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Con l'inizio dell'estate, probabilmente trascorrerai molto tempo all'aria aperta. Che tu sia diretto a un barbecue, a un matrimonio all'aperto, a una riunione di famiglia o a un picnic, è probabile che tu venga a contatto con tutti i tipi di allergeni. Hai notato starnuti ed essere irritato da prurito e lacrimazione da quando hai iniziato a fare più cose all'aperto?Se il tuo controllo dell'asma non è quello che dovrebbe essere, potrebbe essere che i tuoi occhi acquosi e pruriginosi e starnuti stanno portando a respiro sibilante! Senza una pianificazione, la tua divertente attività all'aperto potrebbe trasformarsi in un peggioramento dei sintomi dell'asma o in un viaggio al pronto soccorso con un attacco d'asma.
Cosa sono le allergie stagionali?
Le allergie stagionali, la febbre da fieno e la rinite allergica stagionale si riferiscono tutte alla stessa cosa: starnuti, naso che cola, gola irritata e occhi irritati che potresti provare durante l'estate. Queste reazioni sono in risposta alla tua esposizione a pollini e muffe che sono più comuni in questo periodo dell'anno. L'esposizione innesca una risposta immunitaria che causa i fastidiosi sintomi.
I pollini sono i minuscoli granuli che fertilizzano le piante. Oltre ai sintomi descritti, sai che è la stagione dei pollini quando vedi la tua auto o i tuoi mobili da esterno ricoperti di polvere. La polvere di polline si diffonde facilmente dal vento e copre tali oggetti. L'inizio della primavera proviene principalmente dai pollini degli alberi, mentre il polline delle graminacee è il colpevole in estate. Se fa caldo per la maggior parte dell'anno in cui vivi, potresti essere esposto ai pollini tutto l'anno.
Le spore della muffa tendono a causare sintomi mentre l'estate si riscalda e si diffondono nell'aria proprio come il polline. Le spore della muffa vivono nel suolo, sulle piante e nel legno in decomposizione. Si verificano ai loro livelli più alti nella tarda estate e all'inizio dell'autunno quando le temperature aumentano e possono essere trovati tutto l'anno nei climi più caldi.
Cosa puoi fare
Come con la maggior parte dei trigger, l'opzione migliore è evitare l'allergene. Puoi provare una serie di queste strategie per limitare la tua esposizione quest'estate:
- Usa l'aria condizionata. I filtri nell'unità di condizionamento dell'aria puliscono l'aria, mentre l'asciugatura e il raffreddamento dell'aria sono utili anche per l'asma. Inoltre, tenere le finestre chiuse eviterà che i pollini aerosolizzino nella tua casa.
- Tieni chiusi i finestrini dell'auto. Proprio come non vuoi che il polline voli nella tua casa, non vuoi che il polline nella tua auto quando viaggi.
- Controlla i conteggi dei pollini. Se riesci a rimanere in casa in una "brutta giornata d'aria", avrai meno sintomi. Se non sei in grado di farlo, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare una maschera che filtra l'aria.
- Cambiati i vestiti. Se sei fuori quando la conta dei pollini è alta, porterai il polline a casa con te. Per diminuire l'esposizione, cambia i vestiti non appena torni a casa e metti i vestiti indossati in lavatrice. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di fare una doccia per lavare via il polline e la muffa a cui sei stato esposto.
- Non fare il prato. Se non sei un giardiniere asmatico, evita di rastrellare foglie e tagliare l'erba. Queste attività provocano polline e muffe e aumentano il rischio di sviluppare sintomi di asma.
Trattamenti da banco e su prescrizione
Hai provato questi suggerimenti, ma continui ad avere lacrimazione, prurito agli occhi e gola irritata. Quali sono i tuoi prossimi passi? I trattamenti sono sia da banco che su prescrizione.
Da banco, i trattamenti includono spray nasali di acqua salata. Molti pazienti adorano questo trattamento perché, a differenza degli inalatori nasali prescritti, puoi usarli quanto vuoi senza effetti collaterali e non c'è nessuna preoccupazione per la dipendenza. Un marchio comune che potresti vedere nel tuo negozio di droga è Ocean Spray.
Un altro trattamento da banco per gli occhi che colano, prurito e lacrimazione delle allergie estive sono gli antistaminici. Questo medicinale (ad es. Difenidramina o Benadryl) aiuta ad alleviare i sintomi di prurito, starnuti e naso che cola. Tuttavia, fai attenzione poiché l'effetto collaterale più comune di questo prodotto da banco è la stanchezza e la sonnolenza. La pseudoefedrina è un prodotto da banco, spesso combinato con antistaminici, che riduce i sintomi nasali come il naso chiuso.
Molti pazienti provano anche terapie alternative come il butterbur, il rinofed o la corteccia di cannella. Sebbene ci siano alcune prove di efficacia, gli utenti devono essere consapevoli degli effetti collaterali come problemi al fegato con butterbur o rinofed.
Le opzioni di trattamento farmacologico che richiedono una prescrizione includono:
- Steroidi nasali: uno dei problemi che riscontriamo con questo farmaco è la mancanza di comunicazione tra medico e paziente. I pazienti vogliono sollievo oggi, ma questo farmaco su prescrizione (come Flonase) può richiedere fino a una settimana prima che i pazienti notino un effetto. Sono uno dei migliori farmaci per i sintomi di congestione e gocciolamento nasale. Alcune persone che lo usano per periodi di tempo più lunghi sviluppano sanguinamento dal naso.
- Cromolyn Sodium: questo trattamento ha pochi o nessun effetto collaterale, ma non è efficace quanto gli steroidi nasali e richiede dosi multiple al giorno
- Modificatori dei leucotrieni
- Antistaminici da prescrizione
- Ipratropium
In alcuni casi, potrebbe essere necessario immunoterapia o colpi di allergia se i trattamenti menzionati in precedenza non forniscono un sollievo adeguato. Questo è un trattamento allergico intensificato che rende il tuo corpo meno sensibile ai pollini e alle muffe che causano i tuoi sintomi. Una nuova forma di questo trattamento è una pillola che può essere posta sotto la lingua.
Si spera che uno qualsiasi di questi trattamenti riduca non solo le allergie stagionali ma anche:
- Respiro affannoso
- Oppressione toracica
- Fiato corto
- Tosse cronica