peso e altezza.
Puoi utilizzare un grafico BMI per sapere se sei in sovrappeso o obeso:
- Sottopeso: <18,5
- Normale: da 18,5 a 24,9
- Sovrappeso: da 25 a 29,9
- Obeso:> 30,0
Il grafico BMI non è perfetto, poiché non tiene conto di fattori come il tipo di corporatura e la corporatura, ma è un buon punto di partenza. Potresti parlare con il tuo medico, che può prendere in considerazione alcune di queste altre variabili e darti una stima del tuo peso ideale.
Test polmonari
La gravità della BPCO può essere valutata con test di imaging (come radiografia del torace o tomografia computerizzata, TC). I test di funzionalità polmonare (PFT) vengono utilizzati per valutare la funzionalità polmonare nella BPCO.
I PFT comuni includono:
- Volume espiratorio forzato in un secondo (FEV1)
- Capacità vitale forzata (FVC)
- Capacità polmonare totale (TLC)
Trattamento
Se sei in sovrappeso o obeso con BPCO, la perdita di peso è un aspetto importante del trattamento. Una perdita di peso sicura ed efficace richiede generalmente una combinazione di dieta e attività fisica.
Esercizio e riabilitazione polmonare
L'esercizio fisico è incoraggiato nella BPCO, ma dovresti iniziare con un regime di esercizi guidati dal punto di vista medico creato appositamente per te. Un terapista polmonare può lavorare con te per migliorare la tua tolleranza all'esercizio.
Incorporare la riabilitazione polmonare nel trattamento della BPCO e nel piano di perdita di peso può migliorare le tue capacità respiratorie durante l'esercizio, così come a riposo, e possibilmente anche di notte.
I migliori esercizi per la BPCODieta
Il tuo medico potrebbe consigliarti sui fattori che devi considerare oltre alla necessità di perdere peso quando pianifichi il tuo piano alimentare. Ad esempio, se hai poche sostanze nutritive come calcio o vitamina B12, dovrai incorporare cibi ricchi di questi nutrienti quando pianifichi la tua dieta.
Anche il diabete può essere un fattore complicante perché richiede di pianificare attentamente i pasti per ottimizzare l'assunzione di glucosio. E se i tuoi livelli di colesterolo o trigliceridi sono alti, potresti dover mantenere una dieta che ti aiuti a diminuire questi livelli mentre perdi peso.
Se hai una malattia cronica come la BPCO, può essere utile consultare un dietologo quando pianifichi la tua dieta dimagrante in modo da poter avere un piano che mantenga la nutrizione di cui hai bisogno.
Una parola da Verywell
L'obesità e la BPCO sono comuni, ma ci sono sfumature nella relazione tra i due disturbi. Se sei obeso con BPCO, un approccio sano alla perdita di peso può aiutarti. Tieni presente che potresti perdere peso se la tua BPCO peggiora. Lavorare con il tuo team medico per mettere un po 'di peso può aiutare a prevenire gravi conseguenze della tua BPCO.