Il legame tra stress e acne negli adolescenti

Contenuto

• Lo stress può peggiorare l'acne adolescenziale?
• Non tutti acquistano la connessione stress-acne
• Ridurre lo stress eliminerà l'acne?

Gli anni dell'adolescenza sono eccitanti, ma possono anche esserlo stressante. Con compiti e test scolastici, attività e lavori dopo la scuola, oltre alla pressione di affrontare le relazioni e la vita familiare, molti adolescenti si sentono sovraccaricati, programmati in eccesso e stressati.

Forse hai notato che la tua acne sta peggiorando e ti sei chiesto se esiste una connessione tra lo stress che senti e i brufoli che vedi. Lo stress può davvero peggiorare l'acne o è solo un altro mito dell'acne?

Lo stress può peggiorare l'acne adolescenziale?

Alcuni dermatologi e professionisti della cura della pelle ritengono che lo stress possa effettivamente peggiorare l'acne adolescenziale.

Il dermatologo e psicologo clinico Richard Fried ha trascorso anni a studiare la correlazione tra i nostri pensieri e la nostra pelle."Se sei incline all'acne", spiega, "scoppierai di più, scoppierai più gravemente e la tua acne impiegherà più tempo per migliorare quando sei sotto stress".

Si affretta a sottolineare che lo stress in sé e per sé non causa effettivamente l'acne, ma piuttosto può peggiorare l'acne che hai già.

Questi sentimenti sono ripresi dal dermatologo Tony Nakhla nel suo libro I comandamenti della pelle. "L'acne da stress si verifica quando gli ormoni dello stress vengono rilasciati durante periodi di stress, provocando l'ingrandimento delle ghiandole sebacee, l'aumento della produzione di sebo e l'ostruzione dei pori", scrive.

Almeno alcuni studi sembrano confermare la connessione. Suggeriscono che lo stress può aumentare la produzione di petrolio e può aumentare l'infiammazione dei brufoli esistenti. Studi precedenti hanno dimostrato che lo stress provoca infiammazione all'interno del corpo.

Non tutti acquistano la connessione stress-acne

Anche così, ci sono ancora molti professionisti che pensano che lo stress non abbia molto, semmai, a che fare con l'acne. Dicono, e giustamente, che l'acne tende a crescere e diminuire da sola. Ciò che può essere attribuito allo stress potrebbe essere solo la naturale progressione dell'acne stessa.

Inoltre, sappiamo già che sono i cambiamenti dei livelli ormonali nel corpo durante la pubertà che in primo luogo innesca lo sviluppo dell'acne. Nessuna quantità di stress, o la sua mancanza, cambierà la situazione.

Tuttavia, lo stress non fa bene, anche se non ha alcun effetto sulla tua pelle. Non è divertente essere stressati tutto il tempo. Puoi fare cose per ridurre i livelli di stress. Prova ad ascoltare musica, fare esercizio, parlare con amici e familiari di cose che ti infastidiscono. E non sottovalutare il potere di dormire a sufficienza e mangiare bene.

Se ti senti cronicamente stressato o sopraffatto, non aver paura di chiedere aiuto. Parla con i tuoi genitori, un amico adulto o un insegnante o un consulente fidato a scuola.

Ridurre lo stress eliminerà l'acne?

Anche se lo stress peggiora i tuoi sfoghi, ridurlo non risolverà completamente l'acne. Per farlo, avrai bisogno di un buon trattamento per l'acne da banco, se la tua acne è lieve. Per l'acne da moderata a grave, i farmaci per l'acne su prescrizione funzionano meglio.

Ma puoi considerare la gestione dello stress un pezzo nella tua cassetta degli attrezzi per il trattamento dell'acne. Anche se non influisce direttamente sulla tua acne, la riduzione dello stress fa bene a tutto il tuo corpo ed è un'abitudine sana che puoi portare con te nell'età adulta.