Contenuto
- Sonnambulismo
- Digrignare i denti
- Bagnare il letto
- Sudorazione
- Sonno irrequieto
- Russare
- Problemi di crescita
- Pisolini
- ADHD
- Respirazione con la bocca
- Una parola da Verywell
Sonnambulismo
Il sonnambulismo può colpire circa il 20-30% dei bambini almeno una volta tra i 3 ei 10 anni. Il suo picco è intorno ai 5 anni e diventa meno frequente durante l'adolescenza. Il sonnambulismo può essere associato all'eccitazione confusionale. Quando ciò si verifica, il bambino sembra svegliarsi ma rimane in uno stato inconscio e confuso. Questi episodi si verificano più spesso nel primo terzo della notte, spesso al di fuori del sonno a onde lente.
Sebbene la causa del sonnambulismo possa non essere sempre evidente, sembra che a volte possa verificarsi come conseguenza dell'apnea notturna. L'apnea notturna può portare a brevi risvegli per riprendere la respirazione e questa frammentazione del sonno può portare a uno stato di coscienza che può rendere più probabile il sonnambulismo. (Per inciso, anche la sindrome delle gambe senza riposo e il disturbo del movimento periodico degli arti possono provocare questo comportamento.)
Sonnambulismo nei bambiniDigrignare i denti
C'è qualcosa di inquietante nel sentire qualcuno digrignare i denti. Potrebbe farti venire un brivido lungo la schiena, ma può essere un segno di apnea notturna? Digrignamento dei denti, o bruxismo, può effettivamente verificarsi in questo contesto.
L'apnea notturna si verifica frequentemente quando i tessuti molli (tonsille, adenoidi, palato molle e lingua) nella parte posteriore della gola bloccano le vie aeree. Stringere, digrignare o digrignare i denti può essere un modo in cui il corpo inconsciamente mantiene le vie aeree aperte. Rafforza i muscoli della mascella, della lingua e, in misura minore, lungo le vie aeree. Ciò può impedire un collasso o un blocco delle vie aeree che così spesso caratterizza l'apnea notturna.
Se questo aumento intermittente del tono muscolare è visto in combinazione con eventi respiratori in uno studio sul sonno, l'associazione è più stabilita. Sebbene i paradenti possano aiutare a prevenire danni ai denti, è preferibile trattare la causa.
Bagnare il letto
I bambini spesso bagnano il letto di notte, ma è considerato un problema se si verifica due volte a settimana oltre i 5 anni di età. L'enuresi del sonno, come viene chiamata, colpisce tipicamente di più i ragazzi e può essere presente in Dal 3 al 30% dei bambini dai 4 ai 12 anni. Si verifica durante il sonno a onde lente quando si verifica un mancato risveglio quando la vescica è piena.
Sebbene possa essere dovuto a infezione, stress, caffeina o altre condizioni mediche, l'enuresi notturna può anche essere un segno di apnea notturna. Fortunatamente, per quei bambini che hanno l'enuresi notturna a causa dell'apnea notturna, il trattamento spesso lo aiuterà ad andare via .
Sudorazione
A meno che non siano febbrili nel contesto di una malattia, non è normale che i bambini si svegliano regolarmente inzuppati di sudore. Se pigiami, lenzuola o coperte sono impregnati, potrebbe essere una prova che tuo figlio ha difficoltà a respirare durante il sonno.Questo può essere simile a un intenso esercizio aerobico ed è un duro lavoro quando si dovrebbe ottenere il riposo.
L'apnea notturna è spesso associata a livelli di ossigeno ridotti, picchi della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca e un'esplosione dell'ormone dello stress. Quando ciò si verifica frequentemente nel sonno dei bambini, può verificarsi anche un'eccessiva sudorazione e potresti trovare prove della lotta al mattino.
Sonno irrequieto
Può essere un po 'uno scherzo di famiglia: come può essere irrequieto un piccolo dormiente! Sfortunatamente, il sonno estremamente irrequieto in un bambino può essere un altro segno di lotte durante la notte. Quando la respirazione diventa difficile, come nell'apnea notturna, ciò può manifestarsi in movimenti eccessivi durante il sonno. Se le coperte sono attorcigliate in una palla alla base del letto o sul pavimento al mattino, questo potrebbe essere un segno di angoscia.
L'apnea notturna può manifestarsi anche in posizioni di sonno insolite. Il bambino può spesso cambiare posizione di sonno nel tentativo di trovare un modo per dormire e respirare simultaneamente. I bambini possono essere trovati a testa in giù nel letto o paralleli alla testiera. Possono persino sostenersi in modi insoliti per provare a steccare le vie aeree aperte. Inoltre, il sonno agitato spesso non è di qualità ottimale e probabilmente suggerisce la necessità di una corretta valutazione da parte di uno specialista del sonno.
Russare
Come regola generale, i bambini non dovrebbero mai russare cronicamente. Certamente, un russamento occasionale può verificarsi nel contesto di un'infezione delle vie respiratorie superiori come un raffreddore, ma se si verifica diversamente, questo è un problema. Il russare cronico è un segno di un flusso d'aria anormale attraverso le vie aeree superiori che si estende da il naso e la bocca ai polmoni. È la turbolenza in questo passaggio che produce il suono. Può verificarsi a causa di allergie, tonsille o adenoidi ingrossate e altri problemi che possono essere risolti. Russare spesso cammina mano nella mano con l'apnea notturna e se tuo figlio russa, è importante cercare anche l'apnea notturna.
Il russare cronico in un bambino è una bandiera rossa che il bambino deve valutare per trovare e correggere la causa.
Quando russare nei bambini è un problemaProblemi di crescita
Ogni volta che porti tuo figlio dal pediatra, il peso e l'altezza vengono misurati, registrati e spesso rappresentati graficamente su una pagina chiamata curva di crescita. Questa curva mostra i percentili di queste misure, facendo confronti con una popolazione più ampia in base all'età e al sesso. Ad esempio, un bambino alto e magro può trovarsi al 90 ° percentile per l'altezza e al 40 ° percentile per il peso. Si ritiene che queste caratteristiche pre-programmate siano basate geneticamente, ereditate da mamma e papà. Data una corretta alimentazione e salute generale, questi percentili spesso rimangono stabili durante lo sviluppo.
Tuttavia, quando un bambino "cade dalla curva di crescita" questo può essere un segno di guai. Spesso rappresenta difficoltà di alimentazione nei neonati, ma può anche verificarsi a causa dell'apnea notturna nei bambini più grandi. Il sonno a onde lente (spesso menzionato e molto importante nei bambini) è il momento in cui viene rilasciato l'ormone della crescita. Questo aiuta nella normale crescita e sviluppo. Quando questo sonno viene interrotto, come accade nell'apnea notturna, viene rilasciato meno ormone della crescita. Di conseguenza, i bambini non raggiungono il loro pieno potenziale e finiscono per essere più bassi di quanto sarebbero altrimenti. Fortunatamente, il trattamento dell'apnea notturna può essere molto efficace per invertire questa perdita e i bambini spesso ricongiungono la loro precedente traiettoria di crescita sul grafico.
Come i problemi del sonno influenzano l'ormone della crescita nei bambiniPisolini
Ad un certo punto, è normale che i bambini smettano di fare i sonnellini. Se non lo fanno, questo potrebbe suggerire un problema con la quantità o la qualità del sonno che stanno ottenendo. Fino a sei mesi di età, i neonati spesso fanno due o tre sonnellini diurni, ciascuno della durata di 30 minuti o due ore. Tra i sei ei 12 mesi di età, i bambini di solito fanno due sonnellini al giorno e possono durare da 20 minuti a poche ore.
Quando i bambini iniziano la scuola, i sonnellini tendono a scomparire. Se non lo fanno, o se rientrano di soppiatto, questo potrebbe essere un segno di apnea notturna. È molto raro che i bambini più grandi richiedano sonnellini durante il giorno e l'eccessiva sonnolenza diurna in questo gruppo richiede un'ulteriore valutazione.
Quanto sonno hanno bisogno i bambini per etàADHD
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è una diagnosi abbastanza comune nei bambini e l'apnea notturna può essere una delle cause più comuni che contribuiscono alla condizione. I bambini con ADHD hanno difficoltà a prestare attenzione, comportamenti iperattivi, dimenticanza, scarso controllo degli impulsi o impulsività e distraibilità. Ciò potrebbe influire sul rendimento scolastico. Interessante, i bambini con problemi di sonno hanno una risposta paradossale. Invece di essere assonnati, come gli adulti, spesso sono invece iperattivi. Questo può aiutarli a rimanere svegli.
I problemi legati alla concentrazione e all'attenzione sono manifestazioni comuni di disturbi del sonno. Pertanto, i sintomi indicativi di ADHD dovrebbero anche richiedere un'attenta valutazione del sonno.
La relazione tra ADHD e sonnoRespirazione con la bocca
Infine, la respirazione dalla bocca può essere un segno dell'esistenza (o del rischio di sviluppare) apnea notturna nei bambini. Gli esseri umani sono obbligati respiratori nasali, il che significa che siamo destinati a respirare attraverso il naso. Se il naso è cronicamente ostruito a causa di allergie o di un setto nasale deviato, può verificarsi la respirazione dalla bocca.
Respirando attraverso la bocca, i muscoli della mascella sono in una posizione rilassata. Questo porta ad un allungamento del viso nel tempo. Può anche contribuire alla debolezza della lingua e di altri muscoli dell'orofaringe (bocca e gola). Di conseguenza, il russamento e l'apnea notturna possono verificarsi con maggiore probabilità in chi respira con la bocca.
Una parola da Verywell
Se temi che tuo figlio possa avere segni sorprendenti indicativi di apnea notturna, inizia parlando con il tuo pediatra. Se appropriato, può essere organizzato un rinvio a uno specialista del sonno per valutare queste preoccupazioni e garantire che si possano ottenere il miglior sonno e qualità della vita.