Contenuto
- Panoramica
- Cos'è una contusione?
- Cos'è una distorsione?
- Cos'è una varietà?
- Cos'è una frattura?
- Cos'è una lussazione?
- Riabilitazione per infortuni sportivi
- La squadra di riabilitazione per infortuni sportivi
Panoramica
La maggior parte degli infortuni sportivi sono dovuti a traumi o ad un uso eccessivo di muscoli o articolazioni. La maggior parte è causata da traumi minori che coinvolgono muscoli, legamenti, tendini o ossa, tra cui:
Contusioni (lividi)
Distorsioni
Tensioni
Fratture
Lussazioni
Cos'è una contusione?
Una contusione (livido) è una lesione ai tessuti molli. È spesso causato da una forza contundente come un calcio, una caduta o un colpo. Il risultato immediato sarà dolore, gonfiore e scolorimento.
Cos'è una distorsione?
Una distorsione è un allungamento o una rottura di un legamento. I legamenti sono fasce flessibili di tessuto fibroso che collegano le ossa alle ossa e le ossa alla cartilagine. Inoltre tengono insieme le ossa delle articolazioni. Le distorsioni spesso colpiscono caviglie, ginocchia o polsi.
Ulteriori informazioni sulle lesioni ai legamenti del ginocchio.
Cos'è una varietà?
Un ceppo è la torsione, la trazione o la lacerazione di un muscolo o di un tendine ed è spesso causato da un uso eccessivo, forza o stiramento. Un tendine è un cavo di tessuto resistente che collega i muscoli alle ossa.
Maggiori informazioni su distorsioni e stiramenti nei bambini.
Alcuni esempi di ceppi sono:
Gomito del tennista (epicondilite laterale). L'epicondilite laterale, nota anche come gomito del tennista, è caratterizzata da dolore nella parte posteriore del gomito e dell'avambraccio, lungo il lato del pollice quando il braccio è lungo il corpo con il pollice rivolto dall'altra parte. Il dolore è causato da un danno ai tendini che piegano il polso all'indietro allontanandolo dal palmo.
Gomito del golfista o del baseball (epicondilite mediale). L'epicondilite mediale, nota anche come gomito del golfista, è caratterizzata da dolore dal gomito al polso sul lato del palmo dell'avambraccio. Il dolore è causato da un danno ai tendini che piegano il polso verso il palmo.
Affaticamento lombare. Uno stiramento lombare è una lesione alla parte bassa della schiena, che si traduce in tendini e muscoli danneggiati che si spasmi e si sentono doloranti. Un trauma di grande forza può ferire i tendini e i muscoli della parte bassa della schiena. Spingere e tirare gli sport, come il sollevamento pesi o il calcio, possono causare uno stiramento lombare. Inoltre, gli sport che richiedono una torsione improvvisa della parte bassa della schiena, come il basket, il baseball e il golf, possono causare questo infortunio.
Ginocchio del saltatore. Il ginocchio del saltatore, noto anche come tendinite rotulea, è una condizione caratterizzata dall'infiammazione del tendine rotuleo, che collega la rotula allo stinco (tibia). La condizione può essere causata da un uso eccessivo dell'articolazione del ginocchio, come i frequenti salti su superfici dure.
Ginocchio del corridore. Il ginocchio del corridore, noto anche come sindrome da stress femoro-rotulea, è quando la rotula, o rotula, non si muove bene nel solco del femore (femore). Il ginocchio del corridore può essere causato da un difetto strutturale o da un certo modo di camminare o correre.
Cos'è una frattura?
Le fratture sono rotture ossee spesso causate da un colpo o una caduta. Una frattura può variare da una semplice frattura dell'attaccatura dei capelli (una frattura sottile che potrebbe non attraversare l'intero osso) a una frattura composta, in cui l'osso rotto sporge attraverso la pelle. La maggior parte delle fratture si verificano nelle braccia e nelle gambe.
Le fratture da stress sono punti deboli o piccole crepe nell'osso causate da un uso eccessivo continuo. Le fratture da stress si verificano spesso nel piede o nella gamba dopo l'allenamento per la ginnastica, la corsa e altri sport. Le ossa del metatarso (metatarso) nei corridori sono particolarmente vulnerabili alle fratture da stress.
Cos'è una lussazione?
Una lussazione si verifica quando una forza estrema viene esercitata su un legamento, consentendo alle estremità di due ossa collegate di separarsi. Lo stress sui legamenti articolari può portare alla lussazione dell'articolazione.
Riabilitazione per infortuni sportivi
Un programma di riabilitazione per infortuni sportivi è progettato per soddisfare le esigenze del singolo paziente, a seconda del tipo e della gravità dell'infortunio. Il coinvolgimento attivo del paziente e della famiglia è vitale per il successo del programma.
L'obiettivo della riabilitazione dopo un'amputazione è aiutare il paziente a tornare al più alto livello di funzionalità e indipendenza possibile, migliorando nel contempo la qualità generale della vita - fisicamente, emotivamente e socialmente.
Per aiutare a raggiungere questi obiettivi, i programmi di riabilitazione per infortuni sportivi possono includere quanto segue:
Restrizioni alle attività
Terapia fisica o occupazionale
Programmi di esercizi per allungare e rafforzare l'area
Esercizi di condizionamento per aiutare a prevenire ulteriori lesioni
Applicazioni calde o fredde e trattamenti idromassaggio
Applicazioni di tutori, stecche o calchi per immobilizzare l'area
Uso di stampelle o sedie a rotelle
Tecniche di gestione del dolore
Educazione del paziente e della famiglia
La squadra di riabilitazione per infortuni sportivi
I programmi di riabilitazione per infortuni sportivi sono generalmente condotti su base ambulatoriale. Molti professionisti qualificati fanno parte del team di riabilitazione per infortuni sportivi, inclusi alcuni o tutti i seguenti:
Ortopedico / chirurgo ortopedico
Fisiatra
Fisioterapista
Terapista occupazionale
Fisiologo dell'esercizio
Specialista in medicina sportiva
Preparatore atletico
Nozioni di base
- A lungo termine? Considerazioni mediche per una vita di corsa
- Lesioni al tendine d'Achille
- Steccobende
- Sport e fratture
Trattamenti, test e terapie
- Corticosteroidi iniettabili
- Innesto osseo
- Fornitori e specialisti sanitari
Benessere e prevenzione
- Trattamento e prevenzione delle lesioni da danza
- Lesioni e esaurimento legati all'esercizio
- Prevenzione degli infortuni sportivi