Contenuto
- Quanto tempo vivono gli Hunza?
- Come si mantengono liberi dalla malattia
- La loro dieta
- Ma sono felici?
- Cosa possiamo imparare dagli Hunza
La valle di Hunza è una valle fertile che sostiene l'agricoltura e fornisce isolamento dal resto del mondo, ed è anche situata ad un'altitudine molto elevata. La regione, con i suoi paesaggi mozzafiato per tutto l'anno e l'ospitalità seconda a nessuno, era una destinazione popolare e fuori dal comune per i viaggiatori zaino in spalla americani ed europei negli anni '90, ma all'indomani dell'11 settembre il turismo è stato praticamente eliminato. Oggi è un ambiente idilliaco e utopico. In effetti, alcuni dicono che la Valle di Hunza sia la base per Shangri La nel romanzo del 1933 "Orizzonte perduto".
Quanto tempo vivono gli Hunza?
Nessuno sa davvero per quanto tempo vivano gli Hunza. I medici esaminarono gli Hunza e fecero le loro ipotesi migliori sull'età della gente. Senza concentrarsi troppo sull'età massima documentata, il fatto veramente straordinario è che tutti i rapporti dell'Hunza menzionano che la popolazione anziana è in forma, piena di vitalità e praticamente esente da malattie, il che è vero ancora oggi.
Come si mantengono liberi dalla malattia
In breve, esercizio. L'ambiente in cui vivono gli Hunza è montuoso e presenta un terreno estremamente accidentato. I villaggi sono incredibilmente isolati e costruiti sulla scogliera; alcuni villaggi hanno più di 1.000 anni. Gli Hunza non hanno altra scelta che navigare per i passaggi accidentati e le creste ripide.
Inoltre, i terreni coltivabili non sono sempre situati direttamente accanto alla casa. Alcuni pascoli sono a trekking di due ore dal villaggio. Si dice che gli Hunza siano più calorosi del popolo sherpa notoriamente forte della regione himalayana.
La loro dieta
Gli hunza consumano una dieta prevalentemente vegetale, mangiata cruda. Poiché sono così isolati, gli Hunza non hanno accesso a una grande quantità di carburante per cucinare il cibo, né ci sono molti animali disponibili per mangiare, quindi piantano ciò che possono e raccolgono il resto. Albicocche, ciliegie, uva, prugne e pesche sono tutte coltivate dagli Hunza. Mangiano anche molti cereali - grano, orzo e miglio - e il chapati, il loro pane quotidiano.
Ma sono felici?
Assolutamente. In effetti, alcuni ricercatori hanno definito gli Hunza le persone più felici della Terra. Gli Hunza hanno una certa passione e gioia di vivere, forse in qualche modo causati dal loro esercizio quotidiano rigoroso e dallo stile di vita semplice.
Cosa possiamo imparare dagli Hunza
Se togli qualcosa dalla loro conoscenza, lascia che siano queste tre cose:
- Mangia frutta e verdura crude
- Fai esercizio tutti i giorni
- Avere una prospettiva positiva